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- 2022-02-10 发布
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体育舞蹈恰恰舞课教案
教学课时: 1
年级 五年级 人数 授课教师 授课时间
课型 新授课 场地 舞蹈室 课题 体育舞蹈恰恰左右追步的学习
教学
内容
1、了解和学习恰恰恰的身体姿态和胯位转动
2、用腿的弯直来打节拍“two three chacha one”,完成原地基本步
3、情境中学习左右追步
教学
目标
(1)知识目标:了解恰恰舞的基本知识,95%的学生能掌握恰恰舞的基
本身姿并能概括出恰恰舞的舞步、舞曲的特点与风格。
(2)技能目标:熟练左右追步的动作要领,90%的学生能掌握“推”时
腿上的力量与速度。
(3)情感目标:通过教学引导学生关注体育舞蹈,在不同的基础步伐中
感受恰恰舞的舞蹈魅力,树立自信,以及在练习过程中不断超越自己。
(4)负荷目标:小负荷的运动量
重点
难点 (1)教学重点:原地基本步的胯位转动和左右追步动作框架的完成
(2)教学难点:掌握左右追步的第一个“cha”和“one”拍时两次“推”
的动作要领
学情
分析
所教授对象为五年级,无体育舞蹈基础
教学
方法
讲解法、示范法、多媒体、分组表演法等
教学
流程
具体内容
运动
负荷 教师组织 学生活动 教育
渗透次
数
时
间
准
备
部
分
1、教师提前到班候课,待
学生进入舞蹈室或操场
2、整队,清点人数,着装
检查,安排见习生、提醒
学生摘下戴在脖子上裤子
上的一卡通或其它的危险
物件,“一清二看三上课”。
3、师生问好(舞蹈礼仪问
好)
3
分
钟
左
右
1、教师口令清
晰
2、安排见习生
3、提醒学生服
装整理,随身物
品存放
1、整理队
形,学生成
十 二 列 纵
队站立,要
求 学 生 快
静 齐 精 神
饱满
2、学生认
真听讲,见
习 生 随 堂
听课,协助
教 师 做 好
辅助工作。
图:
:教师
X: 学生
XXXXXXX…
XXXXXXX…
XXXXXXX…
XXXXXXX…
1、快静
齐精神
饱满
2、师生
问好,
养成文
明礼貌
的好习
惯
3、培养
学生正
确的身
体姿态,
培养气
质、树立
自信。达
到健身、
健美、健
心
导
入
一、不一向的跑
游戏《说停就停》
1、从第一排开始,跟着音
乐节奏,沿着黄色线条逆
时针跑动
2、脚后跟离开地面,前脚
7
分
钟
左
右
1、教师时刻关
注学生情况
2、教师的讲解
与示范相结合
3、游戏开始前
先活动踝关节。
1、游戏时
沿 着 黄 色
线条跑动。
热 身 活 动
时 为 体 操
队形站立
培养学
生热爱
体育舞
蹈、热
爱体育
运动的
部
分
掌着地,后踢腿跑
3、音乐停,动作停。要求:
只要有一只脚在黄线上都
可以,如果动作未停止或
者没有稳住,或者两脚都
没有在黄线上,将受到 5
个收腹跳作为惩罚
二、舞动身姿(准备活动)
教师语言导入,跟音乐身
体律动,教师领学生跟做,
要求动作大,达到热身效
果
三、会转胯的小企鹅(基
本功身体姿态、转胯练习)
教师通过语言和欣赏图片
导入,认识新朋友——企
鹅。以企鹅为主线,做一
只瘦身的、自信满满的小
企鹅,再完成胯的前后转
动练习。
准备活动中要
求学生动起来
4、教师语言清
晰、简洁、准确
2、学生要
大胆展示,
动作大气,
不拘谨,积
极 参 与 课
堂。
好习惯
基
本
部
分
一、认识恰恰恰
提出介绍企鹅作为新
朋友的原因,引出模仿企
鹅走路而创编的舞蹈:恰
恰恰,以及恰恰恰盛行的
国家——墨西哥
二、走进墨西哥,跳恰恰
恰
1、教师的墨西哥恰恰秀,
激发学生的学习欲望。先
做一只瘦身的自信满满的
小企鹅(再次强调身姿)。
2、双手叉腰,模仿老师用
膝盖的弯与直来打节拍。
完成第一个基础步伐:原
地基本步。模仿后教师讲
解动作要点:原地律动的
重点胯打开、大腿力量、
速度。小口令“12 恰恰恰,
22 恰恰恰……”。加难度
“大大小小大”。再加难度
“恰恰 1,恰恰 2……拍手
打节奏”。跟音乐练习后,
请同学展示,让大家找出:
您最喜欢哪只小企鹅的动
作。
3、情景创设:“小秘密”
企鹅玩耍时候追赶玩耍的
场景,邀请同学配合模仿。
2
5
分
钟
左
右
1、教师在创设
情境中讲解示
范动作,教师示
范过程中要求
小企鹅们在情
境中,模仿老师
膝盖的弯与直
来打节拍,学习
第一个基础步
伐“原地律动”,
认真观看老师
的 脚 推 了 几
次 ? 追 了 几
次?带着问题
欣赏!
2、教师巡回指
导练习,及时纠
错
3、解决左右追
步的难点,强调
弹力带的使用。
首先弹力带绑
在大腿的中段,
松紧适当:不
掉、不勒紧、两
腿的中间靠前
能放一个拳头
的距离)
4、拓展内容中
1、认真听
讲、积极参
与课堂,大
胆 展 示 自
己
2、认真观
察,练习动
作 时 要 规
范
3、理解动
作要领,齐
喊 小 口 令
“收腿、换
腿、推、收、
推”
3、保持体
育 舞 蹈 最
基 本 的 身
体姿态
1、培养
合作精
神
2、形成
良好的
身体形
态
3、勇于
展示自
己
4、引出第二个基础步伐:
准备位(重心在右腿,左
脚点地支撑,绷脚背,胯
对着左前方。“two”收左
腿,左腿膝盖弯曲,膝盖
正对前方,右腿保持直,
“three”换右腿膝盖弯
曲,左腿直,胯位转动。
第一个“cha”右腿推左腿,
擦着地板往左侧推,第二
个“cha”收右腿靠左腿,
右腿弯曲,“one”同第一
个“cha”)注意速度,难
点“推”。小口令“收腿、
换腿、推、收、推”解决
难点:辅助工具弹力带的
使用,跟音乐练习并分组
展示。
三、拓展内容:加上企鹅
的小翅膀,尝试着练习手
上动作,为下节课准备。
四、舞会盛典,畅想走进
墨西哥
一、三排的同学向后转与
对应的同学搭档,牵手共
加手位练习,强
调手位的动作
要领。以左手曲
肘手心朝斜上
放于胸前右手
侧平举为例(手
指处略高于自
己的肩),两手
轮换,要求速
度。
5、邀请具有代
表性的同学表
演,并提出表扬
与建议
6、组织学生进
行小组的练习
并表演,相互欣
赏,共同进步。
邀请突出同学
的单独展示,并
进行简单的评
价
同完成左右追步的练习,
跟着音乐舞动起来
结
束
部
分
1、舞后的感受,结合恰恰
恰的特点:活泼、俏皮、
可爱,畅想去墨西哥一跳
恰恰
2、跟着音乐畅想正在飞往
墨西哥的飞机上……放松
活动(拉伸、全身放松)
3、简单回顾本堂课内容
4、宣布下课(舞蹈礼仪),
师生再见
5
分
钟
左
右
1、师生共同总
结
2、带领学生做
放松练习
3、师生再见
1、回顾本
堂 课 学 到
了什么?
2、跟着老
师 认 真 做
放松练习
3、师生再
见
1、培养
学生总
结问题
的能力
2、培养
学生运
动后的
放松意
识
运
动
负
荷
预
测
场
地
器材
音响、平板、弹力带、舞蹈室(室内的木地板或室外的瓷砖地)或操场
课
后
总
结
附件一:本课的创新点
创新一:情景教学,以企鹅的站姿和企鹅的运动为主线
以企鹅的站、企鹅的转胯→引出恰恰舞,感受异国风情
以企鹅腿的弯直→练习原地律动
以企鹅玩耍时的追赶→练习左右追步
以追到小伙伴和不被小伙伴追着为目的→加大腿上的速度和力量(弹力带)
加上企鹅的小翅膀→学习左右追步的手位(拓展练习)
自由组合,游戏互动→舞会盛典
畅想飞往墨西哥感受恰恰舞的魅力→完成放松练习
创新二:辅助练习工具(弹力带),突破难点
掌握左右追步的第一个“cha”和“one”拍时两次“推”的动作要领
附件二:体育舞蹈简介
体育舞蹈起源于古代土风舞,经过一系列的演变过程,19 世纪 20 年代后,
由英国皇家舞蹈教师协会发起研究,根据当时欧美流行的舞姿、舞步等,制定了
相关的理论、技巧、音乐、服装等竞技标准,从而使这种古老的舞蹈形式焕发出
青春的活力。体育舞蹈由拉丁舞和摩登舞组成,拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、
桑巴、斗牛;摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、快步、狐步。19 世纪
80 年代体育舞蹈慢慢走进中国,在中国它还很年轻,主要流行于高校以及社会
健身机构里,目前也渐渐地融入中小学的课堂教学。体育舞蹈已经是亚运会的比
赛项目,相关组织也正在为其申奥项目努力着,我们相信在不远的将来体育舞蹈
也将成为奥运会的比赛项目。
附件三:原地律动(Rhythm)的动作要领
准备位:保持拉丁舞基本的身体姿态,手叉腰,左腿弯曲,膝盖正对前方,
后跟有两种方式(不离地:初学者;离地:已学者)。右腿直,全脚掌踩地板。
胯打开对着右前方,重心在右腿上。(以左腿弯曲为例)表
小口令“慢、慢、快快、慢”或“12chachacha 22chacha……”或“大、大、
小小、大”
附件四:左右追步(Chasse To Right Left)的动作要领
准备位:保持拉丁舞基本的身体姿态,手叉腰,两腿分开与肩同宽或略宽于
自己的肩,脚尖朝外,左脚绷脚背,胯打开对着左前方,重心在右腿,左脚三分
力右脚七分力。此动作至少三种做法,(以收腿不换腿为一拍的做法、以胯打开
对着左前方为例)。
节拍 脚 腿 胯 重心 身体姿态
Two
左 脚 用 力 踩
地板,右脚后
跟 离 开 地 面
( 或 不 离 开
地面)
左腿直右腿弯
曲
胯位左右转动,胯
向左前方(打开)
重 心 从 右 腿
转为左腿
保持上身姿
态,不能随
意晃动
And
准备换脚 双腿直,准备
换腿弯曲
胯位正对前方,关
胯
重 心 从 左 腿
转 向 两 腿 之
间
同上
Three 同上,转换左右腿。
小口令:“收腿、换腿、推、收、推”
表
节拍 脚 腿 胯 重心 身体姿态
Two
收左脚,脚尖朝
外,小八字,右
脚不变
左腿由直到弯
曲,膝盖正对
前方,右腿不
变,两腿有力,
内收肌向内
胯位由面向左前
方转向右前方
重心不变 保 持 上 身
姿态,不能
随意晃动
Three
脚位不变 右腿弯曲左腿
直,膝盖正对
前方,两腿有
力,内收肌向
内
胯位由面向右前
方转向左前方
重心从右
腿经两腿
之间再转
向左腿
同上
cha
左腿沿着出脚的
路线擦着地板被
右腿向左侧推出
去,脚尖朝外,
找“拧碎花生米”
的感觉
两腿直 胯位对着右前方 左腿 同上
cha 收右脚,靠左脚,
小八字
左 腿 直 右 腿
弯,膝盖正对
前方
胯位转向左前方 左腿 同上
One
同第一个 cha 两腿直 胯对着右前方 左腿 同上