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- 2021-11-16 发布
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《各种方式的趣味跑》教案
教师: 班级:二年级(1)班 人数: 40 人 课型:新授课
教学
内容
1.各种方式的趣味跑
2.游戏:创新跑
重点:踏的重心前移,跨的抬腿、钻
的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧
着地。
难点:灵活运用踏、跨、跳、钻、绕
等技术。
教
学
目
标
认知与技能目标:使学生了解障碍跑运动的锻炼价值;初步掌握跑的基本技术动作。
体能与健康目标:学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
情感目标:通过创新跑练习,培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课 的
结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间
开
始
热
身
部
分
8
分
钟
一、课堂常规
二、复习基本队列
队形
1、立正,稍息。
2、向右看齐,向前
看。
3、原地四面转法。
动作要领:略
三、热身操(国学
韵律操三字经)
1人之初,性本善。
性相近,习相远。
苟不教,性乃迁。
教之道,贵以专。
昔孟母,择邻处。
一、教学活动
1.集合整队,检查人数,师生问好。
2.教师导入宣布本课内容和注意事项。
3.检查服装、安排见习生。
二、组织措施:
△△△△△△△
△△△△△△△
○○○○○○○
○○○○○○○
★
一、教学活动
1.教师喊口令,学生进行练习。
2.反口令练习。
组织及要求
组织:四列横队
要求:1 教师口令响亮,清楚
2 学生注意力集中,精神饱满。
3 动作准确、有力。
一、教学活动
1、教师带领学生进行热身操
2、学生跟随老师一起做。
组织及要求
组织:四列横队
要求:1 教师口令响亮,清楚
2 学生注意力集中,精神饱满。
1次
10次
4次
1
分
钟
3
分
钟
4
分
钟
学
习
提
高
部
分
27
分
钟
子不学,断机杼。
窦燕山,有义方。
教五子,名俱扬。
各种方式的趣味跑
一、喊数慢跑
在教师的带领下,
围成圆圈慢跑,教
师 站 在 圆 圈 中 喊
数,喊“1”时学生
逆时针跑,喊“2”
时学生逆时针侧着
并步跑,喊“3”时
学生原地踏步。
动作要领:跑步过
程中,听教师的口
令 进 行 各 种 形 式
跑,动作要协调,
腿部及身体各关节
都放松。
二、趣味障碍跑
动作要领:
跨:踏跳点的选
择、摆动腿高抬向
前跨步;
钻:降低重心、
低头、协调连贯;
绕:降低重心、
外侧脚的脚内侧着
地;
重点:踏的重心前
3 动作准确、有力。
一、教学活动
1、教师讲解并示范后,学生开始练习。
2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。
3、教师组织练习,观察学生练习并语言提示。
二、组织措施:由原来的四列横队,四排的首尾
相接成圆圈,队列队形如(图)
三、要求:跑步运球过程中注意力集中,态度认
真,积极做练习。模仿动作要到位,听口令进行
练习。速度均匀,精神饱满。
一、教学活动
1.教师质疑:假如跑步时,前面有个石板或小沟,
你该怎么办?
2.学生讨论、尝试、练习。
3.教师边讲解边示范动作,并强调动作重点与难
点。队形如上图
4.学生练习
(1)跨过障碍物练习。如(图 1)
要求:正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步;
(2)钻过障碍物的练习。如(图 1)
要求:降低重心、低头、协调连贯。
(3)绕过障碍物的练习。如(图 1)
要求:降低重心、外侧脚的脚内侧着地,改变跑
步的方向
(4)连续跑多个障碍物练习。如(图1)
①方法:从起跑线开始助跑,每位同学依次经每
个障碍物进行“踏上式”过障碍物,跨过障碍物,
3次
5
次
5
分
钟
15
分
钟
移,跨的抬腿、钻
的身体协调配合、
绕的外侧脚的脚内
侧着地。
难点:灵活运用踏、
跨、跳、钻、绕等
技术。
三、趣味创意跑
1.动作方法:
分成四组,每组若
干人,听号比赛。
钻过障碍物,绕过障碍物。
5.学生练习,老师巡回指导,纠正错误与帮助.
二、组织措施:学生由原来的准备活动队形如(图
1),向障碍物的方向转,形成四列横队,如(图
4)。
△ △ △ △
△ △ △ △
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
★
(图 1)
三、要求:学生应认真听讲解,仔细观察教师示
范,并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、
练习时应注意安全。
一、教学活动
1、教师把学生分成 4 组,每组 10 人,当老师喊
到一个数字时,对应的这组同学快速绕过本方,
比如老师喊 2 快速绕过 4 个同学从右前方过。
2、难度加大从左边绕过
二、组织措施
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
△ △ ○ ○ □
三、要求:遵守游戏规则。
1
次
5
分
钟
恢
复
整
理
部
分
5
分
钟
一、整理运动
放松:放松练习。
二、讲评
学生完成本次课的
情况,以鼓励为主,
提 高 学 生 的 自 信
心。
三、收拾整理器材
一、教学活动
1.集合整队。
2.语言提示进行腰部、腿部放松练习,及调整
呼吸放松。
3.小结本次课的情况。
4.安排学生收拾器材。
5.师生再见。
二、组织措施:学生成四列横队广播体操散开。
三、要求:动作舒缓进行。
四、教师总结本节课教学。
7
分
钟
场 地
器 材 篮球场一块,小的体操垫4个,桩子四个。
预 计
运 动
负荷
练习密度:45 + 5
运动量:中等
平均心率:120-130次/分左右