七年级下册道德与法治悄悄变化的我 25页

第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 1.1.1 悄悄变化的我 创景设情 青春 青春是一朵花 在清风中徐徐地摇曳 那挺拔秀美的身躯 时时散发着清香 让人不禁伸手去爱抚它 亲吻它 青春是一首歌 在醉人的空气中轻轻的飘荡 那婉转清脆的音符 悄悄汇聚成优美的旋律 让人不由静心地聆听它 赞美它 青春是一杯酒 在玉光杯中缓缓地浮动 那甘甜芬芳的味道 久久荡漾着甜甜的气息 让人总想要举杯欣赏它 痛饮它 …… 青春到底是什么呢 是秋千上留下的一段回忆 是雪地上留下的一串脚印 是旧照片上留下的一行泪水 是记忆中的脑海里穿过的红棉袄 …… http://www.21cnjy.com/ 创景设情 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一 些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。 所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗？ 运用你的经验，请完成下列比较 探究与分享 一年前的我 现在的我 身高 体重 肺活量 奔跑速度 你是否了解自己身体发生了哪些变化？想一想：这些变化说明了什么？ 悦纳生理变化 学习新知 伴随 着身体外形的明显变化，我们开始进人 青春期 。 青春期 是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面 ： 身体 外形的变化 ， 内部器官 的完善 ， 性机能的成熟 。 1 认识青春期 相关链接 青春期 青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。 胎儿期 乳儿期 婴儿期 幼儿期 儿童期 青春发育期期 青春晚期 成年期 老年期 相关链接 青春期 青春期有三大生理变化。 1. 身体迅速长高、长壮。 2. 运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。 3. 性器官发育和成熟。男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。 这是青春期生殖器官发育成熟的标志。 同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗； 女孩儿乳房突起，声调变高。 悦纳生理变化 学习新知 青春期 的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们 的身体 充满能量。我们拥有 充沛的精力 、 敏捷的思维 ， 对 成长 充满强烈渴望 ，感觉 生活拥有无限 可能 。 2 青春期带来的积极作用 请 分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力， 用图片 或讲述的方式与同学 分享。 探究与分享 尽情挥洒 凝神专注 渴望新知 志愿服务 悦纳生理变化 学习新知 处于 青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时 , 一些 正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。 3 青春期带来的消极影响 关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。 探究与分享 悦纳生理变化 学习新知 受 遗传 、 营养 、 锻炼 等因素的影响，我们身体的 发育情况 各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖， 有的 先长高。我们要 正视身体的变化 ， 欣然接受 青春花蕾的绽 放。 不 因自己的生理变化而 自卑 ，是我们对自己的尊重； 不嘲弄 同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。 3 正确认识我们身体的发育情况 悦纳生理变化 学习新知 青春 的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的 同时 ，也要 提高品德和文化修养 ，体现青春的 内在美 。 4 注重追求内在美 直视矛盾心理 学习新知 伴随着 生理发育，我们的认知能力得到发展 ，自我意识 不断增强，情感世界愈加丰富 …… 这些变化让我们感到 新奇 ，也使我们产生矛盾和困惑。 1 生理变化带给我们的困惑 你遇到过类似的问题吗？与同学一起讨论下产生这些问题的原因。 探究与分享 我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还 是渴望他们“出现”！ 升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望 有人能理解我！ 我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获 得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。 相关链接 青春期矛盾心理的主要表现 在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们 的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十 分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发 展上的矛盾，主要表现如下。 反抗与依赖 产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成 人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春 期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。 闭锁与开放 一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东 西少了；另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友， 而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。 勇敢与怯懦 有时表现得很勇敢，具有“初生牛犊不怕虎”的特点；有时又表现得比较害 羞、怯懦。 直视矛盾心理 学习新知 青春期 的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的 成长提供 了契机 。 积极 面对和 正确 处理这些心理矛盾，我们 才能健康 成长。 2 正确认识和处理矛盾心理 直视矛盾心理 学习新知 我们 可以 参加集体活动 ，在集体的温暖中放松自己； 可以 通过 求助他人 ，学习化解烦恼的方法；也可以通过 培养 兴趣 爱好 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。此外， 我们还可以学习 自我调节 ，成为自己的“心理保健医生” 。 3 正确处理心理矛盾的方法 方法与技能 尝试自我调节 1----- 把自己的想法写下来。 写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。 2----- 参加体育活动。 酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。 3----- 学习自我暗示。 当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去” “这对我也是锻炼” 等。这有助于我们放松心情，稳定情绪。 4----- 试试自我解嘲。 自嘲自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反 而会缓解情绪。 你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？ 探究与分享 1 查找相关资料，进一步了解青春期成长的生理变化和心理变化。 2 有的心理学家把青春期称为“心理断乳期 ” 。结合自己的实际，与同学一起讨论这种说法。 拓展空间 悄悄变化的我 课堂小结 悦纳生理变化： 认识青春期；青春期带来的积极作用和消极作用；正确认识我们身体的发育情况；追求内在美。 直视矛盾心理： 生理变化带给我们矛盾和困惑；正确认识和处理矛盾心理；正确处理心理矛盾的方法。 1 、 13 岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗。小勇的上述变化（ ） ①表明他已经进入了青春期 ②表明他已经进入了成年期 ③是正常的，是成长过程中必然出现的现象 ④是身体不够健康的表现 A.①②③ B.①③ C.①③④ D.①②④ 当堂检测 B 2 青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康。要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了向老师、家长、亲友及社会寻求帮助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的有（　） ①多阅读中外文学名著 ②经常进行体育锻炼 ③积极参加志愿者活动 ④在网络游戏中陶醉自我 A.①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 当堂检测 A 谢谢！