• 3.99 MB
  • 2021-11-23 发布

人教版体育与健康三年级-立定跳远课件(共11张PPT)

  • 11页
  • 当前文档由用户上传发布,收益归属用户
  1. 1、本文档由用户上传,淘文库整理发布,可阅读全部内容。
  2. 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,请立即联系网站客服。
  3. 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细阅读内容确认后进行付费下载。
  4. 网站客服QQ:403074932
金堂县广兴小学 立定跳远 人教版小学三年级《体育与健康》 主讲人:廖三怡 一摆二蹲三跳起 快速蹬地展身体 收腹提膝伸小腿 脚跟着地向前起 第一步 两脚左右开立, 约与肩同宽,上体 稍前倾,两脚用前 脚掌和脚趾抓紧地 面,两臂自然前后 预摆,同时两腿随 着协调屈伸。 第二步 当两臂从后向上 方有力摆动时,两脚 迅速蹬地,充分蹬伸 髋、膝、踝关节,向 前跳起,使身体在空 中形成一条斜线。 第三步 收腹提膝,小腿 积极前伸,重心前移 ,最后屈膝缓冲用脚 跟落地。 课堂练习一 以下选项中立定跳远预备姿势正确的是( ) A B C 课堂练习二 以下选项中立定跳远落地动作正确的是( ) A B 金堂县广兴小学 谢谢观看 再见!