体育与健康人教5～6年级全一册五步拳微格课教学设计 2页

《五步拳》微格教学教案 学科： 体育 主题：《五步拳》 本节课的内容选自 2011 版体育与健康全册。 对象：水平三 五年级教学班 教 学 目 标 使学生基本掌握五步拳前三个动作的动 作路线及动作要领。 教 学 重 难 点 弹腿冲拳的动作要领，手脚的 协调配合。出拳时拧腰顺肩， 力达全面。 时 间 分 配 教师行为 （讲授、提问等内容） 应用的教 学技能 学生行为 （参与活动、应 答等） 教具 仪器 和媒 体 3 ` 师介绍：在经历过课的开始部分：常规 内容，热身活动后以及三面转法过后， 现在进入到课的基本部分。 师：以第四路纵队为基准向中看齐。前 两排的同学请蹲下。 师：通过前面对武术基本手型以及武术 基本步型的练习，同学们都掌握的非常 好，也达到了老师的要求，那么从这节 课开始，老师将以 4 节课的时间教会大 家武术套路中最基本的拳术《五步拳》， 请同学们回忆一下 什么是武术套路？ 武术套路就是一连串含有技击和攻防 含义的动作组合，编成的整套练习形 式，又被称之为“套路运动” 那么下面老师就来完整示范一遍五步 拳。 师：今天我们主要学习五步拳前 3 个动 作，并步抱拳、弓步冲拳、弹踢冲拳。 现在开始进入练习。 以这位同学为基准成体操队形散开。一 二排向前一步走，向后转。 讲解 提问 动作示范 认真听讲 答：武术套路就 是一连串含有 技击和攻防含 义的动作组合， 编成的整套练 习形式，又被称 之为“套路运 动” 认真观看 P P T 二、动作要领 1、并步抱拳 要求：抱拳与腰间拳心向上，双肘向后 顶。胸腔向两边打开。同时头迅速向左 注视。 功防含义讲解 辅助练习：两人一组进行定肘练习 2、弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左 弓步，同时左手平搂并收回腰间抱拳， 右拳向前冲拳成平拳。目视前方。 攻防含义讲解 辅助练习：两人一组进行攻守练习。 3、弹踢冲拳：重心向前，右腿向前弹 踢，同时左拳从腰间向前冲拳成平拳， 右拳收回腰间。 攻防含义讲解 辅助练习：平衡练习 原地弹踢练习 结束部分 1．放松： 要求：学生两人一组进行手脚肌肉 的放松。 2．集合总结 3．宣布下课 抱拳礼 同学再见 讲解 示范 讲解 示范 讲解 示范 讲解 示范 模仿练习 自主练习 抱拳礼 老师再见