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- 2022-02-12 发布
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课的
内容
1. 原地双手胸前传接球
2. 急速传球游戏
重点 传球的翻腕拨指动作
难点 传球时上下肢协调用力
教学
目标
1.明确原地胸前传球的动作要领,尝试体验技术在游戏和比赛中的运用。
2.通过多种方法的练习,了解和掌握篮球双手胸前传接球技术。
3.通过游戏比赛,培养学生团结合作与竞争意识,体验体育游戏比赛带来的快乐。
课的
结构 教学内容 组织、教法、要求
练习量
次数 时间
准
备
部
分
8
分
钟
一、课堂常规
1.教师集合整队,清点
人数;
2.师生问好,宣布课的
内容和任务;
3.教师检查服装,安排
见习生。
如图一所示
二、准备活动
1.绕篮 球场慢跑 3 个
圈;
如图二所示
2.球性练习:
(1)左手运球,右手运
球
(2)指尖拨球练习
(3)球绕腰部练习
(4)左右手交换练习
如图三所示
组织:图一
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X X:学生
X X X X X X
▲ ▲:老师
要求:1.集合要快、静、齐。
2.学生注意力集中。
组织: 图二
X X X X X
← ← ← ←
↓ ↑
→ → → →
X X X X X
组织:图三
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
教法:教师领做,口令引导学生练习。
要求:1.按要求听口令进行练习 2.充分活动各关节
3 圈
4×8
3
分
钟
3
分
钟
基
基
本
部
分
28
分
钟
学习原地双手胸前传接
球
动作方法:
持球时,两手五指自然
分开,拇指形成八字形,
用指根以上部位握球的
侧后方,手心空出,两
肘自然弯曲于体侧,将
球置于胸前。肩、臂、
腕部肌肉放松,两眼注
视传球目标,身体保持
基本站位姿势。传球时,
后腿蹬地,身体重心向
前移动,同时两臂前伸,
手腕由下向上翻转,同
时拇指用力向下压,食
指、中指用力弹拨,将
球传出。出球后手心和
拇指向下,其余手指向
前。
(1)、接球:伸臂、迎
球、引接、缓冲、护球
重点:迎球、缓冲
(2)、.传球:蹬、伸、
翻、拨
重点:伸臂、拨球、
如图四所示
二、传接球练习
如图五所示
三、篮球原地双手胸前
传接球拓展练习:
1.三人双手胸前传一球
组织:图四
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
教法:1.教师讲解动作要领,并示范。
2.原地传接球徒手模仿练习。
3. 请同学示范,并对学生不足的地
方重点说明。
要求:1.学生认真听讲。
2.认真观摩模仿,不懂举手提问。
组织:图五
X X X X X X
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ﹜4 m
X X X X X X
X X X X X X
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ﹜4 m
X X X X X X
▲
教法:1.教师讲解动作要领,并示范。
2.分组练习,两人一组近距离原地传
接球,体验传接球手型。
3. 请同学示范,并对学生不足的地
方加以讲解。
要求:1.直线性强,从胸前到胸前。
2.传接球的速度快。
注意:1.在接球时手指外八,以免戳伤手指。
组织:图六
X X X X X X
X X X
X X X X
X X X X
教法:1、学生自主练习,组与组之间进行
比赛。
2、教师巡回纠错。
要求:学生注意安全,认真练习。
3 组
4 组
2 组
5
分
钟
10
分
钟
7
分
钟
课的
结构 教学内容 组织、教法、要求 练习量
次数 时间
基
本
部
分
28
分
钟
四、游戏:急速传球
游戏规则:比赛将分成
两组进行,每组需要将
10 个篮球通过双手胸
前传接球的方式将球全
部传进指定的圈内,用
时最短的队伍则获得胜
利,否则输掉比赛,输
掉比赛的一组队伍将受
到惩罚。
游戏要求:1.如果球在
传接的过程中掉落,则
由传球失误的同学重新
捡起传球。
2.负责监督的同学,如
果发现不负责的比赛队
员,取消其比赛资格。
3.如果球掉了,干扰到
其他队同学,双倍惩罚。
如图七所示
组织:图七
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
教法:1.教师讲解游戏方法,并示范。
要求:1.注意安全。
2.认真听游戏方法与游戏规则。
3.认真参与游戏。
4.在游戏中做到,积极向上。
1 组 5
分
钟
结
束
部
分
4
分
钟
一、放松
如图八所示
二、课堂小结
1.表扬鼓励学生
2.小结本节课
3.师生行礼下课
4.收还器材
组织:图八
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
教法:教师口令,领做。
要求:认真跟做,充分放松。
4×8 2
分
钟
场地
器材
篮球场,篮球 20 个
预计
运动
负荷
平均心率: 120-130(次/分)
练习密度:35%
课
后
小
结
要求:同学认真听讲动作要领。
教法:分解教学,教师逐节讲解,动作示范;最后完整示范
易犯错误:
1.传球时容易出现的错误
双手和两肘用力向内挤压将球推出去,而不是通过伸臂、翻腕积拨球的动作将球传出去。
2.接球时容易出现的错误
接球的人接球往往两手十指伸直,且不能自然张开,两手心相对,两臂弯曲在体侧,被动而
消极地等在那里接球,很容易造成手指关节挫伤。
3.纠正错误动作的方法
建立正确的技术动作概念,要求教师的示范动作一定要正确,讲解一定要清楚。掌握正
确的双手胸前传球动作的持球手法。正确的双手持球手法是,两手十指自然分开,拇指相对
成"八字"形,用指根以上部位握球的两侧后下方,并保持一定肌紧张,同时,手心空出,两
臂屈肘,肘关节下垂,置球于胸前。