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- 2021-11-23 发布
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授课
年级
水平二 授课教师 刘沛峻
教学
目标
1、知识与技能目标:学生初步形成正确的立定跳远技术概念,90%的学生掌握立定跳
远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
2、过程与方法目标:通过合作学习,集体练习,小组联系,培养学生积极思考的能力,
增加学生下肢力量。
3、情感态度与价值观目标: 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、
团结合作、共同进步的合作意识
教 学
重 难
点
重点:双脚蹬地向远处跳出,双脚同时落地。
难点:上下肢协调配合,双脚轻巧落地。
课的
部分
教学内容 教师活动 学生活动 强
度
时间
器材
基
本
部
分
立定跳远动作方
法:
1、让 学 生 自 己
体会原地向上起
跳的动作。
2、学 习 原 地 摆
臂的动作。
3、学 习 原 地 摆
臂向上跳
4、学 习 立 定 跳
远完整动作
两脚自然开立,
两腿屈膝,双臂
后举,然后两臂
向 前 上 方 用 力
摆,双脚蹬地,
向前上跃起,落
地 时 脚 跟 先 着
地,双腿自然屈
膝缓冲。
5、引 导 学 生 说
出口诀:一摆二
蹬三跳起,收腹
提膝伸小腿,屈
膝缓冲向前起。
6、练习:两人一
组,听教师指令
向圆内跳,然后
自己向圆外跳回
原处。
1、组织学生练习队形
2、讲解示范动作。
3、强调动作要领,及练习
要求。
4、提示易受伤的练习及安
全策施
5、来回巡视安全。
1、认真听老师讲解动
作要领。
2、认真完成老师布置
的练习任务。
3、按照老师的要求进
行练习
1、学会自主的学习。
基本队形;
××× ×××
××× △ ×××
××× ×××
××× ×××
x x x
x x
x x
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x x
中 29 分钟
7、比赛:接力赛
学生分为 4 组,
各成一路纵队站
在起跳线后,游
戏开始,各组第
一人用立定跳远
的 技 术 动 作 跳
出,跳后站到队
尾,第二人从第
一的落点处向前
跳,依次进行,
每人跳一次后,
最后跳的远的队
伍获胜。
x x x
xxxxx
xxxxx
xxxxx
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