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  • 2021-11-17 发布

体育与健康人教一年级全一册一年级立定跳远教案

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一年级立定跳远教案 教学内容 1. 立定跳远 2. 游戏 —— 垃圾分类 授课时间 2020.10.30 授课年级 一年级 授课教师 吴松 课次 第一次课 课型 新授 教 学 目 标 1.认识目标:使 80%的学生知道立定跳远双脚同时用力蹬地和同时落地的动作要领。 2.技能目标:通过练习,使学生初步掌握双脚用力蹬地向前上方跃起及轻巧落地的动作,发展 学生腿部力量及协调性。 3.情感目标:发展学生的个性,建立环保意识,提高学生对体育课的兴趣,并积极参与运动。 重点 难点 重点:预摆动作、两脚起跳、两脚落地 难点:保持身体平衡,上下肢配合协调 课的 结构 教学内容 组织与教学方法 运动量 次数 时间 开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1. 集合整队 2. 师生问好 3. 检查服装 4. 宣布本节课的内容 二、慢跑 组织: (图一) 要求: 排队快静齐 组织: (图二) 3 圈 1 分 钟 3 分 钟 课的结构 教学内容 组织与教学方法 运动量 次数 时间 开 始 热 身 部 分 三、热身操 1. 肩绕环 2. 膝绕环 3. 下蹲 4. 提踵 教与学: 1. 学生一路纵队绕篮球场半场慢跑。 2. 教师逆向跑动,边跑边鼓励学生。 3. 跑动过程中增加动作:后踢腿跑,前 踢腿跑。 要求: 慢跑整齐有序 组织: (图三) 教与学: 1. 教师喊口令“1”和“2”,学生喊“3” 和“4”。增加学生积极性。 2. 剪刀石头布玩提踵游戏。 3. 萝卜蹲玩下蹲游戏。 要求:动作到位,安静有序。 6 分 钟 结构 教学内容 组织与教学方法 运动量 次数 时间 学 习 提 高 部 分 一、立定跳远 动作要领: 两脚自然左右开立,与肩同宽。 上体前倾,两臂前后摆动各一次,两 腿配合做自然弹性屈伸,然后两臂用 力向前上方摆同时两脚用力蹬地,迅 速向前上方跳出,落地时以脚跟先着 地,屈膝缓冲。 重点:预摆动作、两脚起跳、两脚落 地 难点:保持身体平衡,上下肢配合协 调 教与学: 1. 师:刚才的游戏好不好玩? 开不开心? 2. 师:老师看到你们这么认真的 玩游戏,老师也很开心,老师 一开心就想为大家表演一个节 目。 3. 教师示范立定跳远完整动作。 4. 教师设问“有没有那个同学知 道我表演的动作叫什么名字 啊”。 5. 小脑袋快速的转一下,回想一 下老师刚才是怎么跳的? 6. 组织学生自由发挥。 5~6 次 15 分 钟 学 习 提 高 部 分 图解: 7. 刚才老师看到了很多同学不同 的跳跃方法,我自己都忘了我 是怎么跳的了。你们帮老师纠 正一下好不好。 8. 教师做几个错误示范,请同学 说出哪里不对。 9. 分步讲解立定跳远三步法。 10. 学生整体原地练习步骤 1 和 2. 组织: (图四) 11. 学生整体练习。 12. 教师纠错。 13. 找优秀学生示范。 14. 分组练习。 组织: (图五) 6 次 10 次 3 次 3~4 次 结构 教学内容 组织与教学方法 运动量 次数 时间 学 习 提 高 部 分 二、游戏——垃圾分类 游戏方法: 将学生平均分成 4 组,每组 3 个沙包, 队伍前面放一个沙包,4 米处方两个 沙包,连续双脚跳去拿一个沙包,跑 回来放队伍前面,第二个同学从队伍 前面把一个沙包运送到前面,再跑回 来,以此类推。 游戏规则: 1. 学青蛙的跳起的动作 2. 教师哨声响起才能开始下 一轮 组织: (图六) 教与学: 1. 师:前两天我看到一个小朋友 看到操场上有一块白色垃圾, 他跑过去就捡起来丢在垃圾 桶里面,爱护了学校的环境卫 生,你们要不要向他学习啊? (学生回答:要) 2. 教师讲解游戏方法及规则,并 示范 3. 学生按游戏方法及规则进行 游戏 4. 教师评价每组学生 2 次 9 分 钟 课的 结构 教学内容 组织与教学 运动量 次数 时间 恢 复 与 整 理 部 分 一、放松——放松运动 1. 眼镜微闭,深呼吸。 2. 拍打自己大腿、小腿。 3.大腿带动小腿甩动。 二、本课小结 三、收拾器材,师生再见 组织: 如(图一) 教与学: 1. 师:知道老师为什么每次立 定跳远都跳得很远吗?因为 老师每次训练之后都要做放 松活动。 2. 学生在教师的带领下,伴着 教师的节奏,做放松运动。 要求: 动作柔和、放松 组织: 如(图一) 教与学: 1. 教师提问立定跳远的动作 要领 2. 学生积极回答 3. 教师评价本次学生上课情 况,以鼓励为主 4 分 钟 2 分 钟 场地 器材 篮球场地、沙包 12 个、呼啦圈 8 个 预计 运动 负荷 练习密度:35% - 40% 平均心率:120 – 130 次/分钟 教后 反思