体育与健康人教版四年级-武术基本手型与基本步型课件(共21张PPT) 21页

武术基本手型基本步法 三种手型 拳 拇指紧扣食指和中指的第二指节拳四指并拢卷握 掌 掌拇指弯曲紧扣于虎口处四指并拢伸直 勾 五指第一指节捏握在一起屈腕 挺胸塌腰脚跟外蹬两脚尖不要外撇收臀沉髋 前脚微内扣，全脚掌着地屈膝半蹲，大腿成水平膝部约与脚面垂直另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷弓步 一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。 后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈，要点：挺胸、立腰，虚实分明，身体重心落在后腿。 右脚向左脚后插步，前脚掌着地，两趣交叉，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿上要点：挺胸、立腰，两腿靠拢并贴紧。 欣赏武术套路回答问题 1上述套路所用手法和步法有哪些？（答案）2回忆本课的学习内容：（1）三种手型（2）五种步法（3）武术欣赏 谢谢观看