体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑课件(共17张PPT) 17页

小 学 蹲 踞 式 起 跑 教 材：人教版五年级上册 学段学科：小学体育（水平三） 年级学期：五年级第一学期 课 名：蹲踞式起跑 教师姓名：胡碧 单 位：泸州市纳溪区打古镇中心小学 蹲踞式起跑 教 材：人教版五年级上册 学段学科：小学体育（水平三） 年级学期：五年级第一学期 课 名：蹲踞式起跑 教师姓名：胡碧 单 位：泸州市纳溪区打古镇中心小学 一、提出问题，情景导入 • 1.同学们，你们认识刘翔、苏炳添，博尔特吗？ • 2.你们知道有哪些起跑方式？他们采用的哪种起跑方式？ • 3.为什么采用这样的起跑方式？学生自由回答。 • 4.这样的起跑方式有什么好处？ • 5.哪个同学尝试描述一下他们的起跑动作？ 刘 翔 苏炳添 蹲踞式起跑 二、教材分析 《蹲踞式起跑》主要是小学高年级阶段的教学内容之一，本次 课时五年级上学期第一次课，通过教学，让学生初步认识和了解蹲 踞式起跑的技术动作；让学生明白在短距离跑的项目中，要想发挥 最大的起跑初速度和获得比较好的成绩，需要用到蹲踞式起跑。而 且在田径短跑比赛项目中都必须用到蹲踞式起跑姿势，让学生通过 学习，掌握多一种技术动作，提高身体的反应能力，体验其中的乐 趣，培养高年级学生积极参与运动的乐趣，提高学生热爱体育运动 的热情。 三、学情分析 • 1.五年级年级学生从生理发展来看:身体形态的发育基本处于 “匀速增长”的阶段。 • 2.从身体素质来看,在各项身体素质上都有了较大的发展,下肢爆 发力增长最为明显,腰腹肌力量和速度也有较大发展,但耐力发展 相对较慢。 • 3.从心理发展来看,注意力有了较大的提高,但无意注意仍占主导 地位,参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主,对运动技术并不 十分感兴趣,群体意识和集体荣誉感有明显增强。 四、教学目标 • 1.初步学习和掌握蹲距式起跑技术动作,在游戏和活动中体验成功 的快感 。  • 2.学习内容：组合动作（各就位姿势、预备姿势和鸣抢/跑），蹲 距式起跑。（严格要求学生不能抢跑，但反应要迅速）  五、教学重、难点 • 重点：学会蹲距式起跑的动作，听到口令能迅速做出反应。 • 难点：迅速反应，蹬地有力，加速向前。  六、分解动作 • 蹲踞式起跑的三个环节 • 1.“各就位” • 2.“预备” • 3.“鸣枪”或“跑” 七、动作要领 • 1.各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5 个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起 跑线后沿处，两手臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽， 四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚 长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听 “预备”口令。 • 2.预备：吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移，肩部略过起跑线。 • 3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，双腿积极登摆，上体前倾。 环节一：“各就位”姿势 • 1.各就位：听到“各就位”口令后， 两手撑地，双脚前后距离1.5个脚 掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌， 后膝跪地，两手放在紧靠起跑线 后沿处，两手臂伸直，肩与起跑 线平行，两手间隔比肩稍宽，四 指并拢和拇指成八字形支撑，两 脚左右间距大约15cm或一脚长）。 颈部自然放松，两眼视前下方约 40-50厘米处，注意听“预备”口 令。 环节二：“预备”动作姿势 • 2.预备：吸气，从容抬臀 略高于肩，重心前移， 肩部略过起跑线。 环节三：鸣枪或跑 3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极 登摆，上体前倾。 八、练习方法 1.高抬腿练习，加强腿部力量。 2.两人一组合作练习，相互纠正动作。 3.“反口令”练习，提高起跑的反应能力。 4.老师带领学生进行练习，相机纠错。 九、蹲踞式起跑易错之处及纠正方法 易错之处： 1.“各就位”姿势的时候，手指压线。 纠正方法：多看图，多了解动作要领。 2.“预备”姿势的时候，臀部没有抬起，身体重心没有前倾。 纠正方法：多加练习，留意细节。教师及时纠正学生错误动作。 3.“鸣枪”或跑的时候，不能抢跑。 纠正方法：加强反应练习。