人教版体育与健康三年级-立定跳远完整动作教学课件(共17张PPT) 17页

姓名：吴凤萍 学校：成都市金沙小学 所授学段：小学（水平二）三年级 教材分析 学情分析 目录 课时计划单元计划 立定跳远是从立定姿势开始的跳远，主要发展下肢爆发力与弹跳 力，要求下肢与髋部肌肉快速协调用力，并与上肢摆动配合，实现蹬 摆结合。此外，立定跳远也是作为一项针对学生的考试项目之一。 2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大 学每年体质测试的必测项目。 教材分析 人教版《体育与健康》 水平二（三年级） 立定跳远 技术 本单元共3次课， 本课为第2次课。 学情分析 01 0203 心理特点 心理上，自我控制和约束 能力较差，注意力较分散 不易集中，理解记忆力也 不够 完全。 现有水平： 本次课内容是立定跳远的第二次课， 教学重点是：蹬摆结合，蹬地展体； 教学难点是：伸髋展体，动作连贯。 在通过对金沙小学三年级学生的基本 运动能 力、身体素质的分析以及对 战旗实验小学三年级学生相关运动能 力及素质做预估并综合课前与战旗小 学三年级学生接触后的感受，得出两 校学生的运动能力和身体素质具有一 定相似度。 生理特点：三年级的学生正处于低龄阶段，在生理上， 个人身体力量弱，协调能力较差。 单元总目标 技能目标：发展学生灵敏、协调素质、提高双脚跳跃 的能力和时空感 认知目标：学习立定跳远动作，让学生学会弹性屈 伸预摆与两脚快速有力蹬地相结合动作，懂得落地时要前 伸小腿，落地轻巧1 2 3 单元教学计划 课次 教学内容 教学目标 教学重难点 1 1、原地前后摆臂弹性屈伸动作 2、原地作弹性屈伸，两脚蹬地直体 向上跳起 3、双脚起跳，越过折叠垫后轻巧落 地 4、连续跳上跳下一定高度的物体 5、自创双脚跳跃动作 1、学习立定跳远动作，体验双脚跳跃动作的身体感受 2、学会弹性屈伸、蹬地摆臂的正确方法，发展学生跳跃活 动能力和协调素质 3、在活动中表现出自信和勇气，以及善于思考和创造活动 的能力 1、弹性屈伸，双跳双落 2、有力蹬地，充分蹬伸 2 1、原地起跳双脚跳上或越过低障碍 物 2、原地起跳，双脚前伸越过海绵垫 落地 3、在纵放箱上做立定跳远 4、“立定跳远接力赛' 1、在学习立定跳远过程中，80%学生已建立完整动作的概 念，并体现出蹬地展体、双脚轻巧落地的动作意识 2、发展学生的灵敏、力量和协调素质，提高跳跃基本活 动能力 3、在游戏活动中，学生能充分展示自我，并建立团队合 作的意识 1、蹬摆结合，蹬地展体 2、伸髋展体，动作连贯 3 1、双脚连续跳过2—3个低障碍物 2、两脚掌踩沙坑内沿做立定跳远， 落地时两脚伸过标志线 3、连续三次双脚跳，最后一次落入 沙坑（或垫子） 4、“立定跳远擂台赛” 1、学习立定跳远动作，80%左右学生学会完整动作方法， 并达到一定的提高幅度 2、发展学生的动作协调性，提高力量素质和跳跃能力 3、在活动中形成积极主动参与，相互合作和竞争的良好 学习气氛 1、起跳有力，动作连贯 2、动作协调、落地轻巧 本单元共3课时，在这我着重讲第二次课，立跳远 立跳远课时计划 Ø 本次课是第二课时 Ø 教学对象:水平二(三年级 40人)男生20人、女生20人 技能目标 情感目标 学生能了解立定跳远的完整动作，80% 的学生建立完整动作的概 念，能够辨别同伴立定跳远动作方法是否正确，并体现出蹬地展 体、双脚轻巧落地的动作意识；20% 的学生建立完整动作的概念。 通过本节课的学习，学生的自信心和积极乐观的学习态度得到了 增强，学生勇敢果断、努力拼搏的意志品质得到了提高。 返回 认知目标 教学目标 学生通过本节课跳垫子的练习，做出蹬摆结合、双脚轻巧落地的 动作，同时使学生的下肢力量、弹跳力以及身体的协调性、灵敏 性得到显著提高。 教材重难点：蹬摆结 合，双起双落。 教学重难点：上下 肢动作协调与轻巧 落地。 教材与教学的重难点 解决教学重难点的策略 1、跳平垫子 2、跳高垫子 3、高远垫子 蹲踞式跳远教学流程 1、放松 2、小结 热身 温故而知新 1、热身操 2、专项准备 活动 3、游戏集趣 “开小飞机”复 习一摆二蹲三起 跳四轻落地 纠错改进尝试体验 学习立跳远 分组练习：分小 组进行立跳远的 技术练习 巩固提高 挑战不同高 度的垫子 教学中易出现的问题及应对策略 3、蹬伸不 充分 4、收腹举 腿不积极1、蹬伸和 摆臂不协调 解决方法 解决方法 仔细观察示范动作， 进一步建立正确的技 术概念，多练习双脚 同时起跳的动作，如 原地纵跳 了解技术动作要求， 注意髋、膝、踝的充 分蹬伸，多做增加下 肢爆发力的练习，连 续跳台阶、挺身跳。 进一步观察示范动 作，建立正确技术 概念，多做模仿练 习和分解动作。连 续跳过障碍物、抱 膝跳。 熟悉动作要领，蹬 伸和摆臂同时做， 多做原地预摆练习 教学中易出现的问题及应对策略 5、小腿没 前伸 解决方法 适当提高起跳角度， 稍伸前腿，屈膝，脚 跟着地过渡到脚掌， 可以进行一定高度的 屈膝跳练习 明确技术要求，提 高起跳的高度，多 做鸭子步和行进间 摆跨步摆腿练习。 安全措施 1、教师课前检查场地器材，确保安全，避免伤害事故的发生 2、注意观察学生的身体情况 3、充分热身，活动各个关节，避免受伤 4、加强课堂组织，做好学生管理 5、做好一切运动损伤及意外事故的应急处理措施 场地 器材场地 操场 体操垫9张 标志桶4个 返回 课的密度 平均心率 运动负荷 60%左右 120次左右/分 中 等 返回