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- 2021-12-23 发布
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渠县岩峰镇第一小学体育备课教案
年级 六年级 人数 46 日期 执教
班级 三班 组班形式 男女混组 周次 七 课时 17
教
学
内
容
折返跑接力
重点 掌握快速跑的基本技术
难点 摆臂与下肢的相结合
教
学
目
标
1、通过创设情境,激发学生积极参与活动。
2、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。
3、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神
课的部
分
教学内容 组织教法与要求 运动负荷
次
数
时间 强
度
准
备
部
分
一、课堂常规:
1,集合整队.检查
人数
2、宣布本次课的类
容
3、安排见习生
二、准备活动:
1、绕操场慢跑两圈
2、徒手操: (4*8)
头部运动
扩胸运动
振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
手腕踝关节运动
一、组织如图
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
要求:快.静.齐
二、组织如图
××××××××××××
××××××××××××
三、组织如图
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求:动作规范,到位,充分
活动开身体各关节
1
2
1
2′
13′
弱
中
基
本 一、引入式接力比赛
四、组织如图:
部
分
规则:学生分成两组
在篮球场两底线分两
队站好,听到口令后
迅速跑向对面终点触
地后快速跑回来与另
一同学击掌,该同学
站在队伍后面,另一
同学跑向对面依次进
行比赛
二、进行快速跑练习
1、讲述站立式起跑
方法
2、对学生触地后折
返方法介绍
3、对学生摆臂动作
进行练习
4、对学生频率进行
练习(原地小步跑、
高抬腿)
5、高抬腿练习,终
点冲刺练习
三、检验式接力比赛
规则:学生分成两组
在 篮 球 场 两 底 线 站
好,听到口令后迅速
跑向终点,触地后快
速跑回与另一同学击
掌,该同学站在队伍
后面,另一同学跑向
对面依次进行比赛
××××××××
××××××××
要求:遵守规则、保持纪律、
尽全力比赛
五、组织如图:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求:遵守纪律、认真练习、
动作到位
六、组织如图:
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求:遵守纪律、认真练习、
动作到位
七、组织如图:
×××××××× ××××××××
×××××××× ××××××××
要求:遵守规则、保持纪律、
用改进方式完成比赛
1
2
1
5′
15′
5′
中
中
中
结
束
部
分
一、放松活动
以各种方式放松缓解
肌肉疲劳
二、课堂小结
师 生 讨 论 本 次 课 收
获,对表现好的同学
进行表扬
三、师生再见
八、组织如图:
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求:遵守纪律、身体放松
九、组织如图:
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
要求:遵守纪律、积极发言
1
3′
2′
低
低
场地器材 心率变化 预计
篮球场
练习
密度
练习强度
70% 中