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  • 2022-04-06 发布

体育与健康人教版五年级-原地双手头上掷实心球教案

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原地投掷实心球班级:六年级三班科目:体育课次:1教师:时间:教学内容原地投掷实心球教学目标1.知识与技能:再次学习原地双手正面掷实心球技术,正确掌握技术要领 2.过程与方法:在练习的过程中,掌握动作方法,提高身体素质 3.情感态度与价值观:发展学生协调发力能力,增强学生团结协作和安全保护意识,培养学生吃苦耐劳,奋发向上的品质重难点重点:上下肢协调配合,掌握送骻,送肩,挥臂的发力顺序难点:出手角度及速度过程教学内容教师活动学生活动教学组织、要求时间强度开始部分课堂常规1、集合整队,师生问好;2、清点人数;3、检查服装,安排见习生;4、宣布课的内容及要求5、强调纪律和安全。1、集合整队,报数2、师生问好;3、明确学习内容及要求。4、反口令练习,集中注意力,快速反应。○○○○○○○○○○○○××××××××××××△学生四列横队要求:快、齐、静约3分钟小准备部分一、游戏:找朋友二、徒手操一、  游戏:滚实心球接力组织:把学生分成4个小组接力。用呼啦圈设置障碍,双手滚动两个实心球绕呼啦圈,交接给同伴即算完成。二、成散点站立,跟教师做热身操。(1)头部运动(2)肩部运动(3)扩胸运动(4)体转运动(5)弓步压腿运动(6)手腕脚踝运动要求:1、示范、讲解清晰;2、声音洪亮;1、听口令,迅速做出反应,按要求完成接力2、注意观察、认真模仿3、学会倾听音乐节奏代替教师口头喊节拍4、充分活动全身各关节,为接下来的运动做好准备××××××××××××××△↓○○○○○○○○××××××××△约8分钟中一、一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领 1、仔细听教师讲2、统一听口令徒手练习中3 基本部分双手投掷实心球初探两手五指分开持球的两侧,至于体前,两脚前后开立,相距一步距离,上体适度前倾,稍抬头;重心下降,两手持球向头后 上方摆动,抬头,挺胸,送髋,两腿伸直, 收腹,抬体,挥臂扣腕,抬头看球,球出 手后,屈膝,收腹,降低重心,团身缓冲。3、注意关节发力顺序及出手角度、高度.○○○○○××××△△△△△△△△ ———投掷线———○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××约8分钟二、持球练习 二、练习掷实心球 1、学生分为四排,体操队形散开,首先听教师哨音,第一排首先统一掷球。然后后撤至队尾。第二排听哨音捡球,再听哨音掷球,以此类推,进行练习。(起掷线距优线8米)2、点评错误动作,并总结。3、易犯错误:1)球摆动不到位,出手时机过晚,角度偏低。2)发力顺序错误,出手时总低头,影响出手角度。4.动作规范的同学进行示范。 1、服从指挥,听清口令2、分组练习,统一投掷,统一捡球3、注意出手角度及高度4、自我评价,并小组加分,投过优生线的每人为小组加一分。5、学生自愿上前谈经验优 良中合格  ———投掷线———○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××○○○○○××××约10分钟大结束部分1、集合整队2、跟着音乐节奏模仿教师放松3、学生小结4、教师总结1、口令集合;2、在音乐的伴奏下教师朗读引导语放松;3、教师对本节课进行小结;4、指定学生归还器材;5、宣布下课,师生再见。1、学生集合站队;2、学生在音乐伴奏下有节奏深呼吸冥想放松3、学生自主评价小结;4、回收器材;5、师生再见。○○○○○○○○××××××××△要求:1、队形整齐安静;2、动作自然放松约5分钟小场地器材篮球场一个、实心球15个、跳高架1付、警戒线若干米、U盘1个、音响1台预计运动负荷练习密度约:25%——30%平均心率约:100-110次/分课后小结3 3