体育与健康人教版六年级全一册水平三田径下肢协调教案 5页

体育与健康●田径学例案 制作单位 成都市双流区黄龙溪学校 【学习主题】 下肢协调功能性练习。人教版体育与健康必修(1 课时)。 【设计者】 许诚 【课标要求】 1.主动参与运动动作学习。 2.初步掌握运动基本技术。 3.发展速度和平衡力。 【教材分析】 根据人教版《体育与健康》6 年级教材解读，知道水平三 6 年级体育教材分为 运动技能和身体健康两个部分，其中运动技能中以球类、体操、武术、舞蹈、田径 和地域性项目 6 大类，其中球类和操类比重较大，田径次之，综合分析发现，技能 类目标都以活动身体掌握基本组合技能动作为主，如武术套路、徒手操等以低中强 度的技术技巧为主，所涉及到最多的是身体素质中的协调素质，对协调、平衡都有 要求，但教材中仅在田径模块下有 1 课时的练习各种平衡动作和协调素质相关的专 项训练，因此为更好的发展学生协调素质，促进学生更好掌握相关技术动作，促进 学生体质健康全面发展。因此本节课选择水平三 6 年级下肢协调练习作为主题内容。 【学情分析】 我校地处丘区，因地方发展制约导致我校学生大多为留守儿童， 本校 6 年级学 生生性活泼好动，好奇心强，个性突出，掌握部分基础运动技术动作，具有较高活 动热情，爱表现但自控能力差，有效注意时间短，且易受外界影响。同时集体意识 淡薄，没有规则意识，学生各项身体素质差异较大。同时因地缘劣势致使我校学生 不能够及时接触新的运动方式和训练手段。加之我校为九年一贯制学校，6 年级学 生属于小学高段与初中低段的衔接过程，其学生的心理容易在转变过程中出现多种 问题，所以更应该在教育中加强心理教育，和品德教育。因此本课选择功能性练习 方法作为课程实施手段。 【学习目标】 1.通过原地模仿练习，让 95%的学生掌握下肢协调训练基本要领和三个基本步 伐剩下 5%的同学能够描述下肢协调训练的三个基本步伐； 2.通过行进间练习学会完整的步伐动作技术并巩固基本动作， 3.通过练习学生学会主动控制下肢，从而发展学生下肢协调素质；提高踝关节稳 定性； 4.通过教学比赛培养学生团队合作的精神。强化规则意识，培养正确的竞争意识， 树立积极的价值观。 5.通过素质练习,提高上肢力量,增强身体控制。 【评价任务】 1.方式跟随教师口令能模仿教师原地动作练习6次,独立练习20次。(检测目标1) 2.运用绳梯分组练习,完成三种基本步伐的移动练习，拿到有效积分 (1次/2 组)。 (检测目标2、3) 3.分组教学接力比赛,选择运用步伐，完成分组积分。（8分钟）(检测目标3、4) 4.运用素质练习来发展学生上肢力量。(检测目标5) 【学法建议】 1.本课学习重点:双脚垫步移动;难点:动作协调、控制身体 2.学习流程与方式: (1)课前自行通过查找和观察,初步了解本课的学习内容,形成表象认识。 (2)利用课间时间自主探索下肢练习,为课堂教学做铺垫。 (3)在教师引导下集体学练本节课内容,下肢协调 3 类基本步伐 3.目标检测方式:(1)评价标准分类:A 组为不合格标准,B 组为较高要求。C 组为合格 (2)评价方式:A 指标性评价(本节课要求达 A 站立;达 B 类蹲下举手 C 蹲下)。B 表 现性评价(本节课要求: 本节课要求达 A 站立;达 B 类蹲下)。C 教师评价(教师观察 了解学生掌握情况) 【学习过程】 活动一：热身活动 1. 螺旋跑。要求：口号整齐响亮，队伍衔接流畅 2. 操化练习：①头部活动;②肩部活动;③腰部活动;④踝关节活动⑤曲臂拉伸 ⑥马步提曲。 活动二：通过口令指示学会三种基本步伐的原地动作技术要领。 练习 1 学生通过口令练习闭眼和睁眼的单腿站立，完成自我检测，发展本体感 觉，同时引起学生重视下肢协调性。 练习 2 学生跟着教师口令完成相应步伐 6 次，并独立完成原地步伐 5 次（检测 目标 1） 评分：A 类 5 以下；B 类 10 次以上；c 类 5-10 次。 1. 步伐练习的准备部分：双脚并拢,膝盖微弯曲，双手自然放松站立。 2. 开合跳：开始后 1 并腿跳入格子前脚掌着地，2 分腿跳出格子，并沿竖直方 向向前。 3. 前后步：开始后 1 左脚踏入格子，2 右脚踏入，3 左脚踏出，4 右脚踏出， 并沿水平方向向前。 4. 交换跳：前后脚站立，左脚在格子里右脚在外，12 同时起跳交换站立，并 沿水平方向向前。 活动三：绳梯练习 练习 1 学生观察模仿教师练习，学会完整的三种步伐技术动作，并通过绳梯练 习来实现连续完整的动作练习。3 组 2 次。 练习 2 学生通过老师帮助和队员帮助明白步伐移动的要诀。3 组 1 次 评分：AC 类无积分；B 类至少 1 个积分。（检测目标 3） 1. 看：看着脚下移动方向的格子。 2. 慢：起步慢，提速慢，动作准，节奏稳。 3. 快：交换快，移动快，心率快。 4. 控：控步伐，控速度，控节奏。 活动四：绳梯比赛（三个基本步伐的比赛） 练习 1 学生通过教学比赛的方式练习，来提高和巩固三种基本步伐，并通过加 减分来检测通过学生练习强化动作结构通过练习加深比赛规则的意识培养，利 用加减分，强调学生自我纠正，规范动作准确性，使步伐慢的学生提高速度， 步伐快的学生减少速度。达到动作准确，连贯的目的。 评分 AC 类个人积分 0 个；B 类个人积分 1 个及以上;（检测目标 3、4） 活动五：趣味接力赛（绳梯练习结合障碍跑，） 1. 学习比赛规则，明白积分意义。 2. 练习 1，模仿教师动作练习，完成相应练习，通过监督完成有效积分， 评分：A 类个人积分 0 个以下；B 类个人积分 2 个及以上;C 类个人积分 1 个 （检测目标 3、4） 活动六：素质练习（按排名分成两类素质练习） 练习 1：A 排名 1、2 的队伍在老师的指导下完成上肢力量练习，2 组 2 次(单 次 20 个)。B 排名 3、4 的队伍相互监督继续开展活动五的比赛决出第三名。 评分 A 类完成 10 以下个；B 类动作标准 20 个以上；C 类 10-20 个（检测目 标 3、4、5） 练习 2：学生通过集体闭眼单腿练习发展进一步下肢协调。 评分：A 类站立 25 秒；B 类站立 40 及以上。（检测目标 3） 活动七：放松练习 练习 1：学生通过集体放松操，缓解身体疲劳。 练习 2：学生通过分组练习，强化规则意识