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- 2021-04-14 发布
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体育计划总结之五年级上学期体育教学计划
周次 课次 计划进度 一 1 1.体保常识 2 1.跳长绳:穿梭跳 2.素质练习 二 3 1.舞蹈:幸福拍手歌 游戏:打擂 4 1.跳长绳:穿梭跳 2.素质练习 三 5 1.舞蹈:幸福拍手歌 2.垒球掷远 6 1.素质练习 2.低单杠:单挂膝摆动上 四 7 1.垒球掷远 2.游戏:钓鱼钩 8 1.舞蹈:幸福拍手歌 2.素质练习 五 9 1.低单杠:单挂膝摆动上 2. 游戏:截获空中球 10 1.垒球掷远 2.攀爬:手足并用爬绳 六
11 1.蹲踞式起跑、加速跑 2. 双人操 12 1.小球类:自选 2.考核:单挂膝摆动上低单杠 七 13 1.接力跑 2.双人操 14 1.队列队形:向左转走 2.游戏:红绿灯 八 15 1.蹲踞式起跑途中跑 2.游戏:集体登岛 16 1.小球类 2.考核垒球掷远 九 17 1.接力跑 2.游戏:互射 18 1.素质练习:仰卧起坐 2.游戏:截获空中球 十 19 1.50米快速跑 2.考核一分钟仰卧起坐 20 1.技巧:前滚翻转体180度接后滚翻 2.武术:弓步冲拳,马步架打 十一 21 1.游戏:快找同伴 2.考核50米跑 22 1.武术:歇步推掌,提膝穿掌 2.跨越式跳高 十二 23
1.技巧:肩肘倒立 2.跨越式跳高 24 1.武术:仆步穿掌、虚步勾手挑掌 2. 跨越式跳高 十三 25 1.技巧:肩肘倒立 2.跨越式跳高 26 1.小球类 2.考核:肩肘倒立 十四 27 1.游戏:集体登岛 2. 武术:步型拳 28 1.攀爬:手脚并用爬绳 2.武术:步型拳 十五 29 1.体育卫生保健基础常识:爬山野游有益身心健康 30 1.体育卫生保健基础常识:生命的马达——心脏 十六 31 1.小球类:自选 2.攀爬:手脚并用爬绳 32 1.考核体保常识 2.小球类