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- 2021-12-06 发布
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人教版《小学体育与健康3—4年级》
长宁县城北小学校 徐酽
动
作
口
诀
斜线助跑用力跳
依次摆腿越过杆
弹性屈伸落地巧
树立信心排万难
确定起跳点 确定助跑路线 确定步数 丈量步点
01 02 03 04
01 确定起跳点
03 确定步数
跨越式跳高的助跑步数一般采用6步——8步
例如:要跑7步，7步×2一2=12步，只要从起跳点
向助跑起点方向自然走12步，第12步的落点就是
助跑7步的起点。
—2要走的步数 = 要助跑的步数×2
运动启示:
跳高的最大特点是经常会以
失败而告终，但运动员仍会尽全力去
拼搏，去挑战自己的极限。你在生活
和学习中能正确对待失败吗?老师相信
你一定能，因为失败乃成功之母!
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