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  • 2022-02-15 发布

体育与健康人教六年级全一册蹲踞式起跑教案

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蹲踞式起跑 学校:富顺县古佛镇九年制学校 班级:六年级 1 班 教师:郑玲丽 蹲踞式起跑教学设计 水平三 六年级 第一次课 授课教师:郑玲丽 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想, 以新课程标准为依据。结合 六年级学生的特点组织安排教学内容,在教案的设计上游戏和练习相 结合的形式,提高学生学习兴趣,增强学生蹲踞式起跑的能力,培养 正确的起跑姿势,注重培养学生小组学习、相互帮助、团结协作的优 良品质,从而更好的发展学生的个性。 二、教材分析 本课设计以游戏引导的方法激发学生兴趣,贯穿于教学,寓教于 乐,提高蹲踞式起跑的能力。六年级学生活泼好动,在体育学习中能 积极进行学习,并从中得到满足和快乐,以“捕鱼”游戏的形式展开, 不仅可以满足学生的精神需求,还可以使学生享受学习的快乐和练习 的喜悦、体验跑的乐趣,激发学生参与学习的热情。 三、学情分析 六年级学生在小学低段阶段已经学习过有关于跑的内容,并且觉 得跑的内容枯燥乏味,本课以游戏开始提高学生兴趣,所以,以游戏 的形式开始更容易接受,并且注意力更集中,拉伸活动采用音乐的形 式,为学生呈现课堂的多样化,为整个课堂奠定良好的氛围。 四、教学目标 参与目标:学生积极参与,认真学习,投入到蹲踞式起跑的学习 之中。 认知目标:通过学习,使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构, 了解短跑技术的基本知识,85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 技能目标:通过教学练习,发展学生上、下肢力量、身体的协调性 和灵敏性以及反应能力,提高学生跑的能力。 情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣,培养学生积极参与活 动,学会团,结、学会竞争,提高学生适应社会的能力。 五、教学流程 1、课堂常规:教师用简练的语言交代课的内容及要求 2、热身活动:通过游戏达到热身的目的,激发学生兴趣。 3、实践与提高:通过学习蹲踞式起跑,让学生进一步掌握蹲踞式起跑 的动作要领,使学生自觉参与到学习中,体验运动的乐趣。 4、 身心调整:通过放松操活动,使学生身心充分得到调整。 年级:六年级 班级:1 班 人数:40 人 执教教师:郑玲丽 课的类型:新授课 教学 内容 1、学习蹲踞式起跑 2、游戏捕鱼 3、迎面接力 教学 目标 1.参与目标:学生积极参与,认真学习,投入到蹲踞式起跑的学习之中。 2.认知目标:通过学习,使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构,了解短跑技术的基本知识,85% 的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 3.技能目标:通过教学练习,发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力,提高 学生跑的能力。 4.情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣,培养学生积极参与活动,学会团,结、学会竞争,提 高学生适应社会的能力。 重点 难点 1、重点:臀部抬起,四点支撑。 2、难点:各就位的“四个一” 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 预计负荷及 时间 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 (2 分 钟) 课堂常规: 1. 集合整队,师生问好, 检查人数。 2.导入并宣布本次课的 认真听讲内容。 3.检查着装,安排见习 生。 教法: 1、集合快、静、齐 2、向学生问好。 3、教师宣布本课内容,任务 4、教师指挥,口令 要求: 1、仪表端正,着装整洁。 2、声音洪亮,口令清楚。 3、强调安全。 全班学生成四列横队 站立。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求:全班学生集队要 快、静、齐,集中精神, 认真听讲。 *代表学生 △代表老师 1 2 小 准 备 部 分 (8 分 钟) 一:游戏: 《捕鱼》游戏 规则:选出 4 名同学作为 “渔网”,其余同学扮 作“鱼”,在一定场地 范围内“鱼”不准逃离 该范围,被“渔网"网住 或被逼上岸,均要被渔 网同全化成为渔网,鱼 儿被捕捉完,游戏结束。 教法: 一:教师讲解游戏规则,安排“渔 网”提醒学生在游戏中注意安 全。 1、激起学生参与运动的精气神。 2、使学生充分活动身体。 3、在游戏过程中时刻注意保护 好学生的安全。 一: 组织: △ 在指定区域内“捕鱼” 1、全班学生根据老师 的安排进行游戏。 2、认真积极的配合老 师和同学安全快乐的 游戏。 3、在老师规定的区域 内游戏。 1 次 4 分 钟 中 ****** ***** 二:准备活动 学生在教师的带领下跟 着音乐做准备活动,拉 伸关节。 二:教师带领学生做拉伸运动。 1、利用音乐使学生对拉伸运动 感兴趣。 2、鼓励学生大胆做动作。不需 要太标准,只要拉伸就可以。 要求:声音洪亮,语言清晰,示 范动作到位。 二: 组织: * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、在教师的带领下完 成。 2、在教师的鼓励下大 胆的做动作。 要求:遵守秩序,队列 整齐,跟着老师拉伸, 积极投入,注意安全。 1 次 4 分 钟 小 基 本 部 分 ( 25 分钟) 一:蹲踞式起跑: 各就位:当听到各就位 时:沉着冷静的走到起 跑线前,有力脚放到前 面,另一只脚放在后面, 前脚置于起跑线一脚或 者一脚半的距离,后脚 膝盖至于前脚脚弓处一 拳距离,两手大拇指相 对,四指并拢,双手与 肩同宽,手臂伸直,肩略 前移超过起跑线,眼睛 目视前下方。 预备:臀部稍稍抬起高 于肩,重心前移,注意 力集中。 鸣枪(跑):听到枪声 后,双手迅速推离地面, 双脚蹬地发力,向前跑 出。 重点:臀部抬起,四点 支撑。 难点:各就位的“四个 一”(两手相距一肩宽, 前脚距线一脚长。后脚 前脚一小腿,两脚之间 约一拳) 一: 1、教师提问:同学们平时跑步 是怎么起跑的。 2、教师引导出今天所学习的内 容。 3、教师介绍蹲踞式起跑的几个 环节并逐一的将动作要领向学 生讲解。 4、教师向学生示范蹲踞式起跑 的动作,让学生更加直观的了解 蹲踞式起跑。 5、在教师的口令下集体练习蹲 踞式起跑动作。(5 次) 6、分小组练习蹲踞式起跑。(每 人 5 次) 7、教师巡视纠错,指出看到的 易错动作。 8、集体纠错后,小组再进行练 习。(5 次) 9、小组推选两名同学展示。 10、小组互评,教师总结。 要求:示范动作到位,讲解清晰, 下达口令准确。 一: 组织: * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、认真听讲解,队列 整齐。 2、集体练习时认真体 验正确动作的连续性, 强化蹬摆结合,“四个 一”牢记。 3、分组练习时,组员 听组长指挥,小组相互 纠错。 4、积极参与展示。 5、认真看他组展示, 并且正确评价。 要求:认真练习,积极 展示,遵守纪律。 1 次 5 次 5 次 1 次 5 次 1 次 5 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 2 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 小 中 大 中 基 本 部 分 ( 25 分钟) 二:迎面接力跑 按照教师分组 1、男女生各 2 组,分开 计算成绩。第一名参赛 员在起跑线前按照老师 的口令进行起跑,出发 后跑到对面与队员击掌 后第二名队员出发,以 次类推,最后一名队员 到达终点胜。(游戏两 次) 二: 1、教师讲解游戏规则,分配好 人员,并组织学生开始游戏。 2、强调游戏中注意安全。 要求:讲解规则时准确表达游戏 规则,语言简练。 二: 组织: 1、认真听讲解规则。 2、游戏时遵守规则, 团结合作,队伍整齐。 3、游戏过程中注意安 全。 2 次 6 分 钟 大 结 束 部 分 (5 分钟) 1、放松练习。 2、总结。 3、归还器材。 4、宣布下课。 1、教师带领学生跟着音乐做放 松练习。 2、课堂小结,鼓励学生总结。 3、宣布下课。 4、体委收拾器材。 组织: * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、在音乐的播放下做 放松练习。 2、自我总结,交流心 得。 1 次 1 次 4 分 钟 1 分 钟 小 场 地 器材 操场 1 块,音响 1 个,标志桶 4 个 运 动 量 练习密度:60-%70% 平均心率 125-145 次/分