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  • 2021-11-23 发布

体育与健康人教3~4年级全一册50米快速跑教案

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课题 30 米快速跑教案 教 学 目 标 运动技能:基本掌握快速跑的技能动作,重点掌握两腿交叉转体的动作; 身体健康:通过练习发展身体的灵敏、协调等能力 心理健康与社会适应:培养学生积极进取,不惧困难,乐观开朗,积极向上,团结协作,敢于在 老师同伴面前展示交流所学技能的良好品质。 重点 “站立式”起跑,跑出后迅速发挥最好快速度,跑时上体稍前倾,头要正,眼看前方,摆臂后蹬 有力,快速冲过终点线,跑完 30 米。 难点 跑时上下肢动作协调,跑的直。 顺序 课的内容 教师教与导 学生学与练 教学组织和要求 次 数 时 间 强 度 兴 趣 激 发 一、课堂常规: 1.体育委员集合 整队,报告人数; 2.检查服装,师生 问好; 3.宣布本节课的 内容和要求; 4.安排见习生。 二、热身活动: 1.趣味蛇形跑; 2.兔子舞热身 1.跟同学们问好; 2. 宣 布 本 节 课 内 容,要求。 要求:声音洪亮 吐字清晰 1.带领学生进行趣 味蛇形跑 2.教师讲解游戏方 法并组织学生进行 游戏 3.教师带领学生跳 兔子舞 要求:动作规范, 跟上节奏 1. 体 委 在 指 定 区 域 集 合 并 报 告人数 2. 记 住 教 学 内 容 要求:精神饱满 1. 在 教 师 带 领 下完成蛇形跑 2. 学 生 认 真 投 入游戏中 3. 在 音 乐 下 进 行兔子舞 要求:积极认真 动作规范 集合队形: ×××××××× 〇〇〇〇〇〇〇〇 ×××××××× 〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 注:“×”代表男生, “〇”代表女生 要求:1.集合整队快静 齐; 2.学生背阳背风 站立。 根据场上标志物进行蛇 形跑: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ 要求:图形跑整齐,有 活力;兔子舞动作规范、 认真。 1 1 次 4 × 8 拍 3 分 钟 7 分 钟 小 中 运 动 体 验 一、快速跑摆臂练 习 1、动作要领:两 脚前后开立站,手 臂弯曲自然摆,后 跟微微提,身体稍 前倾,眼看前方, 蹬出双腿冲向前。 2、两个学生组合 练习 3、30 米快速跑试 跑 4、优生示范 1.教师讲解并示范 动作 2.教师巡回指导、 纠错 3.阶段性评价 要求:组织有序 安排合理 1. 认 真 听 老 师 讲解,,模仿教 师动作 2.自由练习,并 勇 于 改 正 错 误 动作 3、相互评价, 及 时 改 正 错 误 动作 散点练习 要求: 听从指挥 服从命令 认真练习 互帮互助 注意安全 3 0 次 2 次 17 分 钟 中 拓 展 运 用 游戏:“我们是最 快的团队” 1、 游戏方法:全 班 分 成 人 数 相等的 5 组, 依 次 跑 至 终 点后,绕过标 志物,沿直线 跑 回 与 后 面 的 同 学 击 掌 接力,依次进 行,最先完成 组获胜。 2、 与 学 生 一 起 讨论,为什么 队会获胜? 1.教师讲解游戏方 法并示范 2.明确规则,提出 要求 3.组织学生进行游 戏 4.宣布获胜组 要求:讲解清楚 示范明确 1.学生认真听, 仔细看 2. 遵 守 游 戏 规 则和要求 3. 积 极 参 与 游 戏中 4.注意安全 要求:遵守规则 争取胜利 组织方法:每组 10 人 ﹨〇 → 〇 ﹨〇 → 〇 ﹨〇 → 〇 ﹨〇 → 〇 ﹨〇 → 〇 ▲ 要求:遵守纪律 玩的开心 注意安全 2 次 8 分 钟 大 恢 复 身 心 1.集合整队 2.放松:瑜伽放松 3.总结本课,师生 互评 4.下课 1.在音乐下教师带 领做放松运动 2.教师总结本课、 布置课外练习 1. 学 生 跟 教 师 放松 2.师生互评,共 同进步 3.收还器材,带 队回教室 集合队形: ×××××××× 〇〇〇〇〇〇〇〇 ×××××××× 〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 要求:心情愉悦 身心放松 1 次 5 分 钟 小 场 地 器 材 田径场,外放音响 1 个,挂图展板 1 张。 预计 运动 负荷 练习密度 35-37% 平均心率 110—115 次/分