- 170.48 KB
- 2021-12-23 发布
- 1、本文档由用户上传,淘文库整理发布,可阅读全部内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,请立即联系网站客服。
- 3、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细阅读内容确认后进行付费下载。
- 网站客服QQ:403074932
小篮球原地运球及游戏课时教案
内容 小篮球原地运球及游戏 水平二
重 难
点
教学重点:手指自然分开,手指触球
教学难点:手指、手腕柔和有力的按拍球
教
学
目
标
运动技能目标:通过原地运球的学习,学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握
原地运球技术动作。
身体健康目标:通过多种练习,促进学生身体协调发展,提高身体反应能力。
运动参与目标:学生能积极参与体育运动,培养体育兴趣,为终身体育打下基础。
心理健康目标:学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
社会适应目标:能和同伴和谐相处,建立良好的人际交往。
课的
顺序 教学内容
组织教法与学法 运动量
教师活动 学生活动 时
间
次
数
准
备
部
分
10
一、 课堂常规
1. 体委整队,清点人数
2. 宣布上课师生问好
3. 体委报告人数
4. 宣布任务
5. 安排见习生
6. 安全教育
二、 准备活动
1.传球比快
2.开闭口螺旋跑
三.篮球热身操
1 上肢运动(4╳8 拍)
2.踢腿运动(4╳8 拍
3.下蹲运动(4╳8 拍)
4.体侧运动(4╳8 拍)
5.体转运动(4╳8 拍)
三 “戏球”练习(熟悉
球性)
(1)两手弹拨球
(2 抛接球:体前击
1. 指定集合地点
2. 听 取 体 育 委 员
汇报出席人数
3. 师生问好
4. 宣 布 本 课 内 容
及要求
5. 检查服饰、安排
见习生。
1、 教师口令调动
2、 给予点评
要求:口令洪亮,准
确、调动合理
1. 教师讲解示范
2. 口 令 引 导 学 生
齐做
1.教师示范几种“戏
球”方法→学生随示
范练习
2.教师鼓励学生
1、组织 成四列横队集合
2、要求:精神饱满,注意力集中。见
习生场边听课
1 学生听从口令
2 步伐整齐、精神饱满
3 认真跟老师做球操
1、组织 体操队形,如图所示
2
2
1
1
准
备
部
分
10
掌、体后击掌
(3)髋膝颈部交替环绕
(4)单腿绕球
(5)胯下绕“8”字
大胆创新,能做一
些不同的“戏
球”动作
3. 学生自由练习
4.教师巡回指导,
重点帮助一些有
困难的同学练习,
同时要肯定一些
有创新动作的同
学努力.反馈、纠正
错误动作
5.教师小结并给
予适当的评价
要求:动作到位,活动充分,认真模仿,
与教师同做
1、 在教师引导下进行熟悉球性
2、 注意练习秩序,尽量不与同伴发生碰
撞
3、 发挥想象力,大胆创新,能创编出不
同的“戏球”动作
2
4
1
1
基
本
部
分
22
一.原地运球
动作要领:两腿弯曲,上
体稍前倾,抬头,眼看前
方或侧方;五指自然分
开, 手心空出,用手指
和指跟部位控制球;肘关
节自然弯曲,以肘关节
为轴,上下摆动。
运球口诀:
两膝弯曲体前倾
自然分指手心空
以肘为轴指腕压
1、 教 师 讲 解 示 范
原 地 运 球 动 作
要领
2、 引 导 学 生 模 仿
练习
3、 教师巡视指导
4、 引 导 学 生 做 高
运球、低运球、
两 手 体 前 变 相
交换运球
5、 教 师 口 令 提 示
运球节奏转换
6、 教 师 出 手 指 让
学 生 边 运 边 报
组织队形:散点练习
1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范
2.在教师的引导下,跟随教师练习,体验
运球时掌心空出,五指自然分开,手指控
球
3.尝试高低运球和不同方式的运球
4.互相学习、互相帮助
5.尝试不同方式的运球
7 1
柔和按拍要缓冲
二、运球练习
(一)在指定的数个小场
地内运球 5~10 次。
(二)方法:两人一组站
在圆圈中,一边运自己的
球,同时保护好自己的
球,一边想办法捅掉对方
的球。
三、 游戏:障碍游戏(快
跳、快绕、快跑)
方法规则:学生以快跳、
快绕、快跑过障碍为练习
标准,不得碰障碍,以动
作规范、碰障碍少、速度
快的小组为胜。
数
1 教师讲解示范
练习的要求和
方法
2 请学生示范
3.通过找朋友分组
4. 教师巡视指导
1 教 师 宣 布 游 戏
方 法和规则
2.教师巡视指导
1. 教 师 讲 解 示 范
障 碍 游 戏 的 规
则和方法
2. 请学生模仿
3. 发 出 比 赛 开 始
信号
要求:积极思考,运球时目视前方
1. 学生在教师的引导下进行分组
2. 开始游戏
1. 学生认真聆听和观察教师的讲解和示
范
2. 学生在教师的引导下开始游戏
3.遵守游戏规则,尊重对手,团结协作
5
5
1
3
结
束
部
分
3min
1.放松
2.集合整队
3.教师点评总结
4.师生再见
5.回收器材
1. 带 领 学 生 进 行
“太极球”的放
松练习
2 教师点评和总结以
表扬和鼓励为主
3.师生再见
1.在教师的引导下进行放松
2.短时高效的集合
3.师生再见
4.回收器材
3
1
预计生理负荷和密度
场地和器材
最高心率 140 次/分
篮球若干
平均心率 110 次/分
练习密度 45%
教 学 反 思
10 15
7080
5020 25 30 35 40 45
90100
110
120
130
140150
160
170
180
时 间
脉搏(次/min)