教科版《思想品德》七年级（上册）第五课 文武之道 一张一弛（第1课时） 课时练习（及答案） 4页

第二单元 学会学习 第五课 文武之道 一张一弛（第1课时）‎ 基础达标 一、单项选择 ‎1、列宁曾说过，“不会休息的人就不会工作。”这句话告诉我们（ ）‎ A、学习方法是在学习过程中形成的 B、学习要注意及时复习 C、学习要合理安排时间 D、在学习过程中要注意劳逸结合 ‎“吃饭”’‘睡觉”“复习”，不少考生生活中只刹下这三件事。一些考生在课余时间不参加任何体育运动，课间也不休息，甚至连做眼保健操的时间也抽不出来、中午吃饭也只是“凑合”每天恨不得24小时都看书，出现超负苛学习的现象。据此回答2-4题。‎ ‎2、对上述行为，正确的认识是（ ）‎ A、这是珍惜时间的表现 B、这不利于身心健康 C、这是科学的学习方法 D、这种精神值得发扬 ‎3、这种超负荷学习现象〔 ）‎ ‎①会导致大脑产生疲劳 ②会使记忆和思维的闸门慢慢关闭 ‎③会降低学习效率 ④可能会产生心理上的紧张和烦躁 A、①③ B、①②④ C、②④ D、①②③④‎ ‎4、下面符合科学安排学习的组合是〔 ）‎ A、学习一学习一再学习 B、学习一休息一学习 C学习一娱乐一娱乐 D、娱乐一娱乐一学习 ‎5、人的大脑虽然只占体重的1/47，但它的耗氧量却占全身需氧里的1/4。长时间读书、写字，由于低头弯腰，使流向脑部的血液受到限制，就会引起头晕、脑涨等不良反应。如果大脑长期处于兴奋状态，也容易诱发神经衰弱症。这句话启示我们在学习过程中〔 ）‎ ‎①要注意劳逸结合②要适当安排娱乐和休息③要使身体和大脑得到休息和调荆④要保持合理的节奏 A、①②③ B、①②④ C、③④ D、①②③④‎ ‎6、老师在课余时何经常带领同学们打球、观天文、一展歌喉、亲近大自然。老师这样做是因为（ ）‎ A、学习科学文化知识只能在课堂上 B、有了好奇心就可以培养高雅的生活情趣 C、丰富的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径 D、乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件 ‎7、上述这些娱乐活动可以（ ）‎ ‎①愉悦身心，缓解疲劳 ②培养兴趣，开发潜能 ‎③充实知识，开拓视野 ④亲近自然享受阳光 A、①③ B、②④ C、②③④ D、①②③④‎ 能力提升 一、多项选择1、有的同学为了考个好成绩，起早贪黑，课间不休息，不参加文体活动，把时间都用于学习。你认为这种做法（ ）‎ A、可以延长学习时间，提高学习效率 B、长时间紧张的脑力劳动，会让人产生疲劳感 C、使心理上产生紧张和烦躁，因而降低学习效率 D会使记忆力和思维能力慢慢减弱 ‎2、在学习的过程中，注意劳逸结合，适当地安排娱乐和休息，可以（ ）‎ A、便身体和大脑得到休息和调剂，促进身心健康 B、可以提高学习效率 C、影响学习，降低学习效率 ‎ D、促进人的全面发展 ‎3、要做到劳逸结合，下面观点正确的是（ ）‎ A、要科学地安排用脑，注意张驰有度 B、要脑力劳动与体力劳动结合，学习之余适当参加文体活动 C、紧张地学习一天，然后在网吧玩个痛快 D、每个学科的课程交替学习，把时间合理的分割 二、材料分析题 ‎1、这几天我总是惑觉身心疲惫，头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果差，真着急。现在大家都在暗自使劲儿，我不这能后，周末还得继续学习。正忙着做题时，同学李伟硬是把我拖到了篮球场。一场运动下来，我出了一身汗。也真怪，身体感觉很舒服，脑子也不再昏昏沉沉了。李伟笑着说：“回家做作业吧，你肯定比平时做得快，信不信？”晚上，我翻开书本做作业。奇怪，今天的题怎么做起来特别顺手！这真让人弄不明白：在学校时，我觉得这些题很难的呀！难道我突然变聪明了吗？！‎ 阅读材料，想一想说明了什么道理？‎ ‎ ‎ ‎2、快期中考试了，各科的复习都很紧张。为了考个好成绩，我课间也不休息，每天晚上加班加点背诵课文，作练习题、一直到深夜。第二天总感觉身心疲惫，头昏脑涨，上课反应迟钝，看书注意力不集中，学习效果很差。这位同学的做法科学吗？请你帮助他想想解决的办法。‎ 参考答案 基础达标 一、单项选择 ‎1、D 2、B 3、D 4、B 5、D 6、C 7、D ‎ 能力提升 一、多项选择 ‎1、BCD ‎2、ACD ‎3、ABD 二、材料分析 ‎1、在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，是大脑神经得到调节，有利于提高学习效率。心理学家发现，课间休息10分钟后在学习，听觉、视觉的工作效率可以提高30%。片刻的忙里偷闲，会提高大脑的工作效率，是学习效果更好。一张一弛，是我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。‎ ‎2、不科学。（1）他应该科学合理地安排学习时间，注意劳逸结合，是身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。（2）文武之道，一张一弛，使他的学习生活保持合理的节奏，让他轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。‎