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  • 2021-11-20 发布

人教版体育与健康三年级-急行跳远课时计划教案

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急行跳远课时计划 教师: 胡本军 班级: 3.4 人数:54 课次: 1 时间:2020.11 教学 内容 急行跳远 重点:助跑有节奏、踏跳有力。 难点:助跑与踏跳的自然衔接。 教学 目标 知识和技能目标: 通过本次课的学习,使学生了解急行跳远的基本知识,使学生初步学会急 行跳远的助跑与踏跳,80%左右学生能做到助跑有节奏,踏跳有力。 体能目标: 发展学生跳跃的能力,使学生能在快速奔跑中,从一个区域内蹬地踏跳, 双脚轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和弹跳能力。 情感目标: 感受跳远带来的自信和乐趣,培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。 课的结 构 教学内容 教师活动 学生活动 组织措施 次数 时间 开始 热身 部分 8' (一)课的常规 1.体委集合整队, 报告人数 2.师生问好,安排 见习生 3.宣布本课学习 内容 (二)趣味慢跑 (三)徒手操: ①肩部运动 ②体侧运动 (一)1.教师提 前到达场地,准 备器材,检查场 地。 2.检查人数服 装,师生问好, 宣布本课学习 内容。 (二)1.引导 学生进行慢跑, 提醒学生根据 教师的掌声和 哨声做相应的 反应。 (三)1.教师带 领学生一起做 徒手操 (一)1.学生 按指定地点整 队 2.师生问好 (二)1.边跑 边学教师变换 各种动作。2. 积极参与,反 应快速 (三)1.学生 跟着老师一起 练习。 (一)组织      要求:精神饱满,认 真听讲。 (二)组 织   要求:认真听,注意 看 (三)组织: 体操队形 要求:1.学生注意力 2′ 三圈 4′ 4X8 拍 ③ 体转运动 ④弓步压腿 ⑤跳跃运动 ⑥手腕踝关节运 动 集中,听哨声变化换 动作,每个动作都能 做到位。 2.各关节充分活动 开。 学习 提高 部分 28′ (一)辅助练习 1.原地高抬腿 2.收腹跳 3.上一步练习单 跳双落 4.三步练习起跳 (二)急行跳远 动作要领:助跑自 然、放松速度逐渐 加快,有力腿积极 踏跳,上下肢配合 协调,落地缓冲平 稳。 (1)助跑三到五 步做踏跳练习 (2)助跑踏跳越 过标志桶 (3)助跑踏跳越 过标志桶后屈膝 上提 重点:助跑有节 奏、踏跳有力。 难点:助跑与起跳 的自然衔接。 易犯错误: 1.助跑起跳点不 准确 2.助跑起跳脱节 3.踏跳腿没蹬直、 (一)1.教师 讲解并示范。 2.同全班一起 练习。 3.教师注意观 察学生的动作。 (二)1.教师提 问: 如果同学们前 进的道路遇到 一条小水沟,同 学们如何过 去? 2.教师示范完 整动作 3.讲解示范急 行跳远助跑与 起跳 4.组织学生进 行助跑起跳练 习 (一)1.认真 听教师讲解, 并交流和思 考。 2.集体听教师 口令练习。 (二)1.学生 讨论并举手回 答。 2.学生认真看 并回答问题 3.学生认真听 教师讲解,并 能做到边听边 看边和老师交 流和思考。 4.学生听教师 口令做以下练 习: (1)助跑三到 五步做踏跳练 习(强调用力 蹬地) (2)助跑踏跳 越过标志桶 (一)组织队形:      要求:练习过程中, 教师观察指导,巡视 辅差,语言提示安全 进行活动 (二)组织 1      要求:一二排同学蹲 下,三四排同学错位 站 组织 2                             各 2-3 次 1-2 ′ 14′ 15′ 各 3-5 起跳不充分。 纠正方法: 1.适当加大踏跳 区,反复跑确定助 跑的步数。 2.从上步开始逐 渐加速起跑 3.积极蹬伸起跳 腿,充分起跳,越 过障碍物 (三)游戏:穿越 火线接力。 方法:将学生分成 人数相等的 4 队, 排头同学跨过,翻 过或滚过体操垫, 钻过跨栏架,然后 回来跟下一个同 学击掌,依次进 行,以先完成队为 胜。 规则: 1、利用本节课所 学的跳跃技术夸 过体操垫,否则犯 规。 2、在交替时必须 击掌,否则视为犯 5.教师注意观 察学生的动作。 提醒学生注意 安全,帮助学生 纠错 6.教师通过观 察找出学生进 行展示并引导 学生进行评价。 7.组织学生再 次练习。 8.教师评价 (三)1.教师讲 解游戏方法与 规则并示范 2.教师组织学 生练习游戏 3.教师纠错 4.教师组织学 生比赛 5.师生共同总 结 (强调起跳有 力,尽量向上 跃起) (3)助跑踏跳 越过标志桶后 屈膝上提(要 求尽量屈膝上 提,缓冲落地) 5. 学生纠错 后继续练习 6. 个别学生 展示,其他学 生认真看并评 价。 7.学生再次练 习 8.学生认真 听。 (三)1.学生 听教师讲解游 戏方法和规 则。 2.学生分成四 个小组在教师 指导下尝试练 习。 3.学生进行游 戏比赛。 4.师生共同总 结 要求:迅速越过障碍, 并保持障碍的完整。 遵守纪律,积极练习, 注意安全 (三)组织:     次 3-4 次 8′ 规。 3、完成过程中必 须保持器材按原 来放置,否则使为 犯规。 要求:1.在游戏过程 中,学生必须遵守游 戏规则。 2.游戏过程中,要注 意安全。 恢复 整理 部分 4′ 1. 集体放松活动 2. 讲评本次课 3. 宣布下次课的 内容与任务 4. 安排值日生送 还器材 1.教师带领学 生进 行整理放松练 习。 2.与学生心得 交流,并作归 纳;表扬先进, 激励后进。 3.布置收拾器 材,师生再见。 1.学生跟着教 师做整理放松 活动,恢复身 心。 2.与教师一起 小结本节课的 学习情况。 3.收拾器材, 师生再见。 组织      要求:动作放松、心 情愉悦 4′ 场地 器材 体操垫 12 块 标志桶 12 个 练习密度:40%左右 平均心率:120——130 次/分钟 最高心率:140 次/分钟 课后 反思