人教版体育与健康三年级-用眼卫生课件(共25张PPT) 25页

彭州市龙门山学校 何姝敏 游戏 1 猜谜语 上边毛，下边毛， 中间夹颗黑葡萄。 谜底：眼睛 游戏2 找找我的橡皮擦 请每个同学都闭上眼睛， 看看你们能不能快速正 确的从铅笔盒里找出橡 皮擦呢？ 活动1 读书写字的用眼卫生 同学们，刚才的游戏是不是让你们 感受到了眼睛的重要性呢？那接下 来就让我们一起来学习和探索一下 关于保护眼睛的知识吧。 你们仔细看看以下的图片，请你们 讨论一下，他们的读书写字的姿势 对吗？会对我们身体造成怎样的危 害呢？ 正确的读书姿势： (1)身体坐直； (2)头放正； (3)肩放平； (4)再把书拿起 来，眼睛离书 本一尺（33— 35厘米）远。 正确的写字姿势： (1)身体坐正，书本放平； (2) 手离笔尖一寸（3厘米）； (3) 眼离书本一尺（33—35 厘米）； (4) 胸离桌边一拳。 练一练： 同学们，我们 已经学习了正 确的读写姿势， 那让我们来练 习练习吧！ 在今后的学习中，同学 们都要按着我们学习和 练习的要求去做，注意 读书和写字的正确姿势， 读好书，写好字，保护 好我们的大眼睛。 活动2 看电视的用眼卫生 我们生活的世界是缤纷多彩的，当然 少不了丰富多彩的电视节目，它吸引 着我们的眼球，看电视成了我们生活 内容的一个组成部分。我们看一下， 下面几个小朋友看电视的方式正确吗？ 看电视虽然可以增长我们的见识，但 是如果不讲究卫生，没有养成良好的 习惯，就会给我们的健康带来危害， 希望每个同学看电视时都讲究卫生。 同时，为了保护视力，我们还要多吃 一些富含维生素的食物，如鸡蛋、牛 奶、蔬菜等。 活动3 使用电脑的用眼卫生 同学们，你们都用电脑来做什么? 请举手回答。 电脑给我们的生活带 来了快捷和方便。但 如果长时间用电脑， 不但影响我们的身体 健康，还会引起视力 急剧下降。那么，我 们该如何正确合理使 用电脑呢？ 使用电脑的注意事项： 1.看电脑时，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上； 2.避免亮光直接照射到屏幕上而影响眼睛； 3.每次看电脑的时间不宜太长，用电脑一小时左右就要放 松一下眼睛，让眼睛休息，可望远或站起来活动一下。 4.当然在使用电脑时也要注意卫生，不要一边操作电脑一 边吃东西，这容易造成消化不良或胃炎; 用完电脑后应及 时洗手，以防“病从口入”。 5. 为了预防看电脑引起的角膜干燥、眼干涩、视力下降、 可多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核 桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。 活动4 我是小小法官 我们一起读读小儿歌 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 你拍五，我拍五，走路坐车别读书。 你拍六，我拍六，课间室外遛一遛。 你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 你拍九，我拍九，用完电脑要洗手。 你拍十，我拍十，良好习惯要保持。 课堂小结： 同学们，俗话说：眼睛是心灵的窗户，人们认 识美丽，需要一双健康明亮的眼睛，如果视力 不好，会给生活学习带来很多不便。因此，我 们一定要在平时的学习和生活中，重视保护眼 睛，养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习 惯。你们能不能做到呢？