2020七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第2框做更好的自己备课资料 5页

做更好的自己 知识点一  接纳与欣赏自己 ‎1.学会接纳自己 ‎（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。‎ ‎（2）接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。‎ ‎2.学会欣赏自己 ‎（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。‎ ‎（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。‎ 知识点二  我要飞得更高 ‎1.每个人都希望做更好的自己 面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更 好的自己。‎ ‎2.怎样做更好的自己 ‎（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。‎ ‎（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。‎ ‎（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。‎ ‎3.做更好的自己是中学时代的成长课题 5‎ 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。“路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。”这是中学时代的成长课题，值得我们用一生去探寻。‎ 出题点一  接纳与欣赏自己 ‎【例1】“如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己 并不那么伟大，就不用急着去证明。”这一人生感悟启迪我们要（    ）‎ A.克服依赖心理，发展自我        B.客观认识自己，悦纳自我 C.磨砺坚强意志，锻炼自我        D.不断迎接挑战，战胜自我 解析：本题考查“接纳自我”这一知识点。由题中感悟可知，要学会正确认识自己，学会正确看待自己的不足，有自知之明，也有自信心，学会接纳自己、欣赏自己。故选B。‎ 答案：B ‎【例2】“如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生长在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。”诗句启迪我们（    ）‎ ‎①既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美 ‎②不必追求最好，得过且过就好 ‎③不仅要接纳自己，而且要欣赏自己 ‎④要学会发展完善自己，做更好的自己 A.①③④            B.①②④            C.②③④            D.①②③‎ 解析：这告诉我们要正视现实，正确认识自己，既要接受自己的缺点，又要看到自己的长处，给自己恰当的定位，要善于发挥长处，最好地发展自己，要学会悦纳自己，完善自己，要做最好的自己，所以据此排除②。故选A。‎ 答案：A 出题点二  做更好的自己 5‎ ‎【例3】孩提时代，便确立了高飞的愿望。多年来，一直在努力，在坚持，在期待，立誓要让自己骄傲翱翔。“我要飞得更高”，总有一天，我们会找到理想的生活，找到一片真正属于我们自己的天空。“我要飞得更高”就不能（    ）‎ A.正确认识自己，正视不足，主动改正缺点 B.积极接纳、欣赏自我，做最好的自己 C.善于利用自己的优点和长处，扬长避短，但可以忽视失败的教训 D.探索未知的自己，发现自己的潜能 解析：本题考查做更好的自己的知识。要想做更好的自己，就要正确认识自己的优缺点，主动改正缺点，探索未知的自己，发现自己的潜能，积极接纳自己，做更好的自己。A、B、D的做法正确；C的说法错误，要扬长避短，也要吸取失败的教训。由于本题是逆向型选择题，故选C。‎ 答案：C ‎【例4】初三年级的学习生活，我们逐步学会了正确认识自己，悦纳自我。下列同学 的想法与之相符的是（    ）‎ A.小明：我学习基础差，再努力也没用 B.小芳：我只拿自己的优点与别人的缺点比 C.小军：家庭条件最重要，学习无所谓 D.小丽：只要每天进步一点点，就是最棒的自己 解析：四位同学中，小明、小芳、小军的观点都是不正确的，他们缺乏做更好的自己的意识，不可取。故选D。‎ 答案：D ‎【例5】“人人都有惊人的潜力，要相信你自己的力量与青春，要不断地告诉自己：万事全赖于我。”纪德的话提醒我们，做更好的自己，还需要（    ）‎ ‎①我们可以运用多种方法，发掘自己各方面的潜能 ‎②只需要为自我的幸福而努力奋斗 ‎③在自我接纳与欣赏的基础上谋求发展自己 ‎④探索未知的自己，发掘自己的潜能 A.①②③                B.①③④‎ C.②③④                D.①②③④‎ 解析：本题考查的是做更好的自己，我们需要怎样做。排除明显错误项③，故正确 答案选B。‎ 5‎ 答案：B 发掘自己的潜能 ‎1.人的潜能是多方面的。‎ 研究证明，每个人至少有七个方面的智能：语言智能（每个人都可以掌握多门语言）、音乐智能（用音符交流感情）、数理逻辑智能（推理运算能力）、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。‎ ‎2.每个人的潜能都不尽相同。‎ 我们不同程度地拥有多种潜能：有的人有较高的语言天赋，口头和书面表达得心应手；有的人对结构和空间关系非常敏感，能够轻易地辨别地理位置，想象物体的形状；有的人身手灵活，擅长运动；有的人能够很好地理解他人，有良好的人际关系；有的人善于自我反省，对自己有很深的洞察……每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。‎ ‎3.为什么要发掘自己的潜能？‎ ‎（1）人是不断发展的，有着很大的发展空间。‎ ‎（2）人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。‎ ‎（3）发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件。‎ ‎4.发掘自己潜能的方法。‎ ‎（1）经常给予自己积极的暗示，提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。‎ ‎（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。‎ ‎（3）从小事做起，在实践中激发潜能。‎ 学会欣赏自己 一个人首先应该学会欣赏自己。卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”‎ 5‎ 的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，既有优点，也有不足。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。假如一个人不懂得欣赏自己、接纳自己，总是以怀疑的、否定的态度看待自己，就有可能限制自己的发展。欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只属于一种醒悟，一种境地，一种面对困难能给予自己信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。‎ 人生自古多磨难。但是，只要你学会欣赏自己，你就会觉得幸福其实是那么平常，它只是小花落在水面上荡起的微微涟漪；而吃苦也并非那么可怕，它只是波涛拍打礁石而泛起的点点水花。‎ 当然，这种欣赏是一种务实，一种一步一个脚印的跋涉。‎ a 5‎