体育与健康人教5～6年级全一册障碍跑教案 3页

障碍跑 年级：五年级 授课人数：36 人 课次：第一次课 教学 目标 1、通过本次课的学习使 90%以上的学生能够说出遇到不同障碍的通过方法：钻、跨、跳、绕 等。 2、通过教学 80%以上的学生学会运用钻、跨、跳、绕等方法快速通过障碍物。发展学生跳跃 能力，提高学生力量、灵敏、协调等身体素质。 3、通过教学激发学生的求知欲望，增强学生的自信心，培养学生敢于拼搏团结协作的体育精 神。 教学 内容 1、情景模拟“穿越高山” 2、障碍跑比赛 教学 重点 采用合理的姿势，安全 的通过单个障碍物。 教学 难点 能够灵活运用钻、跨、跳、绕的方法连续通过多个障碍物， 并能做到方法准、速度快。 教学 结构 教 学 内 容 教师的组织教法与要求 学生学法 时 间 负 荷 开 始 部 分 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、检查着装，整队、 集合。 2、师生问好，宣布本 次课的任务。 3、了解本班学生的身 体状况，安排见习生。 二、准备活动 1、情景引入“穿越高 山”。 一、组织：四列横队(密集) ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ○○○○○○ ✪ 教法： 1、教师口令指挥。 2、强调课堂要求。 要求：注意力集中 明白本次课的内容及相应要求。 二、组织：四列横队(密集) ○○○○○○ ○ ○○○○○○ ○ ✪○○○○○ 学法： 1、学生快速集合。 2、注意力集中，认真 听讲。 学法： 1、 积极动脑，认真观 察。 2、 注意力集中，注意 安全。 分 2 钟 分 10 钟 规则：跟着音乐教师带 领学生围绕场地上的 器械慢跑热身。 三、“卡路里”热身操 教法： 1、教师讲解规则 2、教师带领学生进行情景模拟“穿 越高山”。 三、组织：篮球场半场 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ✪ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1、跟着音乐和老师一起进行热身操 学法： 1、 认真观察模仿。 2、注意力集中积极参 与。 基 本 部 分 一、障碍跑练习 一、组织： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ✪ 教法： 1、教师依次提问障碍物形状，引导 学生如何合理运用钻、跨、跳、绕 等方法安全、快速的通过。 2、及时评价学生通过障碍物的情 况。 3、请优秀的学生做示范。 学法： 1、认真听讲，开动脑 筋，注意安全。 2、注意力集中，遵守 纪律，积极参与。 分 23 钟 二、障碍跑比赛 二、组织： ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ✪ 教法： 1、 教师讲解比赛方法和要求。 2、 组织学生进行比赛。 3、 对学生的练习进行及时评价与 指导。 学法： 1、认真听取老师讲解 比赛方法 ，遵守规则。 2、小组成员间相互加 油、鼓励。 3、不冲撞他人，注意 安全 4、注意力集中，积极 参与比赛，注意安全。 结 束 部 分 一、放松练习 1、拉伸放松（虫儿飞） 在音乐伴奏下进行放 松。 2、对本次课进行小结。 3、收还器材 教法： 1、老师带领学生进行放松练习。 要求： 1、充分放松身心，跟着音乐一起放 松，缓解疲劳。 2、学生积极思考，主动发言 学法： 1、在教师带领下积极 放松。 分 5 钟 场地 器材 大标志桶 8 个，小标志桶 12 个；呼啦圈 4 个；木棒 4 根；小垫子 4 床。 预 计 负荷 心率：110-130 次/分 密度：40%-45% 课 后 反 思