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  • 2021-12-06 发布

体育与健康人教3~4年级全一册50米快速跑教案

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‎50米快速跑 教学 目标 1. 通过游戏“接棒子”让学生体验起跑一瞬间的快速反应和蹬地感。‎ 2. 通过基础摆臂练习和依据标志盘位置身体动作变化让学生体会完整50米快速跑的动作概念,提升自信心,自主尝试。‎ 3. 教学中通过游戏和教学手段激发学生的自主能力,提升学生克服困难,积极进取的团队精神和勤奋好学的优良品质。‎ 场地器材 1. 标志杆 2. 标志桶、盘 教学 内容 ‎50米快速跑 起跑——途中跑——冲刺跑 重点 难点 重点:起跑反应快,后蹬充分,前摆积极,上下肢协调配合;‎ 难点:蹬摆协调,跑的自然。‎ 顺序 时间 学习内容 教师活动 学生活动 组织与方法 准备部 分 1. 课堂常规,清点人数,师生问好,安排见习 2. 复习三面转法。‎ 3. 宣布本课内容及要求,强调课堂安全问题。‎ 4. 准备活动:‎ ‎①热身跑 专项热身:‎ ‎②小碎步 ‎③正踢腿 ‎④高抬腿 1. 集合整队,向前看起,向前看,师生问好,安排见习生。‎ 2. 口令复习,向左转,向右转,向后转,并及时纠正。‎ 3. 讲清楚本课内容50米快速跑和安全问题。‎ 4. 口哨带领学生进行准备活动,慢跑两圈,专项热身活动。‎ 1. 集合列队,随口令做动作,师生问好,听从见习安排。‎ 2. 跟随口令做向左,右,后的动作,并及时纠正错误。‎ 3. 认真听清楚本节课的学习内容一级安全要求。‎ 4. ‎ ‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎× × × × × × × ×‎ ‎××‎ ‎××‎ ‎××‎ ‎××‎ 基本部分 ‎⑤后踢腿 ‎⑥直腿提 ‎⑦弓步走 1. ‎50米快速跑。‎ 动作方法:各就位”时,站在起跑线后面,两脚前后开立,有力脚靠近起跑线;“预备”时,两腿稍弯曲,前脚的异侧臂屈肘在体前,上体稍前倾;听到“跑”或信号时,两脚用力蹬地,迅速向前跑出;途中跑时,后蹬充分有力,大腿积极前摆,用前脚掌着地;眼看前方,上体保持正直;两臂屈肘前后协调摆动,并以最快的速度冲过终点 ‎2.通过游戏“接棒子”来让学生体会和练习起跑动作。‎ 1. 教师对50米快速跑动作进行分解讲解,带出游戏对起跑动作进行练习。并讲解游戏的方法和规则,练习过程中出现错误及时纠正和指导,并让学生大胆尝试,练习过程中要强调每次一接住棒子后都要为下次起跑做好准备动作。‎ 2. 摆臂练习是进行示范和讲解,然后让学生分小组进行练习两种不同的摆臂方式,及时进行评价和指导,并让做的好的进行展示。‎ 跟随教师口令一起进行热身跑和专项准备活动。‎ 1. 听取老师的讲解和游戏示范,并仔细观察动作后,大胆做出尝试,并在尝试时听取动作要点,检查自身是否出现错误。‎ 2. ‎ ‎ ‎ ‎ ‎× × × ×‎ ‎× × × ×‎ 规则:游戏以标志杆为基本,在做好起跑姿势后,听到口哨快速蹬摆到下一个标志杆右手握住保证其不倒,以此类推每次在握住标志杆后都要做站立式起跑动作,起跑时由后面同学抵住起跑人脚后跟,让其体验蹬地发力的感觉。‎ 1. 摆臂练习:‎ ‎①站姿摆臂:‎ 站立起跑姿势摆臂练习 ‎②坐姿摆臂:所有人直腿坐地上,保持头部和上体不动做摆臂练习。‎ ‎3.50米快速跑分解练习:‎ ‎①起跑到加速到9米(以标志盘标明)身体呈直立;‎ ‎②途中跑是保持身体直立,不左摇右晃;‎ ‎③冲刺跑最后十米以最快速度冲刺并做压线动作。‎ ‎4.游戏:迎面击掌接力 1. 摆放好标志盘,让学生明确每一个位置该做什么动作和身体变化,以及节奏的变动,让其体会完整50米快速跑的动作。‎ 摆臂练习时观察示范动作,听取动作要求讲解,并大胆尝试,小组内进行练习室积极主动,大方勇敢,展示时动作大方并且敢于检查自己。‎ 1. 跑的时候一句讲解的身体变化,在相应的标志盘处做出相应的动作变化。‎ ‎ × × × ×‎ ‎× × × ×‎ 结束部分 ‎ 规则;分四小组进行,每次必须击掌后才能跑出去,在轮到自己是必须做好起跑姿势,击掌后按50米跑的身体变化迅速直线跑至对面。‎ 1. 放松拉伸;‎ 2. 教师点评,学生谈收获;‎ 3. 收还器材,组织下课。‎ 教师讲解游戏方法和规则要求,并组织学生在相应位置准备。‎ 1. 学生认真听取教师讲解游戏方法和规则,游戏时积极参与并按要求完成。‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎ × × × × × × × × ‎ ‎× × × × × × × × ‎ 教师示范放松和拉伸的动作,并带领进行;‎ 1. 教师对本节课进行总结以及同学的表现进行评价,学生谈一谈自己这节课的收货。‎ 2. 组织学生收还器材后强调下课安全 1. 学生认真观察老师动作并尝试跟随老师一起做放松和拉伸;‎ 2. 听取总结和点评,并交谈自己的收货;‎ 3. 收还器材后下课。‎