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  • 2021-12-10 发布

体育与健康人教版四年级-《立定跳远》教案

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立定跳远课时计划 教学内容:1、高人、矮人、超人 2、超人登陆太阳站 教学目标: 1、学生通过立定跳远动作的学习,初步掌握立定跳远摆臂与蹬地的动作方法,能 在生活实践中应用跳远运动技能。 2、通过练习,增强学生下肢力量,提高学生弹跳力和灵敏、协调素质。 3、学生应具有良好的团结合作精神,在活动中表现出对他人尊重和关心,培养不 怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。 教学重难点:1、两臂前上摆,双脚起跳,双脚脚跟先落地,落地轻巧,屈膝缓冲。 2、摆臂与蹬地的协调配合。 课序 课的内容 指导与练习法 组织队形 教育渗透 穿 越 丛 林 | 激 趣 导 入 8’ 1、体育委员集合整队、 向师汇报人数。 2、师生问好。 3、宣告本课的内容。 4、安排见习生。 5、队列练习:立正、 稍息、向右看齐。 6、热身准备活动: 穿越丛林 方法:教师口述情景: 走进森林(漫步走)穿 越茂密的丛林(侧身 跑)碰到沉睡的狮子 (脚尖走或后跟走)跨 越土坑(单腿跨越)来 到多水沼泽地(单双腿 跳荷叶)突遇鳄鱼猛追 (快速跑) 6、水平测试:请学生 用双脚同时从起跳线 起跳,双脚同时落地, 看能跳到第几条线? 1、向学生预告课的内容。 2、教师口令指挥,学生进行队 列练习。(如图一) 3、学生了解课的内容,对学习 产生兴趣。 4、教师语言激发,给学生注入 兴奋剂:孩子们,想做小超人 吗?超人的本领可大了,想不 想学超人的本领到太空去遨游 啊?想当小超人先要有超人的 魄力,你们敢不敢穿越危险至 极的丛林呢? 5、 学生表现出兴奋、积极、 跃跃欲试的情感。 6、学生跟师一起穿越丛林(做 行进间热身准备活动),充分活 动各关节。(图二) 7、水平测试:请学生用双脚同 时从起跳线起跳,双脚同时落 地,看能跳到第几条线?请跳 得远的学生说说怎么才能跳得 远并示范跳远动作,引出本课 的内容。(图三) ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ (图一) 1、激励学生 好 学上进,积极 参 与。 2、学做解放 军 有组织、有纪 律。 3、 有争当超 人 的 强 烈 正 义感。 4、 机 智 勇 敢, 反应敏捷,积 极,思维敢于 创新。 漫步走漫步走 侧身跑 脚尖走 漫步走单腿跨越 跳单双圈 快速跑 (图二) (图三) 快 乐 体 验 | 学 习 本 领 12’ 游戏:高人、矮人、超 人。 方法:教师高喊“高 人”,学生两臂上举, 同时两腿伸直,脚跟提 起;喊“矮人”,学生 两臂经前向下、向后 摆,同时两腿屈膝,脚 跟回落;喊“超人”, 双脚同时用力蹬地,两 臂用力向前上方摆动, 使身体向前上方跃出。 落地时,两腿屈膝缓 冲,以脚跟先着地。(本 课主要学习预摆与蹬 地起跳的技术动作,不 苛求跳跃距离,提醒学 生不要急于求成。) 教与学的方法: 1、学生散点站位。教师讲解并 示范高人、矮人、超人动作方 法。 2、学生分组:4 组。分别站到 各组起跳线后准备。听口令喊 高人、矮人、超人统一练习。 (图四) 3、两组间纠错练习、推选技优 生到中间场地示范练习。启发 引导学生共同参与。游戏按顺 序一一完成。 5、教师适时参与游戏,及时提 醒、纠正个别学生的动作,鼓 励学生积极进取。 6、学生个体评议,相互评议、 教师评议。 1、守规则, 讲秩序。 2、给学生树 立 不 怕 挫 折 、 克 服 困 难 德 自 信 心 和 勇 气。 3、培养学生 在 尊 纪 守 规 的 基 础 上 大 胆 新。 超 人 接 力 | 施 展 本 领 15’ 游戏:超人接力 方法:将学生分成人数 相等的 4 组,站在老师 事先布置的圆形场地 上(如图)。教师发令, 第一组所有成员运用 本节课学习的超人本 领连续跳到太阳站。教 师发给动作做得好的 同学“超人奖章”一枚。 然后第二组学生统一 起跳……最后,获得奖 章多的组获胜。 规则:不比快,而是比 动作做的好。只有动作 做的好的同学才能获 得超人奖章。 教与学的方法: 1、教师讲解并示范游戏。引导 学生学习动作并强调登陆太阳 站的方法和比赛规则。(图五) 2、教育学生在规定的路线中进 行,避免互相冲撞。 3、教师为学生分组。学生站在 相应的地方。 4、请两位同学进行演示。 5、教师发令,学生开始游戏比 赛,登陆太阳站后快速回到出 发地点等待下一轮比赛。时间 充分的情况下进行 3 轮比赛。 每次活动结束后进行小结、鼓 励。 6、评出获胜组,口头表扬胜利 队并鼓励失败队。 1、 在游戏中 团结友爱,给 队 友 加 油 呐 喊助威。不指 责别人,乐于 接 受 别 人 的 建议。 2、 胜利不骄 傲,失败不气 馁。成功后不 讽刺别人,也 不骄傲自大; 鼓 舞 失 败 者 不丧气灰心, 继续努力,争 取进步。 2m 10m (图四) (图五) 遨 游 太 空 | 放 松 身 心 5’ 1、回忆自己的经历, 告诉同伴你在游戏中 的感受。 2、教师总结:只有认 真学习,掌握本领,长 大后才能实现自己的 理想。 3、放松游戏:遨游太 空 教与学的方法:- 1、教师与学生一起回忆本节课 的游戏经历,教师引导学生大 胆说出自己在游戏中的感受。 (图五) 2、小结:师生评议,共同例举 本课的收获。 。 1、 放松腿部 肌肉。 2、 大胆说出 经历中的感 受,收获些什 么。 预计平均心率 110 次——120 次/分 (图六)