体育与健康人教五年级全一册《五步拳（预备姿势及1-3式）》教学设计 8页

《五步拳（预备姿势及 1-3 式）》教学设计 （一）课时目标 1.认知目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发 展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 2.技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学 生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。 3.情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚 好学、团结协作、开拓创新的学习能力。 （二）教学内容： 五步拳（预备姿势及弓步冲拳、弹踢冲拳、马步架打） （三）教学重难点 教学重点：武术基本手型、步伐和五步拳的动作要领。五步拳教学中， 掌握动作要领十分重要，那样才能体现出五步拳精气神。 教学难点：动作路线清晰，手型、步伐正确到位，动作熟练、连贯。因 为学生是初步接触五步拳，所以在教学中，要做到手型、步伐准确到位比较 困难，需要教师和学生共同努力。 （四）安全措施 1.课前强调到位 2.合理布置场地 3.准备活动充分 4.保护措施到位 （五）教学方法 教学观念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热 情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生 创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法， 提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学培养学生不怕困难， 敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。 教法设想：采用示范讲解、小组练习、小组展示、集体展示、检查纠错 的方法，使学生在尝试中得出五步拳技术的要点，由浅入深，由易到难，逐 步提高，培养学生的想象力和创造力。同时采用练习法，使学生在多次练习 中掌握技术；用集体展示法，使学生得到表现和肯定。整堂课采用收、放、 松、紧相结合的组织方法。 学法指导：本课采用“观察—模仿—尝试—练习—比较—展示—评价— 巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性 学习的方法。 （六）教学流程 1.准备部分： 本课以生动有趣的游戏《捕鱼》开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中， 注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。 游戏结束后，根据本课主教材教学内容，安排了徒手操和三个专门性的 踢腿练习。 2.基本部分： （1）首先复习了拳、掌、勾基本手型和弓步、马步、歇步、仆步、虚 步，认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的 基本套路，然后学习本课教学内容。 （2）老师教完基本内容后，让学生自主观察教学图。 （3）示范讲解。方法是老师示范、讲解、领做，进一步规范技术动作， 学生通过比较更深的理解动作要领。 （4）集体练习、小组展示和集体展示。通过集体练习、小组展示和集 体展示，学生们再次巩固学过的动作，同时教师巡查纠错，改正学生错误动 作。 3.结束部分： 通过齐跳达体舞，来放松身心，消除疲劳。教师小结，提出希望，指出 不足，希望同学们回去后多加练习，师生再见，回收器材。 （七）创新点阐释 1.导入新颖。课堂导入采用一问一答的方式，引导学生们了解武术家， 走进武术课堂。 2.专门性热身创新。在热身环节加入正踢腿、外摆腿、里合腿三个踢腿 动作，让学生韧带充分拉伸，同时融入《精忠报国》《中国功夫》等音乐， 为学生创设了学习武术的良好氛围，激发了学生学习兴趣。 3.集体展示创新。课堂内容完成后，学生进行集体展示，让他们获得成 功的体验，同时融入自己的呼号“哈”，培养了学生积极向上的精神。 4.放松方式的创新。放松不仅仅只有拉伸、抖动肌肉等，本次课将彝家 特有的《达体舞》放入放松环节，活泼轻快的音律、简单明快的步伐，给人 一种耳目一新的感觉。 （八）运动负荷预设 1.预计教学密度（约 40%—45%） 2.预计运动负荷：中型强度 3.平均心率 115 次/分，最高心率 140 次/分 （预计出现在课中 10~15 分钟之间） （九）场地器材 篮球场一块、音响设备一套、展板 2 个、挂图 2 张、优盘一个、口哨一 个，拳靶 2 个。 （十）、教学反思 1.成功之处： （1）教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。 （2）能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、合作探究能 力。 （3）示范位置的不断变换，能让学生看清每一个动作的细节，学生看 后都跃跃欲试，充分调动了学生的积极性。 2.不足之处： （1）教师有些语言还不够流畅、拘谨，课堂的气氛觉得有些死板。 （2）学生在搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这二个动作时不够熟练，需在以 后进一步提高。 （3）有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。 3.改进措施： （1）加强教师的语言表达能力，提高教态水平。多表扬、勤鼓励，运 用多种评价手段烘托课堂气氛。 （2）加强学生的武术基本功锻炼，提高动作的规范性，进一步提高学 生的自主合作能力，要放开手脚。 备注：附《五步拳（预备姿势及 1-3 式）》教案 ⇩ ⇩ 《五步拳（预备姿势及 1-3 式）》教案 时 间 2020 年 5 月 26 日 授课人 陈露润 课时 第一课时 教 材 五步拳（并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打） 目 标 认知目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。 技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，90%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以 及加强行为规范的养成。 情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。 教学重难点 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。 教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作熟练、连贯。 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时 间 开 始 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排见习生 1、整理队形 2、师生问好 3、宣布本节课的内容 4、安排见习生 1、体育委员整队 2、师生问好 3、认真听讲 4、准备上课 站位队形 ▲ ★ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ★代表体育老师 ▲代表体委 ☺代表学生 要求： 1、精神饱满，注 意力集中。 2、动作到位 2 分 钟 准 备 部 分 1、慢跑 2、热身游戏（捕鱼） 3、徒手操 头部运动、扩胸振臂、体转运动、 腹背运动、弓步运动、仆步运动。 4、专门性练习 1）正踢腿 2）外摆腿 3）里合腿 教法： 1、老师口令指挥 2、讲解游戏规则 3、领做 4、积极鼓励同学 5、注意安全 1、学 生 站 四列 横队，并且按队 形散开。 2、在老师口令下 热身。 3、学生认真听游 戏规则。 2、师生一起练习 ★ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ 要求：认真听讲 认真练习 9 分 钟 基 本 部 分 （一）、观看挂图导入课的内容 （二）复 习武 术基 本手 型和 步 型： 1、基本手型： 1）掌：掌心开展，竖直，大拇指 紧扣 2）拳：拳紧握，拳面平，直腕 3）勾：五指捏拢屈腕 2、基本步型 1）弓步：前腿弓、后腿绷、挺胸、 塌腰； 2）马步：头正，挺胸，立腰，扣 足 3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚 掌着地。 难点：虚步要虚、实分明。 教法： 1.教师出示挂图。 2.教师做完整的示范。 3.教师边示范边讲解 4.纠正学生错误动作。 示范图解： 拳 掌 勾 仆步 弓步 1、同学观察、思 考、记忆。 学法： 1、学生观察挂图 2、教师完整示范 动作，了解动作 的基本特点。 3、随教师的示范 和讲解一起做。 4、学生自己练 习，并根据教师 的指导完善自己 的动作。 站位队形： 一 一 一 一 ↑ ↑ ↑ ↑ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ 要求：认真听讲 学生边观看边听 讲解边模仿老师 的动作。 24 分 钟 基 本 部 分 （二）、学习五步拳 （1）预备姿势：并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两 手握拳抱于腰间，头转向左边。 如图：双手放于腰间，双脚并拢。 ⒉搂手弓步冲拳： 成左弓步，左手向左平搂收回腰 间抱拳；冲右拳，目视前方； 易犯错误：左大腿未与地面 平行，右腿弯曲没有力度。 ⒊弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢， 同时冲左拳，收右拳，目视前方； 易犯错误：弹踢腿弯曲、没 有力度。 ⒋马步架打 右脚落地，向左转体 90°， 下蹲成马步，同时左拳变掌，屈 臂上架，冲右拳，目视右方； 歇步 马步 虚步 教法： 1、讲解：并步抱拳的技术要领 以及易犯错误 2、示范：（完整 分解 ） 1） 慢动作示范（完整 分解 ） 2） 正常速度示范（完整 分解） 3、指挥学生练习（口令） 4、指导练习，纠正错误 教法： 1、讲解：搂手弓步冲拳的技术 要领以及易犯错误 2、示范：（完整 分解 ） 1）慢动作示范（完整 分解 ） 2）正常速度示范（完整 分解） 3、指挥学生练习（口令） 4、指导练习，纠正错误 教法： 1、讲解：弹腿冲拳的技术要领 以及易犯错误 2、示范：（完整 分解 ） 1）慢动作示范（完整 分解 ） 学法： 1、认真观察教师 完整示范动作， 了解动作的基本 特点。 2、随教师的示范 和讲解一起做。 3、学生自己练 习，并根据教师 的指导完善自己 的动作。 学法： 1、认真观察教师 完整示范动作， 了解动作的基本 特点。 2、随教师的示范 和讲解一起做。 3、学生自己练 习，并根据教师 的指导完善自己 的动作。 学法： 1、认真观察教师 完整示范动作， 了解动作的基本 特点。 2、随教师的示范 和讲解一起做。 3、学生自己练 习，并根据教师 的指导完善自己 的动作。 站位队形： ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ★ 要求：认真听讲 组织：在规定区 域进行练习，老 师巡视指导。 基 本 部 分 易犯错误：两大腿未于地面 平行，脚尖向外翻； （三）、小组进行练习 （四）、学生集体展示 2）正常速度示范（完整 分解） 3、指挥学生练习（口令） 4、积极鼓励同学 教法： 1、讲解：马步架打的技术要领 以及易犯错误 2、示范：（完整 分解 ） 1）慢动作示范（完整 分解 ） 2）正常速度示范（完整 分解） 3、指挥学生练习（口令） 4、指导练习，纠正错误 5、表扬鼓励 教法： 1、指导学生练习（口令） 2、纠正学生错误 教法： 1、指挥学生练习（口令） 学法： 1、认真观察教师 完整示范动作， 了解动作的基本 特点。 2、随教师的示范 和讲解一起做。 3、学生自己练 习，并根据教师 的指导完善自己 的动作。 学法： 1、学生（10 人） 自由组成学习小 组，通过慢动作 的演练，发现自 身动作的问题所 在。 学法： 1、学生进行展 示，教师巡视指 导。 6、站四列横队进 行集体展示。 站位队形： ↑ ↑ ↑ ↑★ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ 要求：认真练习、 展示 结 束 部 分 1、放松活动：《达体舞》 2、教师小结 1）、希望 80%学生能学会动作方 法，做到冲拳、弹踢、架打有力。 2）、希望全体学生能喜爱民族传 统体育，激发学生的爱国热情。 总结本课 3）、提出希望，指出不足，希望 同学们回去后多加练习。 3、归还器材 4、下课 1、 师生一同放松 2、 教师做总结 3、 安排值日生归还器材 4、 宣布下课 1、 生进行放松 2、 认真听讲 3、 归还器材 4、 下课师生再 见 站位队形： ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺☺ ★ 要求：认真放松 5 分 钟 场地器材：篮球场 挂图 护具 口哨 U 盘 音响设备 运动量曲线预计 心率：80—140 次/分 预计练习密度：40-45% 教学反思： 本节课在学生的配合下，取得了令人满意的结果，但是其中 的不足之处才是真正值得我反思的，反思这节课，主要有以 下几点感触： 一、成功之处： 1.教学设计合理，环节衔接比较顺畅，细节考虑周全。 2.能体现精讲多练的目的，充分发挥学生的自主学习、 合作探究能力。 3.示范位置的不断变换，能让学生看清每一个动作的细 节，学生看后都跃跃欲试，充分调动了学生的积极性。 4.在教学过程中使用了激励性语言，有效提升了学生的 主动性与积极性。 二、不足之处： 1.教师有些语言还不够流畅、拘谨，课堂的气氛觉得有 些死板。 2.学生在搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这二个动作时不够熟 练，需在以后进一步提高。 3.有些学生基本功还不够扎实，有些步型、手型不标准。 三、改进措施： 1.加强教师的语言表达能力，提高教态水平。多表扬、 勤鼓励，运用多种评价手段烘托课堂气氛。 2.加强学生的武术基本功锻炼，提高动作的规范性。 3.搂手弓步冲拳、弹腿冲拳这两个动作需进一步加强练 习。 4.进一步提高学生的自主合作能力，要放开手脚。