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  • 2021-11-20 发布

体育与健康人教版四年级-20米往返接力跑教案

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1 体育公开课教案 班级: 四年级 学生数: 40 人 课次: 第 1 次 授课教师: 教材 一、20 米往返接力跑 重点:右错肩、立式传接棒,合理的折返方法 二、韧带拉伸 难点:传接棒的时机和配合 教 学 目 标 1、初步掌握 20 米往返接力跑的动作要领和练习方法。 2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质。 3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强的优良品质,培养合作精 神和竞争意识。 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 次数 时间 开 始 热 身 部 分 10 分 钟 一 课堂教学常规。 1 、 体 育 委 员 集 合 整 队 。 2、师生问好,清点人数,检查 服装。 3、宣布教学目标,学习内容及 安全事项。 4、安排见习生。 二、准备活动 绕操场慢跑二圈 三:徒手操(4 个 8 拍) 第一节:头部运动 第二节:扩胸运动 第三节:体转运动 第四节:腹背运动 第五节:弓步压腿 第六节:侧弓步压腿 组织:体操队形 ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× △ 要求: 1、精神饱满,快、静、齐 2、“三背”(背风,背阳,背 干扰) 3、身体不适(感冒发烧等)或 有先天性生理疾患情况的可随 堂见习; 4、见习生帮助教师做力所能及 的事。 教法: 1、 教师在队伍前领跑,指引路 线,并控制速度和节奏。 要求: 1、保持速度和节奏一致。 2、组织纪律性强,态度认真, 活动充分。教法: 1、教师示范徒手操动作。 2、喊口令引导学生随节奏练习。 要求: 1、 注意力集中,认真听讲。 2、积极参与,动作大方。 要求:动作协调,充分伸展。 1 次 1 次 1 | 2 分钟 5 | 10 分 钟 2 基 本 部 分 20 分 钟 一、学习 20 米往返接力跑 1、动作方法:场地一端为起点, 相距 20 米,根据队数放置折返 标志物,采用站立式起跑,右手 持棒一端,教师发令后,向前跑 出,跑至折返处绕过标志物跑 回,把棒传给同伴后站到本队队 尾。依次进行先跑完的队则为胜 利。 重点:右手递右手,从他(接棒 人)右边过 二、讲解示范传接棒方法动作 技术 1.传接棒方法 要点:接棒人右手四指并拢,大 拇指张开,虎口向前,手臂伸出, 放在右侧,接迎面同伴传来的 棒,接棒后从左侧跑出。传棒人 右手持棒一端,棒立着将另一端 传到接棒人右手中。 三、练习 1. 原地握棒练习 2. 原地二人一组传接棒练习 3. 近距离传接棒练习(并换位 置) 四、20 米往返接力游戏(分成 四个小组进行游戏) 五、韧带拉伸 1.提踵 2.站立体前屈 组织: 分成四组 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法: 1、教师讲解之后进行示范。 2、教师组织学生练习 3、巡回指导及时对练习中存在 的安全隐患进行引导纠正并强 调安全问题。 要求: 1、积极参与,认真思考。 2、积极投入练习,发挥队友之 间力量,创编更多种人体障碍 物。 教法: 1、教师讲解示范练习方法。 2、教师组织学生练习。 3、教师巡回指导,纠正错误。 要求: 1、认真听讲,注意力集中。 2、积极主动参与练习。 3、保持队伍有序。 1 次 15-25 分钟 3 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 次数 时间 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松练习 二、小结与评议 三、宣布下节课内容 四、收拾器材,宣布下课 组织:图一 教法:跟随教师进行放松。 要求: 1、心情愉悦,动作舒展,呼吸 缓慢。 2、主动参与评议。 1 次 5 分钟 场地 器材 接力棒 4 根、空地一块 标志杆 4 个 预计平 均心率 125 次 /分 钟-135 次/ 分钟 预计 强度 55%---60% 课堂 小结