2020部编版人教版四年级语文上册口语交际：爱护眼睛，保护视力1 16页

口语交际： 爱护眼睛，保护视力 眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受 到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？ ❋交际内容 本次口语交际以“爱护眼睛， 保护视力”为话题，要求大家对 班里同学的视力情况做一次调查， 然后对影响视力的原因进行分析， 并交流如何保护视力，提出保护 视力的建议。 ❋交际指导 1.交际前，先在班里开展一 次调查，了解本班同学的视力情 况，并对调查到的信息进行记录 和整理。 2.分小组讨论，对班里同学 的视力情况和影响视力的原因进 行分析，并说说我们平时应如何 保护视力。小组讨论时，注意说 话的音量，避免干扰其他小组。 3.小组选派代表在全班进行 交流，交流时注意语句通顺，条 理清楚。 4.评议总结。根据大家的发 言，总结出保护视力的好建议。 ❋交际示范 通过调查，我发现我们班大约有一半 的同学视力下降了。据了解，这些同学视力 下降很大一部分原因是读书写字姿势不正确。 如有些人喜欢躺着看书，有些人趴着写字等 等，这些不良习惯都对视力有影响。 通过询问班里的同学，我了解到：有 些同学平时不太注意用眼卫生、用眼时间 过长。如有些人每次看书、上网或看电视 的时间都太长了，这样导致眼睛得不到休 息，久而久之，视力自然会下降。 我们一定要保护好自己的眼睛。我建 议大家平时看书写字时，一定要保持正确 的姿势；还要注意不在强光或光线暗的地 方看书；也不要走路看书；每天坚持做眼 保健操。 对于如何保护好视力，我有一些建议。 我们平时连续阅读和写字的时间不要过长， 每隔一个小时最好让眼睛休息10分钟左右； 每次上网或看电视的时间最好不要超过一 小时。 1.看书写字时，坐姿要端正、不可弯 腰驼背，靠得很近或趴着做功课。 爱护眼睛小常识 2.读书写字时，光线要 明亮、柔和、稳定；不写过 小过密的字，以免看字过近， 增加眼的调节。 3.看电视、电脑等一小 时，休息十分钟，可以闭目 养神，也可以看远处景物。 4.环境亮度适当要尽可能在光线比较 柔和的环境下看电视和用电脑。白天看电 视、用电脑，最好拉上窗帘。晚上看电视 或用电脑，最好开一盏光线柔和的灯。 5.认真做眼保健操，以改善眼部血液 循环和调节状态。 6.坚持体育锻炼，多做户外活动，多 接触大自然，多看远方绿色景物。 声 明 本文件仅用于个人学习、研究或欣赏，以及其他非商 业性或非盈利性用途，但同时应遵守著作权法及其他相关 法律的规定，不得侵犯本司及相关权利人的合法权利。 除此以外，将本文件任何内容用于其他用途时，应获 得授权，如发现未经授权用于商业或盈利用途将追加侵权 者的法律责任。 武汉天成贵龙文化传播有限公司 湖北山河律师事务所