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- 2021-11-23 发布
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立定跳远
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,依据现代教育理念,结合体育教学的特点,
在课堂教学中,以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;
培养学生的参与意识,合作意识和实践能力,发展学生自制力和坚韧性,有利于
发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析
跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、
双脚跳跃练习和基本的跳跃方法,是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教
学,能促进学生身体机能的发展,提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学,主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳,脚跟着地,落地平
稳。
三、设计理念
本课结合新课程理念,根据三年级学生的生理、心理和认知的特点,运用情
景教学激发学生的兴趣,让学生在练习中展示自我,体验学习的乐趣。通过练习
让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境,通过自评、互评和师评,让学生充
分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感,从而树立学生的自信心。让每一位学
生在学中玩、玩中练、练中创,享受体育的快乐和成功有喜悦。
四、教学目标
1、培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动,培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
五、重点、难点
重点:双脚有力蹬地向前、向上跃起,双脚同时落地。
难点:上下肢协调配合,落地轻巧。
六、教学过程
三年级立定跳远体育教案
教
学
目
标
1、培养学生跳跃的正确姿势,发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习,促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动,培养学生勇于创新和展示自我的能力。
教学
内容
立 定 跳 远
组织教学 学生活动 时间
准
备
部
分
1、课堂常规
1 慢跑 5 圈
2 徒手操:
扩胸运动
振臂运动
腹背运动
弓步正压腿
弓步侧压腿
手腕脚踝
组织:四列横队
******
******
******
******
▲
要求:学生参与学习活动,激发学
生求知欲。
10
辅助游戏:沙包接力
规则:
四列纵队,排首手持沙包,
两叫自然开立,两臂伸直后引,然
后下引传给第二个人,一次传递到
最后一个人,最后一个人持沙包快
速跑向对首前的圈内举手,看那组
最快完成
组织:
***** *****
▲
***** *****
要求:学生注意力集中,大胆尝试
从游戏中总结成败原因。
5
基
本
部
分
1、辅助练习:纵跳联系练习
4 组每组 10 个
2、立定跳远:
分为预摆、蹬地发力、腾空、落地
四个部分
动作要领:
两脚左右开立,平行站位,与肩
同宽,两臂后摆时,两膝屈膝下蹲,
两臂前摆时,两膝伸直,两脚等地
发力向前跳起,落地缓冲。
重点:双脚有力蹬地向前、向上跃
起,双脚同时落地。
难点:上下肢协调配合,落地轻巧。
1 、基本动作要领练习
2 、达标练习
组织:四列纵队的体操队形
要求:学生能大胆尝试
组织:四路纵队
***** *****
▲
***** *****
教法:
1、教师示范
2、学生练习
要求:掌握动作要领,积极练习。
15
结
束
部
分
1、放松活动:
游戏:猫捉老鼠
规则:学生围圆圈,选出一名
学生为老鼠,老鼠绕圈跑动选择一
名同学为猫,老鼠拍击猫后,老鼠
绕 S 形跑动,猫按照老鼠跑动的
路线去追老鼠,老鼠跑完一圈后到
达猫咪开始的位置为安全,老鼠
胜,猫追上老鼠,猫获胜。
2、师生小结本课。
3、宣布下课,师生再见。
4、归还器材。
教法:
2、教师示范
3、学生练习
组织:四列横队
******
******
******
******
要求:放松活动时师领做学生跟做,
轻松愉快、身心满足、达到
放松效果。
5
场
地
器
材
学校餐厅、沙包、报纸、纸条.
课
后
反
思
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