- 98.63 MB
- 2021-11-17 发布
- 1、本文档由用户上传,淘文库整理发布,可阅读全部内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,请立即联系网站客服。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细阅读内容确认后进行付费下载。
- 网站客服QQ:403074932
身 体 协 调 性 练 习
热 身 活 动
目
录
方 法 : 正 对 前 进 方 向 , 双 手
叉 腰 , 双 脚 并 拢 , 在 跳 绳 两
侧 交 替 跳 跃 。
方 法 : 侧 对 前 进 方 向 , 双 手
叉 腰 , 双 脚 并 拢 , 在 跳 绳 前
后 交 替 跳 跃 。
方 法 : 侧 对 前 进 方 向 , 双 手
叉 腰 , 跳 跃 时 两 脚 一 前 一 后 ,
将 跳 绳 置 于 两 脚 之 间 。
方 法 : 正 对 前 进 方 向 , 双 脚
起 跳 落 于 跳 绳 两 侧 , 再 次 起
跳 , 两 脚 交 叉 于 跳 绳 两 侧 。
方 法 : 正 对 前 进 方 向 , 双 手
叉 腰 , 双 脚 置 于 跳 绳 两 侧 ,
起 跳 时 转 体 9 0 ° 落 于 跳 绳 外 侧 ,
再 次 起 跳 时 回 到 起 始 方 向 。
趣味小比赛:
任务单:
放 松 活 动
相关文档
- 体育与健康人教一年级全一册一年级2021-11-174页
- 体育与健康人教1~2年级全一册踏步走2021-11-173页
- 体育与健康人教二年级全一册教案 2021-11-174页
- 人教版体育与健康二年级上册“跳跃2021-11-176页
- 体育与健康人教1~2年级全一册跳绳教2021-11-175页
- 体育与健康人教1~2年级全一册立定跳2021-11-173页
- 体育与健康人教1~2年级全一册原地摆2021-11-166页
- 体育与健康人教二年级全一册掷投教2021-11-163页
- 一年级下册体育与健康教案-合作跑 2021-11-163页
- 体育与健康人教1~2年级全一册各种方2021-11-164页