体育与健康人教5～6年级全一册基本体操—模仿操教案 4页

小学体育《基本体操—模仿操》教案 一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称 等基本知识，并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发 展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作 协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服 装，安排见习生。 (二)准备部分 1.田径场图形跑 方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、 跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生， 及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的 动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范 第一节 伸展运动-模仿摘苹果 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指 张开作握拳动作，眼看左手。 3-4 左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上 6 右臂上举，五指张开后握拳，眼看 右手。 7-8 同 3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12 左臂侧上举，手张开后握拳，重心移 至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上 3-4 左手回落至 腹前，左拳放在右手掌上。 5-6 同 1-2 动作，但方向相反 78 还原成直立。 第二节 扩胸运动-模仿绕电线 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 两臂胸前平屈，前臂重叠，两手半握拳，向前绕环两次。3 左臂经前摆至侧 举(左手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。4 右臂经前摆至侧举(右手半握拳)， 后振反弹并还原两臂重叠。56 同 1—2 动作。7 一两臂同时经前摆至侧举(两手半 握拳，拳心向下)。8—后振反弹两次并还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍。 最后一拍还原成直立。 第三节 侧屈运动-模仿大吊车 预备姿势：直立。 第一个八拍： 1 一两腿屈膝半蹲，左臂侧下举，右臂侧上举，上体左侧屈，眼看左手 2 一直立，两臂成侧举，眼看前方。 3 同 1 动作，但方向相反。 4 同 2 动作。58 身体直立，两臂侧举，由左向右碎步转动一周。 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 组织教学：四列横队，前两排蹲下 3.练习 (1)学生边想象边模仿做动作。 (2)个人练习相关动作。 (3)小组练习。学生将 3 节动作组合起来进行练习。 组织教学：方形队，模仿老师动作。 要求：要求学生除了动作的逼真以外，还要把握动作的节奏、幅度和表情。 4.检验——变换队形模仿动作。 将学生分成两队进行散点、圆形、菱形等队形变换的动作展示，通过比赛检验两 组同学对本节课 3 节动作的掌握。 5.素质练习 (1)自主练习-跳绳 教师引导，学生自主练习，要求跳得轻松 (2)计时跳-30 秒 教师组织学生 30 秒计时跳短绳，教师检查跳绳成绩，并进行分组。(60 个/30 秒 以上为 A 组、40—60 个/30 秒以上为 B 组、40 个以下为 C 组) (四)结束部分 1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 录音机 1 台、磁带 2 盒、田径场。 五、负荷 练习密度：30%～35%;平均心率：120～130 次/分;运动强度：中等。