体育与健康人教1～2年级全一册跳绳教案 5页

跳绳教学设计(共 4 课时) 一、设计意图: 跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育 的基本教学任务，尤其是小学一年级的重 点教材，是必须考核的项目,但该项目对于协调性 比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。然而，-年级跳绳教学往往被大多数教师所忽 视，有的只是蜻蜓点水-带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生 并不多见。通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生 跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养 成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课 程标准的要求，促进学生素质的全面发展。 二、教材分析: 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合 的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目 的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材 中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对 于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长， 增强少儿心肺功能和肠胃功能。 三、学情分析: 1、-年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不 完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。 2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、 脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。 3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可 能会放弃。 四、教学目标: 运动参与目标:在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。 运动技能目标:75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动 中。 身体健康目标:通过双脚连续跳发展学生腿部力量,上下肢的协调配合能够培养学生的协调能 力。 心理健康目标:敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。 社会适应目标:通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。五、重 难点: 重点:双手正摇并脚跳 难点:上下肢协调配合 六、教学策略与手段: 针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误,在本课教学中灵活安排了多样的练习方法， 如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一 定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察跳得较好的 同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作 精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉 快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与 的积极性，培养学生良好的行为习惯。 七、常见错误和解决办法: 1、手摇绳错误。 有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。解决办 法是一手 并抓两绳头，一只手一只手的练习。老师可手把手一-握 着小朋友抓绳头的手一块 摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。用此种办法 20%的学生初步能连贯跳起来。但要注意必 须散开，以免被绳甩到。 2、脚跳跃错误。 初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其 他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。 还可以以一帮一，即一个会跳的学生带-个不会跳的同学-块跳。用此种方法 15%左右的学生 能初步连贯跳起来。 3、手、脚配合错误。 手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。针对此错误的解诀办法 有: (1)跳空绳。学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。. (2)集体跳空绳。两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。此方法比单人跳空绳 效果好。十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。 (3)摇绳、跳跃的强化训练。让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过 绳，同时双手将绳后拉。- -个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。这种方法针对节 奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。所以教学时应因人而异。跳绳教 材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利 用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他 们在课余、在家中进行辅助。 第 3 课时 一、开始部分-时间: 3 分钟 (一)常规内容 组织:师生问好，宣布学习内容 形式:四列横队 要求:精神饱满，体委整队报告出勤人数 二、准备部分- -时间 4 分钟 (-) -般性准备一时间: 4 分钟 内容: 徒手操 组织:教师领做，学生喊口令 要求:动作舒展，准确有力 (二)专项准备一时间: 4 分钟. 内容 1、并脚原地跳练习 2、并脚跳过绳子 3、徒手跟着节奏跳，让学生-边拍手- -边跳 组织:教师巡视指导 形式:四列体操队形(如图 2) 要求，跳得要有节奏咸 三、基本部分 教学重点:双手正摇并脚跳 教学难点:上下肢协调配合 教学环节: 1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间: 组织:学生观察，并模仿 形式:体操队形 要求:学生能够掌握基本方法 2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间: 组织:教师巡视指导 形式:体操队形 要求:按照在专项准备训练中已熟悉的节奏 3、单手拿绳跳，(左右手交替练习) --时间: 次数:左右手各练习两次 组织:教师巡视指导 形式:体操队形 要求:绳落地时双脚跳动。 4、两手各握-条对折绳的两端跳--时间: 次数:练习 4 次左右各 2 次 组织:教师巡视指导 形式:体操队形 要求:上下肢协调配合 5、并脚跳绳练习-时间: 次数:练习计时 1 分钟跳 3 次 组织:教师巡视指导 形式:体操队形 要求:上下肢协调配合 6、优秀学生展示一时间: 组织:学生观察并加油鼓励，教师重点提示 形式:体操队形 要求:学生认真观察 (二)游戏:小马-过河: 8 分钟 游戏方法: 1、每一组学生按 4 路纵队体操队形，永跳绳在自己的位置围一圈，作为石头。 2、学生模仿小马过河，每次一只脚踏上石头，一次跨跳过所有石头安全通过。 游戏组织:体操队形 游戏要求:动作协调，速度快，尽量不要落水。 四、结束部分-时间: 3 分钟 (一)放松、总结