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- 2021-12-23 发布
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原地跳前踢(3-2)
年级:小学五年级 人数:36 人
教学内容 原地跳前踢
教学目标
认知目标:通过学习,让学生对原地跳前踢踢靶动作有一定的理解和认识。
技能目标:通过练习,力争让 85%的学生在原地起跳的条件下完成腾空前弹踢的动作并且达到一
定的高度与击打效果,让 15%左右的学生在原地起跳的条件下在空中用前弹踢踢中脚靶。
情感目标:通过练习,提高学生学习和参与兴趣,不断挑战自我,培养学生勇于超越,顽强拼
搏的精神。
教学重、难点 重点:大小腿的折叠弹收 难点:踢腿发力时身体的平衡。
课
序 教学内容 设计意图 组织教法 师生活动 时
间
强
度
开
始
部
分
一、学生集合
二、行礼报数
三、宣布本课学
习内容
四、安排见习生
使 学 生 更 加 快 速
的进入学习状态,
情绪饱满。
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★
1、教师以讲解为主,讲解时注意语言简练,声音洪亮
清晰。
2、学生在体育委员组织下集合整队,做到快、静、齐,
形成良好的开端,为整节课的高效、精彩做准备。
学生认真听教师讲,并按照教师组织到达学习位置。
2
分
钟
低
准
备
部
分
一、教师展示
二、徒手操
三、反应练习
四、弹收,柔韧
练习
老师示范,激发学
生兴趣
让 学 生 在 快 速 的
热 身 同 时 还 能 享
受到乐趣
学生组织与站位图:
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★
1 教师示范激发学生的兴趣
2 在动感的音乐下进行徒手操练习
3 用游戏的方式热身使孩子在欢快中不知不觉的进行
热身。
4 在老师的口令指挥下,进行弹收与柔韧练习,为后面
做准备。
7
分
钟
中
基
本
部
分
一、原地跳提膝
二、原地跳前踢
1、使学生在跳提
膝 的 过 程 中 明 白
手 的 位 置 以 及 掌
握好身体的平衡
2、使学生试着完
整的完成动作
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X X X X X X X X
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学生组织与站位图:
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★
1、教师讲解原地跳提膝动作要求:左腿提膝作为交换
腿。右腿蹬地发力起跳与左腿交换提膝。大小腿加紧,
脚背打平,左手放在胸前右手向下放在右腿外侧。
2、教师口令指挥,带领大家一起做动作。
3、学生在教师指挥下跟口令认真的做好动作。
1、教师口令指挥,带领大家做动作
2、要特别提醒腿的加紧弹收以及手的位置,从而使孩
子保持好身体平衡。
3、学生认真听教师讲解,观察示范。按照教师要求完
成原地跳前踢动作。
高
低
四、脚靶训练
1、两人一组,一
人拿脚靶,一人
踢脚靶。踢十次
交换。
2、两列一组,闯
关踢脚靶
使学生有目标,
踢得更准。能感受
自己的发力,会更
有兴趣
脚 靶 高 度 由
低到高,给他们练
增加一些挑战。激
发孩子学习兴趣。
学生组织与站位图:
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X X X X X X X X
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学生组织与站位图:
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○○○○
X X X X X
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★
1、教师讲解示范踢脚靶。
2、提醒同学脚的接触面是脚背
3、提醒规则,每踢十次交换
4、教师巡视并进行指导
5、学生按照老师要求,认真训练。
1、老师教孩子在如何轮换,避免发生混乱。
2、学生认真听老师讲解,严格按照要是要求。
2
3
分
钟
高
五、游戏: 踢气球
学生组织与站位图:
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X X X X X X X X
X X X X X X X X
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
X X X X X X X X
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
★
1、 老师讲解游戏规则:两人一组,一人拿气球,一人
用跳前弹踢来踢气球,每人踢一次进行交换。看谁
能把气球踢破。
2、 哪一组把踢球踢破可以继续拿一个气球踢,并且下
课这组的同学都可以得到一个气球做奖励。 分
钟
结
束
部
分
1、放松练习
2、教师评价和点评
3、宣布下课
1、老师带学生做牵拉练习
2、教师对本课内容进行做小结,
对学生本次课表现做讲评,并引
入下次课学习内容。
学生认真做放松练习,并认真听教师总结和评价。
3
分
钟
低
练
习
强
度
平均心律:100 次/分
最高心律:140 次/分
练习密度:60%
140
120
100
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间(分)
器
材 跆拳道场地 20*20 块 脚靶 20 个 木板 1 块 气球 25 个