人教版体育与健康三年级-立定跳远教案(1) 3页

立定跳远教案 保卫钓鱼岛 水平二·三年级·第 2 次课·40 分钟 任课教师:汉城小学胡恩瑞 班级：3.9 人数：40（男：20 女：20 ） 教学 目标 1. 初步了解掌握立定跳远的基本动作技术，主要 让学生掌握摆臂与蹬地，不断提高动作质量。 2. 发展学生灵敏、协调、力量等素质。 3. 培养学生善于合作、敢于竞争的良好意志品质。 场 地 器 材 利用旧报纸卷成棒 41 个，、 桶 4 个.藤圈 10 个 教学 内容 1. 学习立定跳远完整技术动作（保钓学本领） 2.游戏：“保钓比本领” 3.“登岛练本领” 4.游戏：“登岛大演习” 重点 难点 重点：两脚积极用力蹬地摆臂起跳，提高控制身体的能力。 难点：蹬地与摆臂协调配合、落地轻巧平稳。 教学 流程 1.课堂常规（略） 2.趣味热身游戏 3.辅助性练习 4.学习：立定跳远（保钓学本领） 5.游戏：“保钓比本领” 6.巩固练习：“登岛练本领” 7.游戏：“登岛大演习” 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 开 始 部 分 2 分 钟 1.集合迅速、整队 快、静、齐 2.培养学生良好的 组织纪律性 1.课堂常规 2.本节课的内容“保 卫钓鱼岛” 1.集合整队 2.师生问好 3.宣布上课内容 4.提出安全要求， 安排见习生 1.学生在教师指定 地点集合，体育委 员整队，检查人数 2.四列横队 准 备 部 分 8 分 钟 1.养成运动前做好 准备活动的良好习 惯，让学生们能积 极地参与到运动张 红来，让同学们有 新鲜感。 趣味热身游戏： （1）慢跑，徒手操 （2）原地做双脚跳练 习、改变方向跳、换 位跳 1．教师领跑，学 生模仿教师动作 2.激发学生要练好 本领才能登上钓 鱼岛，教师组织学 生跟教师模仿跳， 让学生体会到屈 腿才更容易跳。 1.四列体操队形，组 织螺旋跑，教师领 跑先闭后开。 基 本 部 分 2 5 分 钟 1.教师引导模仿“高 人、矮人、超人” 为学习蹬摆做铺 垫，同时学会了摆 臂蹬地起跳的协调 配合。 2.初步了解掌握立 定跳远的基本技术 动作，本节课主要 掌握摆臂与蹬地起 跳。通过教师示范 能让学生更有直观 性的认识了解和学 1.辅助性练习：“高 人、矮人、超人”。 动作方法：模仿老师 动作进行练习。 2.学习立定跳远（保 钓学本领） 动作方法：首先两脚 自然开立，双手向上 摆动，提高重心。其 次两腿屈膝，上体稍 前倾，两臂后举。最 1.引导认识模仿 “高人、矮人、超 人”练习摆臂蹬腿 的联系导入新课。 2.（1）教学生被 口诀，引导学生自 主探究学习。 （2）教师讲解示 范动作、学生练习 （3）教师巡视， 纠正学生错误动 组织（一至二）： （1）示范讲解相结 合，动作分解练习 （2）完整动作练习 （3）学生自己组织 进行比一比谁跳得 习，同时让学生知 道立定跳远的重要 性。 3.用“保钓比赛”让 学生利用智慧和能 力去赢对方。同时 练习了蹬地与摆 臂，激发了学生练 习的兴趣，同时也 对学生进行了爱国 主义教育。 4.“登岛练本领” 提高学生练习兴趣 的同时也激发了学 生挑战对方的信 心。 5.以游戏方式进行 练习巩固立定跳 远，激发学生兴趣， 不断挑战自我，树 立学习的自信心， 克服心理障碍，挖 掘自己的潜能，培 养学生团队合作的 精神。 后两臂向前上方用力 摆，同时两脚用力蹬 地，迅速向前上跃起。 落地时以脚跟先着 地，同时两腿自然屈 膝缓冲，保持平衡。 重点：两脚积极用力 蹬地摆臂起跳，提高 控制身体的能力。 难点：蹬地与摆臂协 调配合，落地轻巧平 稳。 教学口诀：一伸二 屈降重心、用力前摆 蹬快跳、后跟先落做 缓冲。 3,。游戏：“保钓比 本领” 游戏方法：两个人 一组分别代表中国两 支队伍，进行登岛演 习，双方面对钓鱼岛， 每个人离“钓鱼岛” 的距离相等，用“石 头剪刀布“来进行， 赢的用立定跳远动作 进军一次，先登岛举 起双手为胜。 4. 加强巩固练习（蹬 岛练本领） （1）两人一组利用手 中的纸棒来练习，用 各种练习方法去巩固 立定跳远。 5.素质练习：游戏“登 岛大演习” 游戏方法：组为单位， 四个组分别代表中国 四个部队，安全小卫 士带领先布置登岛路 线（摆棒），立定跳远 动作跳过去，把纸插 在“岛上”。快速跑回 作 （4）教师请动作 好的学生示范，点 评并提出表扬。 3.讲解游戏规则与 方法，与学生同 乐，关注学生安 全。 4.引导学生在自己 的水平上挑战自 我。提醒学生棒是 纸做得，跳踩到上 面没有安全隐患， 请放心跳。 5.“登岛大演习” 教师利用语言、口 号来激励学生。 讲解游戏规则与 方法，与生同乐， 关注安全。 远。（纠正错误动 作） 组织三：“保钓比本 领” 要求：必须用立定 跳远动作进军 组织四： 散点（两人一组） 练习。 组织五： 下一个继续，先完成 为胜。培养学生团队 合作合作精神，每组 第一个同学为安全小 卫士，及时整理本组 棒。 “登岛大演习”：学 生 以 立 定 跳 远 动 作，每次只能跳两 根棒，跳过去后把 国旗插到“钓鱼岛” 上快速跑回，先完 成为胜。 结 束 部 分 5 分 钟 1.学生认真做放松 操放松身体，促进 身心的回复，消除 疲劳。 2.小结：主要了解学 生对本节课真是的 体会和感受，根据 学生对本节课的反 应，教师今后有针 对性的备好课，上 好课。 1. 放松操 2. 小结与评价 1. 教师领做放松 操，学生跟着 做放松操 2. 课堂小结，师 生互动 3. 归还器材，师 生再见。 组织： 预计运动负荷 平均心率：120~130 次/分 预计练习密度：50%~60%