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- 2022-04-06 发布
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我们吃什么？？？
碳水化合物粮食类食物含有丰富的碳水化合物，碳水化合物又称为糖类，包括葡萄糖、果糖和淀粉。它为我们提供能量，构成身体组织，促进生长发育。
蛋白质鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质，它构成我们身体的组成部分，人体的肌肉、皮肤、毛发、血液都是由蛋白质构成的，是我们生长发育必需的食物。
油脂类食物含有丰富的脂肪,包括动物脂肪和植物油,它为我们提供能量和保持体温，但不能多吃。脂肪
维生素和矿物质蔬菜和水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可缺少的食物。
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