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- 2022-02-15 发布
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蹲踞式起跑
学校:富顺县古佛镇九年制学校
班级:六年级 1 班
教师:郑玲丽
蹲踞式起跑教学设计
水平三 六年级 第一次课 授课教师:郑玲丽
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想, 以新课程标准为依据。结合
六年级学生的特点组织安排教学内容,在教案的设计上游戏和练习相
结合的形式,提高学生学习兴趣,增强学生蹲踞式起跑的能力,培养
正确的起跑姿势,注重培养学生小组学习、相互帮助、团结协作的优
良品质,从而更好的发展学生的个性。
二、教材分析
本课设计以游戏引导的方法激发学生兴趣,贯穿于教学,寓教于
乐,提高蹲踞式起跑的能力。六年级学生活泼好动,在体育学习中能
积极进行学习,并从中得到满足和快乐,以“捕鱼”游戏的形式展开,
不仅可以满足学生的精神需求,还可以使学生享受学习的快乐和练习
的喜悦、体验跑的乐趣,激发学生参与学习的热情。
三、学情分析
六年级学生在小学低段阶段已经学习过有关于跑的内容,并且觉
得跑的内容枯燥乏味,本课以游戏开始提高学生兴趣,所以,以游戏
的形式开始更容易接受,并且注意力更集中,拉伸活动采用音乐的形
式,为学生呈现课堂的多样化,为整个课堂奠定良好的氛围。
四、教学目标
参与目标:学生积极参与,认真学习,投入到蹲踞式起跑的学习
之中。
认知目标:通过学习,使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构,
了解短跑技术的基本知识,85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
技能目标:通过教学练习,发展学生上、下肢力量、身体的协调性
和灵敏性以及反应能力,提高学生跑的能力。
情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣,培养学生积极参与活
动,学会团,结、学会竞争,提高学生适应社会的能力。
五、教学流程
1、课堂常规:教师用简练的语言交代课的内容及要求
2、热身活动:通过游戏达到热身的目的,激发学生兴趣。
3、实践与提高:通过学习蹲踞式起跑,让学生进一步掌握蹲踞式起跑
的动作要领,使学生自觉参与到学习中,体验运动的乐趣。
4、 身心调整:通过放松操活动,使学生身心充分得到调整。
年级:六年级 班级:1 班 人数:40 人 执教教师:郑玲丽 课的类型:新授课
教学
内容 1、学习蹲踞式起跑 2、游戏捕鱼 3、迎面接力
教学
目标
1.参与目标:学生积极参与,认真学习,投入到蹲踞式起跑的学习之中。
2.认知目标:通过学习,使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构,了解短跑技术的基本知识,85%
的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
3.技能目标:通过教学练习,发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力,提高
学生跑的能力。
4.情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣,培养学生积极参与活动,学会团,结、学会竞争,提
高学生适应社会的能力。
重点
难点
1、重点:臀部抬起,四点支撑。
2、难点:各就位的“四个一”
教学
过程 课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
预计负荷及
时间
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
(2
分
钟)
课堂常规:
1. 集合整队,师生问好,
检查人数。
2.导入并宣布本次课的
认真听讲内容。
3.检查着装,安排见习
生。
教法:
1、集合快、静、齐
2、向学生问好。
3、教师宣布本课内容,任务
4、教师指挥,口令
要求:
1、仪表端正,着装整洁。
2、声音洪亮,口令清楚。
3、强调安全。
全班学生成四列横队
站立。
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
△
要求:全班学生集队要
快、静、齐,集中精神,
认真听讲。
*代表学生
△代表老师
1 2
小
准
备
部
分
(8
分
钟)
一:游戏: 《捕鱼》游戏
规则:选出 4 名同学作为
“渔网”,其余同学扮
作“鱼”,在一定场地
范围内“鱼”不准逃离
该范围,被“渔网"网住
或被逼上岸,均要被渔
网同全化成为渔网,鱼
儿被捕捉完,游戏结束。
教法:
一:教师讲解游戏规则,安排“渔
网”提醒学生在游戏中注意安
全。
1、激起学生参与运动的精气神。
2、使学生充分活动身体。
3、在游戏过程中时刻注意保护
好学生的安全。
一:
组织:
△
在指定区域内“捕鱼”
1、全班学生根据老师
的安排进行游戏。
2、认真积极的配合老
师和同学安全快乐的
游戏。
3、在老师规定的区域
内游戏。
1
次
4
分
钟
中
******
*****
二:准备活动
学生在教师的带领下跟
着音乐做准备活动,拉
伸关节。
二:教师带领学生做拉伸运动。
1、利用音乐使学生对拉伸运动
感兴趣。
2、鼓励学生大胆做动作。不需
要太标准,只要拉伸就可以。
要求:声音洪亮,语言清晰,示
范动作到位。
二:
组织:
* * * * *
* *
* △ *
* *
* * * * *
1、在教师的带领下完
成。
2、在教师的鼓励下大
胆的做动作。
要求:遵守秩序,队列
整齐,跟着老师拉伸,
积极投入,注意安全。
1
次
4
分
钟
小
基
本
部
分
( 25
分钟)
一:蹲踞式起跑:
各就位:当听到各就位
时:沉着冷静的走到起
跑线前,有力脚放到前
面,另一只脚放在后面,
前脚置于起跑线一脚或
者一脚半的距离,后脚
膝盖至于前脚脚弓处一
拳距离,两手大拇指相
对,四指并拢,双手与
肩同宽,手臂伸直,肩略
前移超过起跑线,眼睛
目视前下方。
预备:臀部稍稍抬起高
于肩,重心前移,注意
力集中。
鸣枪(跑):听到枪声
后,双手迅速推离地面,
双脚蹬地发力,向前跑
出。
重点:臀部抬起,四点
支撑。
难点:各就位的“四个
一”(两手相距一肩宽,
前脚距线一脚长。后脚
前脚一小腿,两脚之间
约一拳)
一:
1、教师提问:同学们平时跑步
是怎么起跑的。
2、教师引导出今天所学习的内
容。
3、教师介绍蹲踞式起跑的几个
环节并逐一的将动作要领向学
生讲解。
4、教师向学生示范蹲踞式起跑
的动作,让学生更加直观的了解
蹲踞式起跑。
5、在教师的口令下集体练习蹲
踞式起跑动作。(5 次)
6、分小组练习蹲踞式起跑。(每
人 5 次)
7、教师巡视纠错,指出看到的
易错动作。
8、集体纠错后,小组再进行练
习。(5 次)
9、小组推选两名同学展示。
10、小组互评,教师总结。
要求:示范动作到位,讲解清晰,
下达口令准确。
一:
组织:
* * * * *
* *
* △ *
* *
* * * * *
1、认真听讲解,队列
整齐。
2、集体练习时认真体
验正确动作的连续性,
强化蹬摆结合,“四个
一”牢记。
3、分组练习时,组员
听组长指挥,小组相互
纠错。
4、积极参与展示。
5、认真看他组展示,
并且正确评价。
要求:认真练习,积极
展示,遵守纪律。
1
次
5
次
5
次
1
次
5
次
1
次
5
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
3
分
钟
3
分
钟
小
中
大
中
基
本
部
分
( 25
分钟)
二:迎面接力跑
按照教师分组
1、男女生各 2 组,分开
计算成绩。第一名参赛
员在起跑线前按照老师
的口令进行起跑,出发
后跑到对面与队员击掌
后第二名队员出发,以
次类推,最后一名队员
到达终点胜。(游戏两
次)
二:
1、教师讲解游戏规则,分配好
人员,并组织学生开始游戏。
2、强调游戏中注意安全。
要求:讲解规则时准确表达游戏
规则,语言简练。
二:
组织:
1、认真听讲解规则。
2、游戏时遵守规则,
团结合作,队伍整齐。
3、游戏过程中注意安
全。
2
次
6
分
钟
大
结
束
部
分
(5
分钟)
1、放松练习。
2、总结。
3、归还器材。
4、宣布下课。
1、教师带领学生跟着音乐做放
松练习。
2、课堂小结,鼓励学生总结。
3、宣布下课。
4、体委收拾器材。
组织:
* * * * *
* *
* △ *
* *
* * * * *
1、在音乐的播放下做
放松练习。
2、自我总结,交流心
得。
1
次
1
次
4
分
钟
1
分
钟
小
场 地
器材 操场 1 块,音响 1 个,标志桶 4 个
运 动
量 练习密度:60-%70% 平均心率 125-145 次/分