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- 2021-12-23 发布
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课 题: 1、队列队形练习 2、素质练习
教目
标学
1、 促进人体功能全面发展,提高灵敏、协调等身体素质
2、 了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、 活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。
重 难
点
重点:行进间左右转法
难点:分队、合队走
课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织:如图(六)
(图六)
要求:
1、 集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4
*
8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、 分队、合队走
动作重点:行进间左右转法
动作要领:
一路纵队中场行进,听到分
队走的口令,第一名学生左
转弯,第二名学生右转弯;
后面的学生依此跟进,成两
路沿左右边线绕场进行,至
将相遇,听到合队走的口令
时,左路学生左转弯,右路
学生右转弯,并依次插入左
路学生之后成一路纵队行进
(如图四)
教学形式:整体依次练习
分队、合队走 并队、裂队走
一、组织:(如图四)
(四)
二、教法:
1、 教师讲解
2、 与学生合作示范。
3、 学生模仿练习。
4、 教师讲明练习要求。
5、 学生按要求进行练习。
三、要求:
认真听讲、看示范、积极模仿练习,
注意安全。
一、 教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强
调练习要求。
二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时,听
到并队的口令,左路学生左
转弯,右路学生右转弯;成
两路纵队并列并进,之后听
到裂队走的口令后动作与前
相反(如图五)
三、素质练习
1、 原地高抬腿跑
3*20S
2、 俯卧撑
男生:50 个
女生:40 个
一、组织:如图(五)
(五)
二、教法与要求:
与分队和合队走的教法要求一致。
组织:如图一
要求:
1、 认真刻苦
2、 按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习:
游戏:“摸子”
四、 小结:本课内容
五、 布置回收器材
师生再见:下课
一、组织:如图(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
1 3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率 165 次/分
平均心率 125--130 次/分
强度指数 1.5—1.7
练习密度 42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
实心球 24 只
接力棒 4 根
课 题: 1、齐步向后转 2、素质练习
教目
标学
4、 通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
5、 发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
6、 活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分 课 的 内 容 组织教法与要求 次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队,报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操:
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织:如图(六)
(图六)
要求:
2、 集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4
*
8
1
1
7
小
小