2019七年级道德与法治下册 第二单元第四课 揭开情绪的面纱 第2框 情绪的管理中考链接 2页

‎《情绪的管理》‎ 一、单项选择题(共5题,共15分)‎ ‎1.观察下边漫画，对此认识正确的是（ ）‎ ‎①情绪可以通过身体姿态和手势等体态语言表达出来 ‎②面部表情变化，能表达人的各种情绪 ‎③言语是表达情绪的重要方式 ‎④这表现的是一种愤怒的情绪 A．①②③‎ B．①②④‎ C．①③④‎ D．①②③④‎ ‎2.漫画《情绪哥》中司机熄火下车“调整情绪”，告诉我们调节情绪要“既合理又合情”。对此理解不正确的是（ ）‎ 情绪哥 A．调整情绪不能损害他人利益 B．调整情绪要符合道德规范 C．要做情绪的主人，无需顾及他人的感受 D．调整情绪要注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内 ‎3.“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法告诉我们（ ）‎ ‎①表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 ‎②不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 ‎③要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 ‎④情绪虽是可以调控的，但还是应顺其自然为好 A．①④‎ 2‎ B．①③‎ C．②③‎ D．②④‎ ‎4.“做管理情绪达人”的班会上，同学们相互支招：偶尔心情不好，较快调节，保持阳光心态；极度愤怒时，先深呼吸，再和对方讲道理；有了烦恼找同学、朋友说说……这一系列的招数让我们认识到，善于管理情绪（ ）‎ ‎①可以让我们从容面对困难 ‎②可以逐渐养成良好的个性 ‎③可以增强为人处世的能力 ‎④可以让所有的负面情绪转化为积极情绪 A．①②③‎ B．①②④‎ C．①③④‎ D．②③④‎ ‎5.在市质检考试中，阳阳没有发挥正常水平，心里非常难过，晚自习下课后在操场哭了一场。阳阳调节情绪的方法是（ ）‎ A．转移注意 B．合理宣泄 C．改变认知评价 D．放松训练 二、材料分析题(共1题,共10分)‎ ‎1.【正确认识考试焦虑】‎ 新华网报道：青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合征”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考试前都紧张，出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。‎ ‎（1）上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么？‎ ‎（2）结合自己的实际，谈谈情绪对人有哪些影响 ‎（3）根据自己的生活经验，请你介绍几种排解负面情绪的具体方法。‎ 2‎