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- 2022-02-12 发布
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青岛版科学六年制六年级上册
8.
牛奶的变化
奶制品只有液体状的吗?
奶 酪
奶 油
奶制品
奶 茶
牛奶
的营养成分
一般
牛奶的
主要营养成分为:
脂肪
3.5%,
蛋白质
3.4% ,
无机盐
0.7%
。
牛奶的营养价值
牛奶
中的
脂肪
营养价值非常高,其中的脂肪球颗粒很小,所以喝起来口感细腻,极易消化。此外,乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂,是营养价值很高的
脂肪。
牛奶中的蛋白质是
全蛋白
(含人体不能合成的氨基酸)。 牛奶
中蛋白质的消化率可达
100%
,而豆类所含的蛋白
质
消化率仅为
80%
。
“牛奶能补钙” 。
牛奶
的鉴别
牛奶鉴别:在盛水的碗内滴几滴牛奶,如牛奶凝结沉入碗底的是优质品,浮散的质量欠佳。
若是瓶装牛奶,只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的,则都不是新鲜奶,将牛奶煮开以后,表面结有奶皮(乳脂)的是好奶,表面为豆腐花状的是坏奶;
牛奶的分类
1
、 “饮料”类。包装
上标有“饮料”、“饮品”、“含乳饮料”等
字样的,
其
蛋白质含量一般在
1%
左右;
2
、 “牛奶”类。牛乳制品是
真正意义上的“牛奶”,它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等,其配料为牛奶等但不含水(复原乳除外),其蛋白质含量一般在
2.3%
以上。
保质期短,且须低温贮存(
2℃-6℃
),有塑料袋、玻璃瓶、新鲜屋等包装
.
。
下列食品能否和牛奶一起饮用呢?
会发生什么样的变化呢?
猜猜看
牛奶+白醋
=
?
牛奶+啤酒
=
?
牛奶+食盐
=
?
牛奶+柠檬汁
=
?
温馨提示
1
.
小组同学做好分工,团结协作,做好实验记录。
2
.
玻璃烧杯要轻拿轻放;搅拌时不要用力过猛,
要均匀用力。
3
.
不要将牛奶等物质洒到桌面上;实验完成后,将
实验工具摆放好。
物 质
与牛奶混合后现象
得到的启示
白 醋
啤 酒
食 盐
柠檬汁
实验报告单
物 质
与牛奶混合后现象
得到的启示
白 醋
啤 酒
食 盐
柠檬汁
沉淀
与酸性饮料不能同饮
没有变化
可以同食
成絮状
酒与牛奶不能同饮
蛋白质凝聚
不能与酸性物质同食
我的实验报告单
实验现象连连看
○
○
牛奶+白醋
牛奶+啤酒
牛奶+食盐
1
.
不要空腹喝牛奶
,同时
还应吃些面包、糕点等,
以延长牛奶在消化道中的停留时间,使其得到充分消化吸收;不宜多饮冰冻牛奶;
2
.
喝牛奶的最佳时间:早餐的热能供应占总热能需求的
25%
~
30%
,因此,早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好;也可以在下午
4
小时左右作为晚饭前饮料喝;除此之外,晚上
睡前
喝一杯牛奶有助于睡眠
,喝的时候最好配上几块饼干。
.
喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味。
.
过期牛奶,可用来擦皮鞋。
喝牛奶时,还应注意什么
?
科学合理饮用牛奶,
我们的身体更强壮!
1.
牛奶中富含维生素
A
,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;
牛奶还有哪些营养价值?
2.
牛奶中含有大量的
B2
,可以促进皮肤的新陈代谢;
3.
牛奶中的乳清对黑色素有消除作用,可防治多种色素沉着引起的斑痕;
4.
牛奶能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,还能暂时提供水分,可保证皮肤的光滑润泽;
5.
牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,喝牛奶的男子身材往往比较苗条,体力充沛,高血压的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少;
6.
牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理,孕妇应多喝牛奶,绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
1.
牛奶越香越好( )
牛奶加热时才有奶香味,凉奶则很难闻到香味。
3.
散装牛奶好
(
)
对牛的健康状况不了解,最好不要喝散装牛奶。
2.
牛奶越浓越好
( )
牛奶是可以添加增稠剂、稳定剂或者奶粉增稠的。
4.
牛奶久煮更营养
(
)
牛奶不宜高温久煮,也不宜冷冻保存。
×
×
×
×
走出生活误区
多
喝牛奶发胖
走出误区
如果每人每天喝
500
毫升牛奶,能为人体提供
140
千卡左右的热量,而正常人大约需要
3000
千卡的热量,因此喝牛奶不会引起发胖 。
错。
牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一,每年
5
月的第三个星期二,是“国际牛奶日”
常喝牛奶