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- 2021-11-20 发布
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年级: 3年级 人数:40 任课教师: 课型:复习课
学习
目标
认知目标:认识感知健美操所具有的美感和运动价值
技能目标:正确掌握卡路里的全部动作,提高自我练习能力和上下肢协调能力。
情感目标:通过新颖时尚的教学内容,对学生的鼓励,提高学生对健美操的兴趣。
内容主题
卡路里全套复习
教学重点难点
重点:两个组合的步伐动作整齐
难点:上下肢协调配合的能力
课的
顺序
教 学 内 容
教法、组织及要求
时
间
强
度
准
备
部
分
一. 课堂常规
1. 整合队伍,清点人数,检查服装,向老师报告出勤人数。
2. 宣布上课,师生互相问好。
3. 教师宣布本节课内容,要求及注意事项
4. 合理安排见习生。
5. 检查服装,强调安全问题。
教法:
1. 体委整队,报告人数。
2. 宣布上课,师生问好。
3. 检查服装,强调安全与纪律。
4. 宣布本课任务与要求,鼓励学生团结协作。
要求:1.教师讲清要求后,口令引导学生统一练习。
2.表扬个别同学,提出本课要求。
4
基
本
部
分
一. 组合一的全套动作
1. 踏步
第一个8拍不动,第2至第4个8拍踏步,手臂前后摆动。
注意:后空4拍不动。
2. 并步
4拍(2次)+踏步4拍(4次),重复两遍,共2个8拍。
3. 交叉步
右边左边各一次,掌心向上,由交叉水平打开,共1个8拍
4. 原地摆髋,髋关节向右摆动4次,右手剪刀手划过眼睛,髋关节向左摆动4次。
5. 造型四次
二. 组合2
1.小马跳1个8拍
原地摆髋1个8拍
(双手向上依次冲拳)
重复前两个8拍动作
2.原地跑步4次 摆髋4次
共1个8拍
右手水平向外 转动手腕
左手同右手动作一致反方向
共1个8拍
3.重复前两个8拍动作
双手左右摆动重复两遍
4.踏步2个8拍
1.教师示范法:
教师在带领学生学习动作时,提前有口令提示
2.口令法:
教师引导学生做动作,保证动作的准确性
在学生初步掌握动作后,教师逐渐减少每个动作的循环次数
在学生练习过程中,教师及作要领:(收腹、立腰教师示范标准,表达清晰积极学习
要求:
1. 教师示范标准,表达清晰,积极学习
先进行口令指挥,熟练之后带领学生跟随音乐进行练习。
4
结
束
部
分
一. 放松活动
1. 放松操,跟随音乐放松
二. 课堂常规
1. 整理队伍,清点人数
2. 教师总结本次课堂,布置课下作业
教法:
1. 教师带领做放松操,语言提示学生进行练习
2. 教师观察学生完成情况
3. 教师总结课堂效果
4. 结合练习讲评,教师鼓励学生
4
心率
变化曲线图
练习密度预计
60%-80%
运动强度
中上
平均心率
115
场地器材
操场 口哨
教学反思
4