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- 2022-02-10 发布
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双手向前投掷实心球和保龄球
一、水平目标:
(1)运动参与 通过本次课的学习,能感受到投掷实心球活动与保龄球游戏的
乐趣,从中获得成功的体验。
(2)运动技能 深入了解投掷实心球的知识,能说出投掷实心球的用力顺序与
游戏时的规则,能运用所学观看投掷实心球比赛。
(3)身体健康 初步了解人体运动系统,运动前要做热身准备活动,男女生对
个人卫生知识有所了解。
(4)心理健康与社会适应 学生能在体育活动中具有良好的体育道德意识,尊
重同伴与对手,形成合作意识与能力,乐意在体育运动中完成任务,本节课能做
到扮演好自己的角色,负责收拾器材或提醒同学注意等等。
学情分析
我校五年级学生均来自农村,因父母外出务工,故留守学生较多,或个别外
户籍学生因父母在附近上班选择在我校学习,学生活拨好动,大部分学生在 11
岁左右,自控能力不够理想,但对所感兴趣的体育活动能配合老师,能在老师的
引导下积极学习,课前调查学生对投掷实心球和打保龄球十分感兴趣,并一致肯
定行动会听老师的指挥,在得到老师的许可后投掷实心球和玩实心球当保龄球的
游戏;通过以往的教学经验,此次课学生能在保证安全的情况下顺利进行。
教材分析:
投掷项目的训练既能达到锻炼身体,又能让学生掌握新技能的课程,学生在
三、四年级时已初步对双手向前投掷实心球有了一定的了解,五年级的体育投掷
课要对学生速度与力量及合理的运用技术提出要求。
单元计划
根据《体育与健康课程标准》,坚持健康第一的思想,以学生全面发展为中
心,以三、四年级学习的投掷方法为载体,在动作技术方面围绕“原有动作之上
激发兴趣—展开兴趣—保持兴趣”分课时组织教学,在学生对于新动作有了求
知欲时运用精讲多练的原则,突破教学重难点,新课后的教学游戏,目的消除学
生对投掷实心球的惧怕心理,让学生成为学习的主人。
课时计划:计划三课时完成教学,本次教学为第一课时。
教学目标
1、通过本次教学,学生能在已有技能的基础上学会双手向前投掷实心球的用力
顺序,个别同学能做到动作连贯,腰腹与上肢力量得到锻炼,提高灵敏与协调性。
2、通过游戏培养学生敢于挑战和集体协作意识与安全意识,感受集体活动乐趣。
教学重难点
1.教学重点
全体学生(1)蹬地、转体快速挥臂
体育骨干(2)动作连贯
2.教学难点
全体学生(1)下肢和上肢协调配合
体育骨干(2)动作协调,出手有角度
教具学具:实心球 20 个、秒表 1 只、口哨 1 只
教学设计
教 学
内
容
一、双手向前投掷实心球
二、游戏:打保龄球
教学结构 组织教法、学法和要
求
各项
内容
安排
时间
运动负荷
阶段目标
次数 强度
开始
部分
课堂常规:
1、体 育 委 员 整
队,报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容
和要求
1)在原有的基础
上学习一个新动
作
2)游戏:保龄球
3)放松练习
4、着装检查与安
排见习生
组织:成四列横队集合
★
要求:队列整齐,精神
饱满,见习生必须随堂
听课并参加力所能及的
活动。
教法:听教师的口令集
体进行练习
2 分
钟
1 次
1 次
1 次
1 次
小
小
组织纪律性教育
明确课的内容和目的。
要求人人有事做,不能因
见习就错过学习的机会。
见习生为安全提醒员
准 备
部分
热身运动
老师在前带领学
生一起做螺旋跑
热身
一般发展练习
1)伸展运动
2)扩胸运动
3)体侧运动
4)体转运动
5)下蹲运动
6)踢腿运动
7)腹背运动
8)全身运动
9)跳跃运动
10)整理运动
组织:螺旋跑(如图)
★
★
教法:教师边讲解边示
范,口令要求学生跟着
教师一起做。
要求:动作到位、准确、
协调。
3 分
钟
6 分
钟
2-3
次
1 次
每
个
动
作
4*
8
拍
中
中
跑步热身与一般发展练
习为以下的教学活动做
好身心准备,预防和减少
运动损伤的发生。
基 本
部分
专项活动
1)头部运动
2)颈部运动
3)手指关节运动
4)原地徒手模仿
投掷实心球练习
5)扔实心球与拾
实心球的要求
老师静观学生练习
教法:老师讲解示范,
要求学生左边同学在老
师 统 一 的 要 求 下 掷 铅
球,要求右边的同学紧
盯来球,不能提前去捡,
在铅球落地滚动时,在
来球的前方,要以脚后
跟为轴用前脚掌阻挡,
让铅球停止后在用手去
捡。
巡回指导,发现错误及
时集体纠正
3 分
钟
4 分
钟
1 次 每
个
动
作
4*
8
拍
小
中
1、一切行动听指挥,发
展小学生身体素质的同
时安全第一的展开教学。
2、提高学生练习兴趣,
体会协调用力,控制投掷
的力量和出手角度,提高
投掷的准确性。
培养学生集体意识与安
全意识。
全面发展学生身体素质
和控制身体能力,培养学
生遵守规则、尊重队友,
竞争意识和团结协作精
神。
教学结构 组织教法、学法和要求
各项
内容
安排
时间
运动负荷
阶段目标
次数 强度
基 本
部分
6)熟悉实心球练
习
7)原地站立向前
头上持实心球练
习
8)做原地站立向
前头上掷实心球
练习
9)探究学习,如
何投掷,提高实心
球远度
回收器材,准备保
龄球游戏
快速跑 300 米
原地,一人一球,做左
手抛球,右手接球练习。
O O O O O
★
两脚前后开立,屈膝,
双手持球放于两腿之间
老师示范完整动作,
学生模仿练习
O O O O O
(安全位置)
O O O O O★
要求:两手持球与头
后方,蹬、收、挥、由
脚下到手,力争全身协
调用力投掷实心球。
学生没有投掷球的学
生在安全区域,学生听
老师的口哨进行投掷与
捡球。
体会用力顺序,与用
力角度
2分钟
3分钟
5分钟
3-5分
钟
6-8
次
3-4
次
4-6
次
1 次
中
高
老师示范、巡回指导,运
用榜样,表扬方法让学生
在练习中互相评价和自
我评价与提高。
组织纪律性的教育,要求
学生在时时注意安全,学
会自我保护。
发展学生体力
游戏:保龄球
游戏规则:分四个
小组进行比赛,要
求单手持球,用铅
球做的保龄球只
能是地滚球,滚入
指定的圈内,球在
几环得几分,总分
多的小组获胜。
1、引导学生进行分组
比赛
2、裁判分组准备、练习
3、比赛
小结游戏情况
6 分
钟
2-3
次
中
积极参与,热情投入
公平裁判。
结 束
部分
1、放松操
2、小结本课内容
3、师生再见
4、回收器材
1、老师讲解放松内容
及方法
2、表扬、评价
3、收还器材
要求学生,自评互评
2-4
分钟
1 次
小
对学生进行肯定与表扬,
培养学生自我荣誉感与
集体荣誉感。
运 动
量 曲
线 预
计
练
习
密
度
预
计
32%——38%
教学手记:以螺旋跑的形式活跃教学气氛,在原有的基础上技术得到提高,用见习生与老师一起当安
全员,见习生也有事做,用快速跑发展学生素质,用游戏的方式为下一节课的教学埋下伏笔;放松练
习让学生身心得到放松,收还器材让教学课进入结束工作。开始——基本——结束为培养学生良好的
体育锻炼习惯和意识奠定基础。