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- 2021-11-24 发布
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小学四年级体育教案《跪跳起》
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,依据现代教育理念,结合体育教学的特点,
在课堂教学中,以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;
培养学生的参与意识,合作意识和实践能力,发展学生自制力和坚韧性,有利于
发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析
主教材跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一,是小学生非常喜欢的体
育项目之一,是一种垫上运动。它是技巧的基础动作,也是一种自我保护的方法。
它易于教学,锻炼身体的价值比较高,学生也乐于学。学好它有助于提高学生的
柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有
促进作用。
三、设计理念
本课教学对象为四年级学生,学生身心特点:肌肉力量相对增强,协调灵敏性
也较强,他们活泼好动,对新鲜的事物充满好奇,对有一定的难度的运动项目
有很强的挑战欲望,但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。因此,教师在
教学中应运用直观示范法,多用激励手段,激发学生的学习动机。
四、教学目标
1.通过适当的方法激发学生的学习积极性,使学生主动快乐的参与各种练习活
动;
2.通过学习使 80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣;
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
五、重点、难点
重点:收腹提膝迅速、双腿夹紧。
难点:两臂的摆动和提膝收腿的配合能力 。
成华区新岗教师教案
第 1 次课 班级:4.1 人数:41 个 教师:林继勇 时间:
教
学
内
容
跪跳起
教
学
目
标
1.通过适当的方法激发学生的学习积极性,使学生主动快乐的参与各种练习活
动;
2.通过学习使 80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣;
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
部
分 教 学 内 容 练习分量 组 织 教 法T N P
准
备
部
分
一、 课的开始
1、课堂常规
2、教师语言导入
3、引起学习兴趣
(时间:2 分钟)
二、准备活动
1、抢点站位
教师带领蛇形跑步,响哨后抢
点站位
1
0
′
小
中
组织:
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* * * * * * * *
▲
要求:
1.静、快、齐。
2.安排见习生随堂听课。
通过创设情境,借助学生喜欢的小动物
导入课题,激发学生兴趣。
组织:
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基
本
部
分
2、健身操
音乐伴奏完成热身运动
3、专项准备活动
(时间:8 分钟)
1.跪跳起。(25 分钟)
(1)集合,成如图队形。
小游戏:弹弹球
跪在垫子上双膝着地,利用
双腿将身体弹起,放下,反复
练习多次。
(2)小游戏:小鸡展翅
跪立,两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾,接
着,两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动,反复练习多次。
(3)跪跳远。
双膝着地,双小腿与摆臂
协调配合将身体带动向前跪
跳。
(4)跪跳高。
双膝着地,双小腿与摆臂
协调配合将身体带动向上跪
跳。
(5)3 层垫子由高向低跪跳
起。
跪立,两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾,接
着,两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动,同时展髋、提
腰,脚背和小腿用力压垫,使
身体向前上腾起,迅速提膝、
收腿起立。
2
5
′
中
教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练
习。
要求:学生认真,动作到位,精神饱满。
通过模仿动作练习健身操来培养学生展
示自我的能力。
组织:成 8 路纵队站在垫子两侧
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教法:1 教师讲解示范
2 教师带领学生一起做
要求:脚背着垫,手臂制动
组织:
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(6)2 层垫子由高向低跪跳起
跪立,两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾,接
着,两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动,同时展髋、提
腰,脚背和小腿用力压垫,使
身体向前上腾起,迅速提膝、
收腿起立。
(7)1 层垫子跪跳起。”
跪立,两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾,接
着,两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动,同时展髋、提
腰,脚背和小腿用力压垫,使
身体向前上腾起,迅速提膝、
收腿起立。
3、游戏
蛇形绕垫接力
方法:学生成如图队形,绕过
垫子,回来后击掌接力。
教法:1 教师组织学生将垫子从第四排
开始向第二排重合与第一排紧靠,学生成 8
路纵队站在垫子两侧
2 教师领做,边做边提示口诀:
“摆-压-提”。
3 学生分组 1 张垫子两边各一个
人练习,后面的同学观察提醒,充当小老师。
4 教师巡回指导
要求:
1 学生做的时候自己喊口令
2 双脚并拢,脚背着垫
3 摆臂制动,提腰动作要连贯
4 练习过程中要正视自己的能力,注意
安全,彼此提醒。
组织:
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教法:1 学生 将垫子恢复成散点,两
人一组自主练习。
2 一个同学练习的同时,另一个
同学观察保护并给予提醒。
3 教师巡回指导提示并鼓励相对
差的学生。
组织:
★
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1 服从游戏规则,文明游戏。
2 注意安全。
结
束
部
分
一、整队集合。
二、听音乐放松。
三、教师小结,宣布下课
四、归还器材。
(时间:5 分钟)
5 小
组织:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:集合快速、充分放松、认真听讲评。
1.教师总结本次课学生掌握学习内容的基
本情况,指出好的方面,鼓励学生继续努力,
同时指出不足之处和今后努力的方向。
3.布置课外练习。
4.值日生还器材。
5.师生再见。
场
地
器
材
一个篮球场
垫子若干
收音机 1 台
运
动
心
率
平均心率 120 次/分
课
后
总
结