体育与健康人教一年级全一册跳短绳教案 2页

跳短绳教案（水平一） 年级：一年级 8 班 人数：45 人 授课教师： 教学 内容 跳短绳 课 时 第 1 课时 课堂 时间 40 分钟 教 学 目 标 1、通过本次课的学习，70%的学生知道跳绳的方法和正确的身体姿势。 2、通过本次课的学习，60%的学生进一步掌握跳绳的方法和正确的身体姿势。 3、通过本次课的学习，发展学生灵敏、协调、空间判断和下肢弹跳能力。 重点 难点 重点：摇绳动作的准确性与连贯性。 难点：跳绳上下肢的协调配合。 课的 部分 教学过程及内容 教师活动 学生活动 组织形式 时 间 开 始 部 分 课堂常规： 1、整队 2、师生问好 3、检查着装 4、宣布本课内容 5、安全教育 6、安排见习生 1、宣布本次 课的内容。 2、安全教育。 3、安排见习 生。 要求：语言简 洁明了 1、听老师讲 解。 要求： 快、静、齐 学生： 老师：（下同） 2 min 准 备 部 分 一般准备活动： 1、队列队形 2、摇手腕练习 3、屈膝弹动 4、踮脚尖练习 专项准备活动： 跳跃练习 方法：用跳绳在原地围成一 个小圆圈，在圈内和圈外分 别做： 1、原地圈内直体跳跃 2、绕圈前后跳跃 3、绕圈左右跳跃 要求：必须并脚跳，且跟随 老师的节拍有节奏的进行跳 跃练习。 1、讲解示范 热 身 活 动 方 法。 2、引导学生 练习。 1、示范讲解 练习方法。 2、利用节拍 组 织 学 生 练 习。 3、节拍由慢 到快，给学生 反应时间。 1、认 真 听 老 师讲解。 2、全 班 集 体 练习。 1、认 真 听 老 师示范讲解。 2、跟 随 节 拍 练习。 5 min 5 min 课的 部分 教学过程及内容 教师活动 学生活动 组织形式 时 间 基 本 部 分 方法：两手握绳的两端，由 后向前摇转绳子，左、右脚 并拢随即跳起，绳子从两脚 下依次过去，摇绳和双脚起 跳要协调。 一、摇绳练习 1、单手摇绳练习 2、双手摇绳练习 二、摇跳练习 1、单手摇跳练习 2、双手摇跳练习 三、自由练习 1、单个摇跳练习 2、自由跳绳练习（不会连续 跳的同学做上一个练习） 要求：摇跳练习时配合口令 练习 1、示范讲解 2、动作要领 分析 3、组织学生 分 解 动 作 练 习 4、组织学生 完 整 动 作 练 习 5、教师巡回 指导、纠错， 给 优 等 生 奖 励贴纸。 1、认真听老师 讲解，观察老 师示范动作 2、听从老师组 织安排，认真 练习 3、同学之间相 互学习 要求：前两排同学蹲 下 24 min 结 束 部 分 1、整理放松 2、课堂小结 3、下课 1、讲解放松 的方法。 2、总结本堂 课的情况。 1、学生积极放 松身心。 4 min 场地 器材 田径场、跳绳 46 根 课 后 反 思