小学体育《基本体操—模仿操》教案 6页

小学体育《基本体操—模仿操》教案 一、教学目标 【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称 等基本知识，并能够分清楚动作的方向。 【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发 展身体的协调性、节奏感。 【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作 协同一致、互相配合的精神和能力。 二、教学重难点 【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。 【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。 三、教学过程 (一)开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服 装，安排见习生。 (二)准备部分 1.田径场图形跑 方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。 2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、 跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生， 及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的 动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。 2.讲解并示范 第一节 伸展运动-模仿摘苹果 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指 张开作握拳动作，眼看左手。 3-4 左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上 6 右臂上举，五指张开后握拳，眼看 右手。 7-8 同 3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12 左臂侧上举，手张开后握拳，重心 移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上 3-4 左手回落 至腹前，左拳放在右手掌上。 5-6 同 1-2 动作，但方向相反 78 还原成直立。 第二节 扩胸运动-模仿绕电线 动作要点：预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 两臂胸前平屈，前臂重叠，两手半握拳，向前绕环两次。3 左臂经前摆至侧 举(左手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。4 右臂经前摆至侧举(右手半握拳)， 后振反弹并还原两臂重叠。56 同 1—2 动作。7 一两臂同时经前摆至侧举(两手 半握拳，拳心向下)。8—后振反弹两次并还原成预备姿势第二个八拍同第一个八 拍。最后一拍还原成直立。 第三节 侧屈运动-模仿大吊车 预备姿势：直立。 第一个八拍： 1 一两腿屈膝半蹲，左臂侧下举，右臂侧上举，上体左侧屈，眼看左手 2 一直立，两臂成侧举，眼看前方。 3 同 1 动作，但方向相反。 4 同 2 动作。58 身体直立，两臂侧举，由左向右碎步转动一周。 第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。 组织教学：四列横队，前两排蹲下 3.练习 (1)学生边想象边模仿做动作。 (2)个人练习相关动作。 (3)小组练习。学生将 3 节动作组合起来进行练习。 组织教学：方形队，模仿老师动作。 要求：要求学生除了动作的逼真以外，还要把握动作的节奏、幅度和表情。 4.检验——变换队形模仿动作。 将学生分成两队进行散点、圆形、菱形等队形变换的动作展示，通过比赛检验两 组同学对本节课 3 节动作的掌握。 5.素质练习 (1)自主练习-跳绳 教师引导，学生自主练习，要求跳得轻松 (2)计时跳-30 秒 教师组织学生 30 秒计时跳短绳，教师检查跳绳成绩，并进行分组。(60 个/30 秒以上为 A 组、40—60 个/30 秒以上为 B 组、40 个以下为 C 组) (四)结束部分 1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松 2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。 3.宣布下课、师生再见、回收器材。 四、场地器材 录音机 1 台、磁带 2 盒、田径场。 五、预计负荷 练习密度：30%～35%;平均心率：120～130 次/分;运动强度：中等。