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- 2021-12-06 发布
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原地单手肩上投篮
教学对象: 学生人数:40 人
教学
内容
原地单手肩上投篮
教学
目标
1.运动参与目标:通过学习激发学生兴趣,使学生积极参与篮球运动,充分展示自我的运动能力。
2.运动技能目标:使学生基本掌握正确的原地单手肩上投篮的技术
3.身体健康目标:发展学生的协调、灵敏、奔跑等素质。
4.心理健康目标:通过教学培养学生的创新意识,自主学习的能力,使学生体会到玩的乐趣。
5.社会适应目标:培养学生和他人合作完成活动的意识。
6.掌握原地单手肩上投篮的发力顺序
重点 右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球
难点 上下肢协调用力
教学
过程
教学内容 组织形式
开始
部分
一、课堂常规
1、体委整队
2、师生问好
3、报告出勤
4、宣布本课内容
5、安排见习生
6、安全提示
队列队形
1 原地转法
二、准备活动
1 原地运球
2 迎面接力运球比赛
一、组织:四列横队
1、协助体委整队
2、师生问好
3、宣布本课内容、目的
4、安排见习生
要求:师精神饱满,教态得体、大方,声音洪亮
二、教法:
1、口令指导
2、正面示范
3、领做
要求:
1、教师口令明确、洪亮
2、示范准确
1、体育委员整队,检查人数,汇报老师
2、向老师问好
要求:集合快、静、齐
3、体委声音洪亮
准备活动
要求:
看示范,听口令指挥
充分活动,防止拉伤
基本
部分
复习原地单手肩上投篮学
习:
以右手为例,右手五指自然
分开,手心空出,用指根以
上的部位持球,大拇指与小
拇指控制球体,左手扶球的
左侧,肘关节自然下垂,置
球于右肩前上方。两脚左右
或前后开立,两膝微屈,重
心落在两脚上。投篮时,下
肢蹬地发力,右臂向前上方
伸直,手腕前屈,食、中指
用力拨球,通过指端将球投
出。球出手时,身体随投篮
动作向上伸展,脚跟微提起
三.计分比赛
6 个人为一组,以中篮为得分
依据进行记录
比赛进行进行两轮
1.教师讲解示范,学生复习原地单手肩上投篮,强化技术动作
2.坐姿有球投篮练习,引导学生了解获得正确的出手角度
3.两人一组坐姿有球投篮,交替练习
4.两人一组站姿进行投篮,交替练习
5.两人一组屈膝进行投篮,交替练习
6.分组借助椅子进行投篮练习
7.巡回纠错,个别指导
1 积极参与练习,并在练习过程中积极思考
2.练习过程中听老师指挥行动
3.在练习中体会不同的姿势对投篮的发力影响
4.注意安全
1.老师根据学生练习的水平布置场地
2.选出裁判分发计分表格,说明计分规则
认真听讲,在老师的带领下进行比赛
注意安全
1.提示学生用上正确的技术动作
2.让学生进行自身的比较
3 积极认真思考
4 注意安全
结束
部分
1.放松
2.课的小结
3.收器材
4.师生再见
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◎
1.教师带领做
放松运动
2.总结这节课
的学习情况
3.安排学生收
器材,
4.师生再见
1.跟随老师进行放松活动
2.学生认真听老师总结
3.配合老师收器材
运动
负荷
平均心率:140 左右;练习密度:50-60%。