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- 2021-11-23 发布
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跑
教学
内容: 站立式起跑 水平: 二 课型: 新授课
学习
目标:
1. 在游戏和活动中,让学生体会跑的乐趣,获得跑的基本知识和体验。
2. 通过各种的活动游戏,初步发展奔跑能力、灵敏性以及反应力。
3. 在体育活动中,通过不同方式的起跑,发展学生坚韧顽强、不怕困难的精
神以及小组合作相互帮助的优良品质。
重 、 难
点:
1. 重点:站立起起跑的动作。
2. 难点:反应迅速跑出去。
教学
程序:
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时
间
准
备
部
分
一.常规、
队列练习
二.热身活
动:
1.蛇形跑和
“木头人”
游戏。
2.热身操。
1.集合
2.宣布课的内容和要
求,强调安全事项。
3. 安排见习生。
4.带领学生进行队列
练习。
1.讲解方法、提出要
求。
2.带领学生沿规定路
线慢跑。
3. 和 学 生 一 起 进 行
“木头人”游戏
1.领做。
1.体委整队,报告人数,
向老师问好。
2.明确学习目标和教学
内容。
3. 见习生安排。
4. 听口令进行队列练
习。
1.认真听讲,明确要求。
2.一路纵队绕场慢跑,
并进行前踢腿、后踢腿、
高抬腿等。
3.听音乐边跑边进行游
戏
1.跟随教师一起完成。
组织:四列横队
××××
×××× ▽
××××
××××
要求:
1.快、静、齐
2.精神饱满,
注意力集中。
组织:一路纵队
××××
要求:充分热身
10
min
基
本
部
分
一.不同方
式的起跑。
二.学习站
立 式 起 跑
1. 引导学生思考起
跑 的 方 式 有 哪
些?(坐、跪、
背向、正面)
2. 来回巡视学生用
不同的方式进行
起跑练习。
3. 组织学生练习
1.教师讲解并示范站
立式起跑的动作。
1. 学生思考并回答教
师的提问。
2. 听口令用不同的方
式进行起跑练习。
3. 体会站立式起跑。
1.学生认真观察教师的
示范动作。
组织:四列横队
××××
××××
××××
××××
要求:思考哪种
更快速,大胆尝
试体验。
组织:四列横队
××××
6
min
(双脚前后
开立,两眼
目视前方,
身体重心向
前,双手自
然提起)
(重点:站
立式起跑的
动作)
三.听不同
信号起跑。
(难点:反
应迅速跑出
去)
四.游戏:
障碍投准。
学生听口令
起跑后绕过
障碍,将沙
包拿起投出
后返回与下
一位同学击
掌,下位同
学出发,依
次进行。
各就位:站立式起跑
准备动作。
预备:重心稍降。
信号:跑出去。
2.组织学生学习站立
式动作。
3.纠错。
4.组织学生分组进行
站立式起跑,教师观
察巡视。
5.展示、集中纠错。
6.组织小组长带队发
令练习,教师巡视观
察。
7.展示。
1.听声音起跑。(哨
声、击掌声、吼声、
音乐声、咳嗽声等)
教师巡视。
2.展示、评价。
3.听组号起跑,教师
巡视观察。
4.展示、评价。
1.教师讲解游戏规则
与方法。
2.组织学生练习,教
师巡视。
3.小结。
2.学生模仿做站立式起
跑动作。
3.纠正错误。
4.学生分成 4 组听口令
进行站立式起跑。
5.优秀学生展示,改正
错误动作。
6.听小组长发令进行练
习。
7.优秀小组展示
1. 认 真 仔 细 听 声 音 起
跑。
2.优秀学生展示,评价。
3.学生认真听自己的组
号进行练习。
4.优秀小组展示,师生
互评。
1.认真听,明确游戏规
则与方法。
2.学生在组长带领下有
序进行练习。
3.与老师一起小结。
××××
××××
××××
要求:动作正确
注意安全
自然协调
参与互动
目视前方
组织:四列横队
××××
××××
××××
××××
要求:反应迅速
耳朵听声
组织:四路纵队
跳 钻 跨 钻 投
要求:有序进行
注意安全
积极参与
8
min
6
min
6
min
结
束
部
分
1.放松练习
2.总结本课
内容
3.宣布下课
4.归还器材
1.带领学生放松
2.互动评价
3.组织整理器材
4.师生再见
1.跟随教师进行放松练
习。
2.互动评价
3.归还器材
4.师生再见
组织:四列横队
××××
××××
××××
××××
要求:调整呼吸
充分放松
4
min
场 地
器 材
音箱一台、呼啦圈 8 个、垫子 12 个、
标志桶 12 个、沙包若干、把心 4 个。 预计生理负荷
和练习密度
最高心率:145 次/分
平均心率:110 次/分
练习强度:中等强度
练习密度:45%
课 后
反 思
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