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- 2022-02-12 发布
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周次 第 3 周第 2 次课 上课时数 1
授课教
师 滕雪
课程类型 综合课 授课班级 六一
班 人数 40
教学内容 1.排球正面双手传球
教学目标
1. 认知:通过对本课的学习让学生们了解排球的基本知识。
2. 技能:认识排球垫球在排球运动中的作用,初步掌握排球正面传球的方法。
3. 情感:通过尝试、合作、培养学生积极参与排球运动的兴趣。培养学生的合作精神,表现出良
好的团队意识和行为,体验合作学习的快乐。
参考资料 《体育与健康》
重点难点 重点:垫球时手型、击球点和全身协调用力。
难点:传球时全身协调用力。
课的结构 课的内容(包括动作图) 时
间
次
数
强
度
组织教法(包括组织
队形图)
开始部分
1. 安排同学在上课前借好 20
个排球放在排球场
一、课堂常规
1、体育委员整队集合
2、师生问好
3、清点人数
4、宣布本课基本内容和要求
5、宣布安全问题在没有老师
的命令下,学生不能随意动球
6、做热身活动(围绕排球场的
白线跑两圈再由体育委员带领
同学们做徒手操
8
1. 跑两圈
2. 徒手操:
3. 头部运动 2×8
4 .伸展运动 2×8
5. 扩胸运动 2×8
6. 体转运动 2×8
7. 弓步压腿 2×8
8. 活动手腕踝关
节 2×8
低
☼
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☼:老师
☺:学生
要求:快、静、齐
基本部分
二、复习排球正面双手垫球:
a. 两人一组练习击固定
球
b. 两人一组击轻抛球
注意动作要领:击球时双臂夹
紧前伸,插入球下,通过提肩、
顶肘、压腕、抬臂动作击球。
通过教师口令一拍一动做完整
的垫球动作。
12 1.击固定球每人 2
组每组 50 个;轻抛
球每人 2 组每组 50
个
2.对垫 10min 中
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1. 两人一组练习对垫相互探
讨纠正动作
2. 教师注意观察学生的动
作,如果有错误动作及时
帮助同学纠正过来
三、新授课内容:
(1)排球正面双手传球的动作
准备姿势:双腿平行站立约一
肩宽,膝盖弯曲以稍蹲姿势站
好,上体稍挺起,抬头看球,
两手自然屈肘放于额前。
迎球动作:当球到额前时,开
始伸臂伸膝,五指自然张开两
大拇指成八字形,在额前迎球。
手型:手触球时,十指自然张
开成半球状,手腕稍后仰,两
拇指成外八字型。
用力方法:在手指刚刚接触球
时,各个关节应该继续展开,
最后用手指和手腕的力量将球
击出,最后手型掌心向外。
击球点:约在额前正面上方一
球的位置。
(2)学生徒手模仿老师的传球
动作
(3)学生相互练习进行动作的
点评
20 1 学生徒手做传球
动作,随老师口令一
拍一动。
要求:通过徒手的模
仿感受传球的动作
要点
2 将学生分为两人
一组,一抛一传做传
球练习 50 个一组练
习 30 次
要求:认真体会传球
的手型动作。
3 学生练习教师注
意观察学生动作是
否正确,对动作正确
的同学提出表扬,对
动作欠佳的同学进
行纠正和鼓励。
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结束部分
1 集合清点人数
2 总结本节课的教学过程
对做的好的同学进行表
扬,对动作欠佳的同学进
行鼓励,让他们提高对排
球的热情,积极参与到课
堂中来。
3 宣布下节课教学内容
4 放松活动
5 组织学生归还借的排球
6 师生再见本节课结束
5 低
☼
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脉搏心率
曲线图
练习密度 45%
平均心率 95s/min
最高心率:120s/min
场地器材 排球 40 个,排球场
课后小结
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