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- 2022-04-02 发布
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跳短绳教案第3课时教学内容1.复习在音乐伴奏下,单手、双手绕绳的练习组合。2.学习并完成过绳跳。(步伐不限)教学重点难点重点:有节奏的绕绳,两脚依次过绳。难点:过绳时的时机,上下肢的协调配合。教学目标1.通过复习绕绳完成单手绳操组合一和双手绕绳组合二。2.发展学生完成过绳跳:依次、交替、并脚。3.培养学生的集体主义精神和克服困难的能力。结构教学内容组织教法与要求强度时间开始与准备一、课堂常规1.教师整队、集合,清查人数;2.师生问好;3.宣布课的内容,并提出上课要求。二、准备活动音乐伴奏下手持绳完成热身练习:(1)头部运动(2)上肢拉伸(3)腰部拉伸(4)腿的拉伸(5)关节活动组织:四列横队××××××××××××××××××××××××◎要求:集合快、静、齐组织:四列横队××××××××××××××××××××××××◎教法:1、教师带领学生一起做拉伸操。2、教师做准备活动的示范和提示。3、师生一同练习。要求:精神饱满,节奏一致小中3’4’
结构教学内容组织教法与要求强度时间指导与练习一、复习1、单手绕绳组合一①单右手握2折绳向前绕环8次;②单左手握2折绳向前绕环8次;③完成动作①并在绳快要打地时加蹲;④完成动作②并在绳快要打地时加蹲;⑤完成动作②并在绳快要离地时加跳。第二遍反方向2、复习单手绕绳组合二①双手握绳的三分之一处,两端留出的绳一样长。向前绕环4x8拍。②完成动作①再加蹲。③完成动作②同时加跳二、游戏1、小兔跳跳跳(过静态绳)方法:两人牵绳,对面站立。①号位的同学依次穿过②号位的每一个孩子的绳后,自己变为②号位的小朋友牵绳。组织:如图××××××××××××××××××××××××◎教法:1.教师领操,并口令提示学生,学生原地模仿练习。2.教师巡视指导,并个别纠正错误。要求:1.学生认真练习,2.能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。3.学生练习时精神饱满整齐一致。组织:▼▼▼▼▼▼△△△△△△▼▼▼▼▼▼◎△△△△△△①②教法:1.教师讲解游戏要求。2.学生练习。组织:中中中4’3’4’
2、对跳(过动态绳)方法:两人对立,一人蹲,并手持绳在地面左右滑动,另一人在绳快要到脚下时,跳动,避开绳。三、学习过绳跳1、双手各握绳一段,做原地的或向前的并脚跳模仿练习。2、每人跟着老师的口令完成五次。3、自己独立完成五次。4、自己独立完成十次。▼▼▼▼▼▼△△△△△△◎▼▼▼▼▼▼△△△△△△教法:1.教师讲解游戏规则。2.教师做示范。3.学生练习。要求:学生认真听游戏方法和规则并注意安全。组织:如图××××××××××××××××××××××××◎教法:1.教师讲解游戏要求。2.学生练习。要求:1.学生认真听方法2.自己尝试独立完成。中中上4’5’
放松与小结1.整队2.放松活动,在音乐伴奏下:放松操3.小结4.回收器材组织:如图××××××××××××××××××××××××◎教法:师生同乐要求:充分放松,心情愉快。小3’教学器材跳绳24根小音箱1个运动负荷平均练习密度:60%—70%平均心率:110—120次/分
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