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  • 2021-12-23 发布

体育与健康人教5~6年级全一册投掷教案

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1 六年级投掷——双手头后向前掷实心球单元教学计划 单元/模块课题:投掷——双手头后向前掷实心球 总体目标:1、利用单、双手、不同方向进行不同姿势的滚、抛、投实心球活动体验,学会正确的 双手投掷和全身协调用力的方法。尽力表现出快速、有力、方向正确的实心球投掷动作,使 90%以 上的学生掌握双手头后向前抛实心球的动作技能。 2、通过本单元学习,提高力量、灵敏和协调素质以及投掷能力,促进骨骼、肌肉、韧 带和左右臂的匀称发展,具有一定的目测力、准确性和时空感,培养参与实心球练习的兴趣。 3、学生能积极主动参与本单元学习,能在练习和游戏过程中观察、评价同伴的动作。 培养学生团结协作的意志品质。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、 方法 预计练习密度与强 度 1 1、双手 滚球比 远 2、游戏: “打保 龄球” 重点:双手滚球 的用力顺序以 及手腕手指“柔 和”拨球,安全 停球。 难点:协调做出 引、送、拨球动 作。 1.学生乐于参与 本课的游戏活动, 并能在游戏活动中 展示自我。 2.学会双手滚球时 的用力顺序的技 能,发展灵敏、力 量和上下肢协调的 身体素质以及正确 的停球方法。 本课主要采 用游戏教学法, 让学生在游戏活 动中掌握滚球、 停球的动作要 领,培养学生参 与实心球的练习 兴趣。 预计心率:130+5 次 /分 练习密度:30+5% 2 1、不 同 方 式 抛 投 实 心球 2、游戏: 运 小 篮 球接力 重点:能用多种 方法投掷实心 球。体会快速挥 臂的动作。 难点:做出上、 下 肢 和 躯 干 协 同 用 力 的 投 掷 动作。 1.通过躺着、坐着、 跪着、站着前抛练 习。 2.学生乐于参与本 课的游戏活动,并 能通过各项练习活 动后讨论、归纳前 抛实心球的方法。 3.发展学生的灵 敏、力量和上下肢 协调的身体素质、 能遵守课堂纪律, 与同伴友好相处, 相互协作,共同完 成学习任务。 本课主要 采用体验式教学 法,让学生自主 体验尝试不同的 投掷方法,教师 引导总结出实心 球投掷主要用力 的部位和顺序。 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:35+5% 2 3 1、双手 头 后 向 前 抛 实 心球 2、游戏: “ 换 球 接力” 重点:合理的出 手角度。 难点:蹬摆配合 及 全 身 协 调 用 力。 1.通过运用观察、 比较和尝试,使学 生感知抛球角度与 远度的关系,知道 抛实心球必须全身 心协调用力。 2.通过相互合作, 自主学练,使 90% 以上的学生学会双 手头后向前抛实心 球的动作方法,发 展其上肢力量、灵 敏和协调等基本素 质。 3.培养学生积极进 取、顽强拼搏的竞 争意识及团体协作 的合作品质。 本课主要采 用讲解、示范及 比较的方法,让 学生明白角度对 实心球远度的影 响,通过“炸绿 猪”游戏控制好 合理的出手角 度。 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:35+5% 4 1、前抛 实心球 比远 2、游戏: “开火 车” 重点:双手前抛 动作的用力顺 序,投出一定远 度。 难点:上下肢协 调 用 力 快 速 出 手。 1.学生积极参与本 课的各项练习,进 一步改进和提高双 手头上前抛技术的 用力顺序,提高出 手速度。 2.通过砸球、头顶 球和各种投远练习 进一步完善双手前 抛的投掷技术,发 展学生的力量与协 调性。 3.在情境中,发展 学生安全练习、文 明有序、敢于拼搏、 不断超越自己的健 美形象。 本课主要采 用体验式教学 法,让学生通过 相关辅助练习, 发展腰腹、手臂 力量,加快球的 出手速度,提高 实心球的投掷能 力。 预计心率:135+5 次 /分 练习密度:30+5% 3 相关课程目标的评价要点和评价方式 评价内容和要点 评价方式 知识 体育与健康知识 课堂上的随机提问、及时评价 技能 根据本学期学习的运动项目的内在规律评价技术 运动的质量 1. 参考【国家学生体质健康标准】的 测试方法合区标准。 2. 定量和定性相结合的方式。 体能 心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、速度、灵敏 性 参考【国家学生体质健康标准】的测试 方法合区标准。 情感态度 在体育活动中果断作出决策行为的表现 1. 以师评为主,自评和互评为辅。 2. 课堂上的随机提问、及时评价。 应对挫折或失败的情绪和行为表现 在集体性体育课中处理个人与集体关系的表现 平时在体育活动和比赛中的道德表现 育体育人 强体健心《体育与健康》 单元教学课时教学设计 材料来源 六年级《体育与健康》教科书,人民教育出版社 2012 年版 内容来源 六年级《体育与健康(下期)》第四单元 主题 水平三投掷单元 课时 共 4 课时 授课对象 六年级 设 计 肖遥 目标确定的依 据 1、 课程标准相关要求: 本节课依据(水平三)学习目标,把培养良好的运动情绪放在首位,激发学生对投掷项目 的兴趣。让学生在轻松愉悦的学习环境中,掌握所学的技术动作,提高运动技能,进一步 促进身体素质和运动能力的发展。主要围绕“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”等学 习领域开展身体活动。 2、教材分析: 投掷是以一定的运动方式,协调地运用全身的力量,通过手将器械抛出去的一种运 动项目。双手投掷实心球最早出现在水平二的教材里,是学生比较喜欢的教学内容之一, 在提高学生的力量素质,全身的协调用力等方面有着很重要的作用,它是一项力量性和动 作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因 素,实心球的出手初速度、出手角度及出手高度。通过对投掷项目的学习可以发展学生上 肢、肩带的肌肉力量以及柔韧和协调等身体素质,特别是全身协调用力的能力和形成冷静、 果断等心理品质。 3、 学情分析: 本课的教学对象是五年级的学生,其协调性、自控能力、认知能力有一定的提高, 但体育动作理解的层面还存在欠缺。因此在教学中,不能跟他们讲诉投掷项目中“超越器 械”与人体运动生物力学的工作原理;不能讲实心球出手初速度主要是由最后用力的距离 4 和时间决定之类抽象、专业的术语,如此他们无法理解。应该用形象、直观、有趣的图示 或话语进行教学。上次课的教学中,学生通过游戏体会了躺、坐、跪、立四种不同姿势的 投掷,了解了要投得远需要上下肢协调用力,并激发了学生的学习热情。本次课希望在老 师的引导下掌握正确的用力顺序及投掷方法。让学生在合作中体验活动的快乐,并学会动 作技术。 目标 通过引导、观察、比较等教学手段,使学生了解抛球角度与远度的关系。学练后使 90%以上学生掌握双手从头后向前掷实心球的动作要领。发展学生上下肢、腰腹、背部力 量和身体协调素质;培养学生积极参与,合作、竞争的意识及诚实的优秀品质。 评价任务 1、 评价要点:初步掌握动作连贯、协调用力的投掷技能。 2、 评价标准:男生 7 米以上优秀、5 米以上合格 女生 5 米以上优秀、3 米以上合格 详见评价表 教学过程(第一次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评 价 量 或 强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 8~ 10 分 钟) 1、课堂常规 2、复习健美 操基本步伐 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容,鼓励学生勇 敢的越过障碍。 在教师的提示下进 行,认真练习,快 乐完成游戏活动 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 组织: 评价要点:动作到位, 协调自然,精神饱满; 双人徒手操动作不能 用力过猛。 4 × 8 次 2~3 次 实 践 与 提 1、队列队形 练习 立正、稍息、 向右看齐、报 一、复习 1.教师提示练习要 点,启发学生自主 学习的方法。 1.复习内容组织形式; 教师语言引导学生根 据上节课学习小组分 组练习。 3~4 次 5 高 ( 26 ~29 分 钟) 数、一列横队 变二列横队、 一 列 横 队 变 三列横队 2. 双手滚球 比远 3、游戏:“打 保龄球” 重点:双手滚 球的用力顺 序以及手腕 手指“柔和” 拨球,安全停 球。 难点:协调做 出引、送、拨 球动作。 4、游戏:游 戏: “ 看 谁 动 作 快、创意新” 3.教师巡回指导。 观察各组学生练习 情况,及时纠错。 二、学习 (一)1.教师示范 动作,引 导学生认 真观察, 动 脑 思 考。 2.教师语言引导, 鼓励学生 两人一组 相 伴 练 习,教师 寻巡回提 示。 3.教师启发学生尝 试总结双 手拨球的 方法 1.教师讲解游戏方 法 与 规 则。 2.教师语言引导, 学生分组 练习。 3.教师讲评。 评价方式:观察、语 言、表述。 评价要点:动作与口 令一致,方向正确, 路线熟练 1. 学 习 内 容 组 织 形 式: Ⅱ × × Ⅱ × × × × Ⅱ × × Ⅱ × × 评价方式:观察、交流、 语言表述。 评价要点:能说出各种 队形的口令及正确的 位移方向 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 8~10 次 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1. 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 2. 师生共评,总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 6 教学过程(第二次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 一、课堂常规 教 师 宣 布 本 课内容: 1、不同方式 抛投实心球 2、游戏:运 小篮球接力 二、热身练习 慢跑两圈 三、柔韧素质 练习 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教 师 讲 慢 跑 与 方法后,口令引导 学生统一练习。 2 不断提示个别动 作要领。 3. 语 言 提 示 学 生 调整呼吸。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2. 学 生 两 人 一 组 结伴练习。 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 学生成两路纵队绕操 场慢跑。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:动作到位, 协调自然,精神饱满。 200 米×2 4×8 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 1、不同方式 抛投实心球 重点:能用多 种方法投掷 实心球。体会 快速挥臂的 动作。 难 点 : 做 出 上、下肢和躯 干 协 同 用 力 的投掷动作。 1.通过躺着、坐着、 跪着、站着前抛练 习。 2.学生乐于参与本 课的游戏活动,并 能通过各项练习活 动后讨论、归纳前 抛实心球的方法。 3.发展学生的灵 敏、力量和上下肢 协调的身体素质、 能遵守课堂纪律, 与同伴友好相处, 相互协作,共同完 成学习任务。。 1.复习内容组织形式; 教师讲解示范,统一 练习 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:能在老师 的引导下总结出各种 姿势用力部位与远度 的关系 3~4 次 7 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 2、游戏:运 小篮球接力 3、课课练 耐力素质练习 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 评价要点:正确的跑姿 与呼吸的配合 2~3 次 400 米×1 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 1. 随舒缓音乐,教 师语言提示并 领做放松运动, 学生统一练习。 2. 师生共评,总结 本课收获。 3. 布置学生收还 器材。 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 教学过程(第三次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 1、课堂常规, 安 排 本 次 课 的学习内容 2、准备活动: 快 乐 健 身 操 专项练习:拉 肩、压肩) 3、游戏:传 球接力 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2、精神饱满、动作 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 4×8 次 8 到位 3、遵守规则,注意 安全 组织形式:四列横队 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 钟) 1、双手从头 后 向 前 掷 实 心球技术 重点:合理的 出手角度。 难点:蹬摆配 合 及 全 身 协 调用力。 2、游戏: “换球接力” 1、认真观看,积极 思考并回答教师的 提问 2、根据老师提示, 模仿动作练习 3、学生积极参与、 思考并回答问题 4、认真体会动作要 领,积极参与练习, 一切行动听指挥, 注意安全 5、游戏炸“绿猪” 讲解游戏规则 1.复习内容组织形式; 教师讲解示范,统一 练习 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:能够做到 用力顺序正确,全身 协调用力 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 组织形式: 评价要点:善于思考总 结,选择最有效的方法 完成比赛 8~10 次 4~5 次 2 次 调一、放松练习 音乐伴奏放松“飞 9 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 得更高” 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40% 教学过程(第四次课) 结构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评价 量或强度 校内优化 个性设计 导 入 与 热 身 ( 6~ 8 分 钟) 课堂常规,安 排 本 次 课 的 学习内容 1、前抛实心 球比远 2、游戏:“开 火车” 准备活动:自 编武术操 1. 体育委员整队, 报告人数。 2. 师生问好。 3. 教师检查服装, 安排见习生。 4. 教 师 宣 传 本 课 内容。 1. 教师领做,语言 引导,提示练习 2、精神饱满、动作 到位 3、遵守规则,注意 安全 集合整队组织形式:四 列横队。 评价方式:语言表述。 评价要点:快、静、齐、 精神饱满。 评价方式:语言表述。 评价要点:精神饱满, 动作正确。 组织形式:四列横队 4×8 次 实 践 与 提 高 ( 23 ~25 分 1、双手头后 向前抛实心 球技能考核 重点:合理的 出手角度。 难点:蹬摆配 合 及 全 身 协 调用力。 1、认真练习,了解 评价标准,争取获 得最好的成绩 2、认真体会动作要 领,积极参与练习, 一切行动听指挥, 注意安全 1.组织形式 评价方式:观察、语言、 表述。 评价要点:能够做到 用力顺序正确,全身 协调用力 1—2 次 10 钟) 2、游戏:“开 火车” 评价方法:语言表达. 评价要点:遵守游戏规 则;动作协调,安全意 识强。 4~5 次 调 节 总 结 与 评 价 ( 3~ 4 分 钟) 一、放松练习 二、总评。 三、布置收拾 器材、宣布下 课。 音乐伴奏放松“飞 得更高” 组织形式:分组进行。 评价方式:语言表述。 评价要点:动作舒展身 心放松。 1 次 预 计 强 度 : 1.2~1.3 教学反思: 预 计 练 习 密 度:35%~40%