四年级上册科学课件－4我们吃什么 10页

第 1 页 LOGO 粮食类 碳水化合物 蔬菜类 水果类 维生素和矿物质 鱼、肉、蛋、奶、豆类 蛋白质 油脂类 脂肪 第 2 页 LOGO 怎样搭配食物 第 4 页 LOGO 粮食类 蔬菜类 水果类 鱼、肉、蛋类 豆、奶类 油、盐、糖 盐 糖 （每天300~500克） （蔬菜每天400~500克） （水果每天100~200克） （每天125~200克） （每天150克） （每天不超过25克） 第 5 页 LOGO （每天300~500克）粮食类 蔬菜类 水果类 鱼、肉、蛋类 豆、奶类 油、盐、糖 盐 糖 （蔬菜每天400~500克） （水果每天100~200克） （每天125~200克） （每天150克） （每天不超过25克） （1）金字塔分为 层，由下至上分别是 类、 类、 类、 类、 类食物。 （2）通过观察食物的摄入量，我发 现了 。 第 6 页 LOGO （每天300~500克） 思考： 根据食物金字塔，你认为应该 怎样搭配食物？ 1.同桌互相交流； 2.将讨论结果写在微卡上； 3.时间：3分钟。 粮食类 蔬菜类 水果类 鱼、肉、蛋类 豆、奶类 油、盐、糖 （蔬菜每天400~500克） （水果每天100~200克） （每天125~200克） （每天150克） （每天不超过25克） 第 7 页 LOGO正文 . 第三章 小小营养师 1 星期 时间 一 二 三 四 五 早 点 午 餐 下午 点心 鲜奶 咸味饼干 香酥肋排 红烧鸡块 虾皮萝卜汤 小米饭 苹果 豆沙包 豆浆 钙奶饼干 红烧鱼 香干炒包菜 西红柿汤 大米饭 香肠 花卷 鲜奶 豆沙包 什锦蒸饺 炒丝瓜 青菜豆腐汤 糖醋蒜头 哈密瓜 蛋糕 豆浆 钙奶饼干 油炸鸡翅 煎鱼排 三鲜菜包 葱油花卷 苹果 绿豆糕 香瓜 葱油饼 豇豆烧肉沫 卤猪腰 虾皮菜秧汤 大米饭 鲜奶 可可饼干 这是一份幼儿园的一周食谱，有什么地方需要改进？ 第 8 页 LOGO正文 . 第三章 小小营养师 1 早餐 午餐 晚餐 活动要求： 1.四人小组合作完成； 2.完成在小卡上； 3.时间：10分钟。 合理 好吃 省钱 第 9 页 LOGO正文 . 第三章 怎样搭配食物 1 你还有哪些合理搭配食物的小建议？ 第 10 页 LOGO正文 . 第三章 怎样搭配食物 1 课后完成： 1.记一天自己的食物日记，绘制出自己的食物金字塔，看看自己的 饮食搭配是否合理。 2.为自己的家人设计一份食谱，告诉他们其中的奥秘！